dział

troche nie ten dział ;d

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Ok dzięki :) Sorry za zły dział.

Trochę nieodpowiedni dział wybrałeś ;-) Ale wystarczy wpisać w wyszukiwarce nazwę i dodać hasło "opinie". Znajdziesz tego od groma.

Ja na tak , odwiedzam czasem ten dział i po przeczytaniu kilku postów tego użytkownika wydaje mi się że bd się nadawał na moda ;]

Gratulacje. Chyba musze zaczac odwiedzac dzial grappling.

To mało . Nie . Lepszy jest jogging i zima nie jest przeszkodą . I jest to dział dla nie zarejestrowanych . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-02-02 21:54:04

Drogi kolego spoko że opisujesz nam historie ze swojego życia, ale to nie ten dział. Ja czasami też musze zastrugać ołówek, ale żadko bo zazwyczaj pisze długopisme albo piórem. Jeśli chodzi zaś o dziobanie ptaka po dziobie to z punktu widzenia nauki nie możesz dziobać, gdyż nie masz dziobu, no chyba że jesteś dziobakiem, lub masz zmutowane dna i [...]

[...] taka jedna... No nic to najpierw myślę żebyś zajrzał tutaj: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html zaczął się do tego stosować, i powoli będziesz widział efekty. Masz 15 lat więc za wcześnie na siłownie, a więc proponuje wejść w dział Trening dla początkujących i tam popytać jakie ćwiczenia możesz wykonywać tym wieku Mi [...]

Przejdź na dział odchudzanie i tam czytaj posty podwieszone (te na grubo, na samej górze)

Po pierwsze nie ten dzial. Zajrzyj do odzywki, suplementy. Od bialka nie oczekuj przyrostow masy miesniowej. Tzn. jezeli kupisz nitroprogen na pewno nie bedzie ci lepiej szlo. To jest tylko uzupelnienie diety, a olimp 80 nie ustepuje mu jakoscia. Lepiej porzadnie wez sie za diete i trening i nie spodziewaj sie ze pojdzie ci 2-3 cm w miesiac

[...] roku błąkam się tak naprawdę zacznę od nowa doszedłem do wniosku ,że dieta w 20% taką jaką stosuje to oszukiwanie siebie i nie czerpanie 100 % możliwości.. możecie mnie nakierować tak przy okazji na dział jakiś pomocniczy w celu ułożenia jakiejś diety na masę... wielkie dzięki za wszystko Zmieniony przez - Diablos123 w dniu 2010-10-03 19:20:22

Na forum jest dział armwrestling - to apropo siłowania na rękę. Co do zwiększania obwodu bicepsa - zwiększasz masę całego ciała, zwiększasz obwód bicepsa. Prawidłowe odżywianie, trening wszystkich partii mięśni. Na uwypuklenie bicepsa najlepsze jest uginanie ramion w chwycie młotkowym.

Przenoszę, tamten dzial jest do prowadzenia blogów treningowych pod zawody.

Wydaje mi się , ze to nie ten dział, musisz chyba zadać to pytanie w dziale „Doping”. Tam napewno ktoś Ci udzieli fachowej porady :) Tak z ciekawości tylko spytam rok temu byłeś na tym cyklu i dopiero teraz zwracasz się z prośba o pomoc ?:) nie chce mi się Wierzyć , ze dopiero teraz te objawy wystąpiły :)

też dawać sobie takie przekąski co 3,5 godziny jak przy redukcji ?? Czy można już raczej zluzować? Radzę poczytać dział ODŻYWIANIE

proponuje dzial odzywienie i tematy podwieszone, bo na odzywke nawet za wczesnie z tego co piszesz

Nie ten dział Bierz jedną porcje przed śniadaniem i drugą przed treningiem

Nie szkodzi i nie ten dzial. Uwzglednij poziom aktywnosci w diecie. mozesz tez sproowac diety low carb, masa wolniej pojdzie ale wiecej miesa niz tluszczu. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2011-03-09 22:54:43

Sory,już zmieniłem dział.