dział

Pewnie tak tylko ze to jest dzial o ph

Nie zamieszczaj fotek w tym dziale. Tylko dział DZ temat ori/ fake - zgodnie z reg tego działu.

A ja Ci powiem, że nawet redukcję na tym można zrobić. Proszę dajcie mu bana na ten dział...

A ja Ci powiem, że nawet redukcję na tym można zrobić. Proszę dajcie mu bana na ten dział... Dokładnie siła masa rzeźba I zniszczenie :-D ;-D Jak dla mnie warto ale sam po sobie widziałem że o wiele lepiej mi się jadło jak przeszedłem na wołowiny na rybę Zmieniony przez - Uriel_ w dniu 2022-08-25 16:06:38

A ja Ci powiem, że nawet redukcję na tym można zrobić. Proszę dajcie mu bana na ten dział... Dokładnie siła masa rzeźba I zniszczenie :-D ;-D Jak dla mnie warto ale sam po sobie widziałem że o wiele lepiej mi się jadło jak przeszedłem z wołowiny na rybę Zmieniony przez - Uriel_ w dniu 2022-08-25 16:06:38

Czemu do usuniecia? Chodzi o to ze "zly" dzial? W niekotrych sprawach czuje sie jak poczatkujacy i nie chce zeby ktos za mnie rozpisywal co gdzie i jak bo sobie z tym poradze, poprostu chodzilo mi o to zeby ktos skorygowal to, napisal np. nogi powinienes robic 2 razy w tygoniu, cale plecy to moze byc drazek itp, jest sporo tematow ale moje acl [...]

[...] za skąpe posiłki nawet jak na redukcji 3. Do tej pory, niestety, nie zrobiłeś nic sensownego, ale spoko - poczytaj link, tam zadwaj pytania do treningu. Odwiedź dział "odżywianie" i to koniecznie! 3maj się Ups, dopiero doczytałem że masz 14 lat - na siłkę na wcześnie, ale alternatywny trening dla Ciebie znadziesz tam [...]

[...] i po treningowy jako trzeci np jutro ide na siłownie około 10.00 a II jakby sniadanie zjem jako czwarte to sie chyba nic nie stanie nie ? a ze sie tak jeszcze spytam. wiem że nie ten dział. Intensywność ćwiczeń na siłowni to tak jak na "mase" czy mniej serii więcej powtórzeń ? Zmieniony przez - Wojtek_PN w dniu 2010-10-18 18:39:34

[...] se usmażcie!, a nie ******licie głupoty. Moim zdaniem Arnold (jak i inni kulturyści z lat 70) byli super zbudowani. Arnold był najlepszy! Jeżeli nie podoba Wam sie jego wygląd to co wogóle robicie w tym dziale? Wyp*****lać stąd, to jest dział dla ludzi, którzy ciężko pracują na swój wygląd, a nie siedzą przed TV i wcinają chipsy popijając colą!

hehe. Post ma ułatwić "zielonym" sprawę. W końcu po to jest ten dział

[...] nią ale nic ciekawego nei ma na forum.Same pasty.Wpadłem na pomysł gdyby tak wymieszać makrele z makaronem.Wklepałem w google i znalazłem przepis:) Myśle nad wrzuceniem go w dział Kuchnia ale najpierw wasza opinia żeby nie było że powinienem zrobić inaczej. Przepis. składniki jak w posiłku nr 2. Przygotowanie: Paprykę, cebulę, czosnek oraz [...]

Jest osobny dzial do pytan odnosnie konkursow.

jak wyżej - spokojnie dokładaj kalorii i zobacz co się będzie dział , utrzymuj aktywność na dotychczasowym poziomie. Tylko przy podbijaniu cak odpuść sobie czity- WSZYSTKIE . Spadek wagi na poziomie 0,5 kg na tydzień jest najzdrowszym z możliwych :) Zmieniony przez - s16 w dniu 2016-04-14 15:34:55

tyle że w tym dziale 99% wie co to jest kreatyna, po co się ją bierze, czy jest bezpieczna itp itd nic nowego nie wprowadziłeś zresztą mamy dział badania naukowe, jak chcesz się dokształcić to tam czytaj.

[...] Juli wszystkie o cyckach, a to ostatnia rzecz, którą dało się wytrenować.}:-(};-) AMIU na razie nigdzie znikam. I chyba dalej nie odejdę niż Ladies. Lubię ten dział.;-] Lusse no jeśli popatrzeć na początek, to jest. Podejście wynika z lenistwa\-) No ale ja po prostu wiem, że gdybym kiedykolwiek chciała pójść na zawody, to sporo [...]

Pawelbarca proponuje jakigos gainerka jezeli jestes chudy, albo czyste bialeczko jezeli jestes przy kosci, co raczje przy trenowaniu pilki rzadko sie zdarza, poczekaj z kreta chociaz pare miesiecy, zebys sie w ogole obeznal z ciezarami i roztrenowal, poznal technike itd. bo pozniej zacznie Ci rosnac sila, bedziesz sie chwytal wiekszych ciezarow a [...]

mozna!! koniec , to nei dzial od pytan

od rozmow o dawkowaniu jest inny dzial... tutaj OPINIE

pokasowalem koncowke panowie oceniac Ci co jedli a nie rozpisywac od tego jest inny dzial

przeepraszam z góry bo moze głupie pytanie i tak nie ten dział : troche sie naaczytałem o tych kreatynach i wielokrotnie było napisane zeby ja ROZPUSCIC w wodzie ? czy z ta tez tak jest ? bo tez widzialem posty ze ludzie pisali ze ciezko połykać ;Oo