dzieci

[...] a teraz nie wiem.. Waga delikatnie spada, aż szkoda będzie piwo wypić wieczorem, czy/i jutro.. %-) Śmieci w tygodniu nie wpadały, bo zarobiony jestem - do południa z dwójką dzieci, a potem do pracy; po pracy spać.. Gorąco też, to jeść się nie chce.. Kolejny trening mam nadzieję w niedzielę na placu. Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-04-20 [...]

[...] że nie robiłem rozgrzewki to na koniec Goblet squat (24) - 5x5 Pompki hinduskie - 10x https://www.youtube.com/watch?v=nBLy1IGtSJ8 W nawiązaniu do dyskusji o treningu przy dzieciach. Kiedyś, jak miałem trening to się przebierałem, brałem wodę, ręcznik, magnezję, trampki zakładałem itp. ceregiele. Kettle wyjmowałem. Teraz ćwiczę na boso, patrzę [...]

S&S nie jest aż tak wymagający. Pompki po kilku TGU to nie tragedia. Gorzej tgu po pompkach, bo kiedyś w tej kolejności probowalem. No ale na akcenty sił nie było.. Może też już nieco się przyzwyczaiłem. Pompki od października znowu. W listopadzie doszły kettle. Zaczyna to wyglądać. Oby tak dalej. Akurat u Jsdolana dyskusja w temacie.. Dzieci, [...]

Córka coś tam naśladuje. Nie chciała siedzieć przy bajkach. Teraz dzieci bajek nie doceniają. Kiedyś była dobranocka i tyle. Teraz bajki lecą całodobowo. Nie wspomnę już o internetach..

Była możliwość to zacząłem ćwiczyć. Ciężko szło. Po chwili dzieci zaczęły się do mnie dobijac. ODZIEŻ - nie chce żeby mnie przewialo. Wskocze na drążek, a tu gole plecy. Tego chce uniknąć. Najlepiej jakby napisał ktoś kto już z tego korzystał. Koszulki funkcyjne z Lidla mogę polecić. Najwyżej kupię sobie jedną XXL i będę wciakal do spodni ;-) [...]

[...] czasu na życie, ani nawet na czerpanie satysfakcji z którejkolwiek z nich? Rano zasypiam przed biurkiem, potem na personalnych, wieczorem wracam i zamiast spędzić chwilę z mężczyzną życia to robię jedzenie i idę spać. To nie jest życie. na dłuższą metę tak się nie da zwłaszcza, że jeszcze nie trzeba nie masz dzieci, zobowiązań korzystaj z życia

Nie ma dzieci to korzysta. jak ktoś ma, to w takich terminach żyje początkiem roku dzieciaków i nie ma jak na urlop się urwać.

[...] shoulder press(same talerze): 100x6,7 80x13 3. A) Wznosy w bok: 130x15,15,15 B) Podciąganie wzdłuż tułowia: 80x15,15,14 4. Wycisk neutralnie maszyna: 150x12,12,14 5. Reverse butterfly(6): 115x15,15,15,15 6. Szrugsy: 100x12,12,12 Trening spoko, pózniej niż zwykle, bo miałem praktyki w żłobku. 23 dzieci w wieku 1-2 to zdecydowanie 2much }:-(

Drążki możesz zrobić za free, choć pogoda kiepska.. Ja już się nie wybieram. Może jakieś dipy na placu dla dzieci, czy gdzieś okazjonalnie.. Raczej sporadycznie. Po kilkunastu treningach na dworze stwierdzam, że fajnie się ćwiczy na świeżym powietrzu :-) Teoretycznie tak ale ja jestem zmarzlak wiec marne szanse.

Prezent od dzieci na swieta /SFD/2017/12/28/4ed8ebfd55b442f6ad3786d1255ac879.jpg

Zjadłes tyle co dzieci czy więcej? Porter o tej porze? A jaki? Komes wypuścił nowego - sherry oloroso. Z pinty taki mi nie smakował, a kosztował 27zl za 0,33. Za to Portery z komesa mi bardzo pasują. Każdy jeden. Zwłaszcza zimową porą. No, ale to inny temat :-) EDIT Porter z Lidla :-) Widzę, że w pompkach już jest zatrzymanie na górze i na dole, [...]

Drążki możesz zrobić za free, choć pogoda kiepska.. Ja już się nie wybieram. Może jakieś dipy na placu dla dzieci, czy gdzieś okazjonalnie.. Raczej sporadycznie. Po kilkunastu treningach na dworze stwierdzam, że fajnie się ćwiczy na świeżym powietrzu :-)

Zjadłes tyle co dzieci czy więcej? Porter o tej porze? A jaki? Komes wypuścił nowego - sherry oloroso. Z pinty taki mi nie smakował, a kosztował 27zl za 0,33. Za to Portery z komesa mi bardzo pasują. Każdy jeden. Zwłaszcza zimową porą. No, ale to inny temat :-) Tyle samo, może później zjem jeszcze córki przydział bo nie lubi. Porter jak widać [...]

[...] MU mnie usatysfakcjonuje. Chyba prześledzę od początku wątek z wymykami, bo tam było dużo porad. Na razie pogoda słaba na drążki w plenerze.. Trudno praktykować. Czas - jak zwykle jest niedoczas, zresztą wiesz jak jest z dwójką małych dzieci - GRATULUJĘ VIKI! Pouciekali z +35 ludziska.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2021-04-23 21:47:39

Czasem to nie jest kwestia chęci tylko braku możliwości. Tv nie oglądam, telefon przeglądam najczęściej w drodze do szkoły i przedszkola. Dzieci samych w domu nie zostawię a z nimi szybki marsz przez godzinę nie wchodzi w grę. Ja akurat zwykle robię te 10 tys a jak biegam to nawet więcej ale wiem że może to być problematyczne.

O k.....a wypiłem 1 drina ..... dzieci nie czytać . na niskich kaloryjkach nawet 1 potrafi zmemlac %-)

Nie wiem jak Ty ale ja odkąd mam dzieci to by mi się przydało ze 2-3 godziny mieć dłuższą dobę żeby się z wszystkim wyrobić %-)

[...] w kosciele bo idzie w tym roku do komunii, pozniej poszlam z nim na poczestunek do domu kultury gdzie ciasta , chipsy, paluszki krzyczaly- wez mnie !!! Na pewno krzyczały do dzieci, szczegolnie chipsy, a ja troche sie nawachalam , ale myslalam jedynie o moich orzechach włoskich ktore powinnam w tej chwili jesc :) Wiem, ze mam cel i nic mnie nie [...]

moge zasugerowac tyle co kazdy chyba wie ze w kazdym posilku powinno byc bialko ale nie na poziomie 10-15gram bo tyle to dzieci 2 letnie jedza ale z tego co widze to chyba jednorazowo tylko? pech chcial ze akurat na to musialem popatrzec Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-16 11:02:07

U mnie top 1. ketchup mcdonald z lidla albo ten dla dzieci bez dodatków Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-05-14 08:16:29