dział

Monkey jak Ty mnie tu znalazłeś? Myślałem, że ten dział odstrasza ludzi, bo każdy chce być wiecznie młody a wejście tutaj jest jak podróż w czasie |-) Może specjalistą TRX nie jestem ale wg mnie opłaca się kupić taki system. Ja też myślałem, że to co mam w domu jest wystarczające bo co mi takie pasy mogą dać. Długo polowałem na jakieś okazje i [...]

Ja ten dział od zawsze obserwuje z ukrycia ale sa tu za duże wyjadacze i się mniej udzielam - a twoej wpisy to chyba sledze od kilku lat :D z naszego wspólnego konkursu chyba od activlaba :) lata temu . Ja mam juz 39 więc dział powiedzmy powinien być idealny :D Super, dzieki za opinie - mam upatrzony HMS za +-100 zł wiec chyba go zakupie bo [...]

[...] sie mojego nagrania , ogolnie nie bede bawic sie z wami w przegadywanie bo widze ze tylko to potraficie zamiast zajac sie soba , wszedzie szukacie zaczepek jak sie czyta ten dział , tak jakbyście mieli miliony dostac i za wszelką cene wyeleiminowac konkurencje , nie było nic napisane wiec tak nagrałem , koniec kropka . moja rada róbcie swoje bo [...]

Tu sie zajmujemy metodyką treningową, od takich pytan masz dział dożywianie na przysżłość. Jak Cię nie podlewa to spokojnie mozesz trzymać 3500 cały czas.

To jest dział do zadawania szybkich pytań. Jeżeli chcesz poprawy planu treningowego, załóż temat w treningu dla początkujących/ zaawansowanych i wypełnij pełna ankietę działu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-04-14 20:09:02

Proponuję na początku odwiedzić dział odżywianie i tam czytać tematy podwieszone w następnej kolejności dział trening dla początkujących. W zależności od wieku mogę jeszcze polecić dwa działy a mianowicie dział junior SFD i senio SFD

No widzisz Tobiasz u mnie to dział trochę inaczej. Dla tego nie można każdego wrzucać do jednego worka. Jakbym z rana nie zjadł to bym się po prostu wywrócił. Zawsze jadłem śniadanie rano po przebudzeniu. Jak próbowałem to przeciągnąć to skutki były nie ciekawe. Ja to ogólnie jestem obrzartuchem i nawet na +4000 kcal byłem czasem głodny. Dla tego [...]

Dział doping - załóż temat z wypełniana ankieta działu

Tylko ja nie chce trenować ze sprzętem. Zależy mi na wykorzystaniu tylko własnej masy To zajrzyj sobie do działu trening w domu. Masz tam cały dział poświęcony głównie treningowi bez sprzętu i blogi treningowe.

Kolego - widzę, że śledzisz dział. Co u Ciebie się dzieje?

ostatnio był podobny https://www.sfd.pl/Zmiana_adresu_email_na_taki_kt%C3%B3ry_jest_ju%C5%BC_w_bazie_danych_-t1188239.html najlepiej dział IT czy administracja, tutaj nie pomozemy nie mamy takich uprawnień

Dział juniora to nie jest odpowiedni dział a takie pytania, tym bardziej dzienniki treningowe.

8-) więcej Takich :-)) a dział pro będzie PROsił aby ich tu wcisnąć :-D

Jest. Labolatorium badajac srodek nie legalny w pl ma obowiazek zawiadomic poland oraz policje dzial antydopingowy.

nie ten dział - masz doping od takich pytań

Witam serdecznie! Poszukuje mocnej ławki skośnej w górę wraz z trenażerem nóg do kwoty 400 zł. Poleca ktoś coś? Jeśli zły dział to prosiłbym o przeniesienie tego tematu do odpowiedniego działu, z góry dziękuję.

Tutaj się zajmujemy sprawami odżywiania od treningu masz inny dział https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Ten dział nie jest tablicą ogłoszeń. Jak chcesz to pisz sam w tej sprawie lub ewentualnie możemy pomóc Ci w ułożeniu diety. Zacznij od wypełnienia ankiety działu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Tutaj się zajmujemy sprawami odżywiania od treningu masz inny dział https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Jasne, nie pytam o trening, bo mam układany pod okiem specjalisty, a siła idzie do góry. (w styczniu nie byłem w stanie się ani razu podciągnąć, zaczynałem od 60kg w MC i 40kg na ławce płaskiej) Samo jedzenie też [...]

dzial doping, temat prohormony