http://img70.imageshack.us/img70/8260/acctttivay1.jpg WITAM W NABORZE DO TESTÓW SPONSOROWANYCH!. Sponsorem zestawów jest firma ACTIVLAB -> www.activlab.pl Firmowy dział u nas na forum - http://www.sfd.pl/ActivLab-f317.html Firma Activlab poszukuje 5 osób (płeć dowolna, ze wskazaniem na układ: 3 mężczyzn i 2 kobiety) do przeprowadzenia testu: Na [...]
[...] do dawnej dyspozycji oraz o ułożenie planu treningowego na poprawienie szybkości. Mam do dyspozycji 7 dni w tygodniu. Domyślam się, że takie tematy już istnieją, ale nie potrafię się jeszcze odnaleźć na tym forum, ponieważ to moja 1 wizyta. Przepraszam również, jeśli jest to zły dział. Mam 16 lat 180 cm wzrostu 73 kg Z góry dziękuje i pozdrawiam.
[...] pomóżcie mi dobrać odpowiednią dietę i ćwiczenia. Ogólnie siedzi we mnie duch sportowca codziennie gram w piłkę , siatkówkę , koszykówkę , biegam . BŁAGAM POMOCY! PS.nie wiedziałem jaki dział więc jak coś prosze o przeniesienie tematu Zmieniony przez - dobryChlopak_tbg w dniu 2012-09-17 07:10:06 Zmieniony przez - dobryChlopak_tbg w dniu [...]
Dużo czytam dział kuchnia i tam przydałby się skrypcik (gdzie indziej też) który zaznaczałby który temat już przeczytałem, bo teraz często wchodzi się w jeden przepis kilka razy a wiele z nich ma kilkadziesiąt stron co zajmuje mnóstwo czasu
Witam, nie wiem czy dobry dział, ale chyba tak :-P Dzisiaj biegałem sobie wieczorem i przedtem zjadłem taki serek twarogowy i jogurt czyli ogółem same kwaśne rzeczy i za jakąś godzinę poszedłem biegać. Wiem, że powinno się jeść najwyżej dwie godziny przed bieganiem (w moim przypadku nawet trzy żeby nie skończyło się to bólem brzucha). Odkąd [...]
Bardzo miło mi ogłosić że dział TDP został zasilony dwoma nowymi doradcami , którzy będą pomagali młodym adeptom stawiać pierwsze kroki na siłowni . Gratulację Antoś098 i pandarek :-) pozdrawiam :-)
Witam mam nadzieje ze teraz juz bedzie dobry dzial. Ostatnio wpadl w moje rece Salbutamol sulfate na opakowaniu pisze 10mg/100tab. Czyli rozumiem ze jedna tabletka ma 10mg? Moim celem jest rzezba chce fajnie wygladac. Jesli warto zebym go wzial to z czym? Teraz jestem w trakcie brania doriana i creatyny. Staralem sie tez znalezc na necie taki [...]
Witam serdecznie. jestem nowy na forum dlatego z góry przepraszam jeśli zły dział lub coś :) Dużo czytałem na ten temat i postanowiłem coś zrobić ze swoim brzuchem.Głównie zależy mi na pozbyciu sie tłuszczu z brzucha i wyrzeżbieniu go. Prosze o rady dotyczące diety. Wiek 24 Waga 82 wzrost 184 obwód w pasie 90 3x w tygodniu siłownia 1,5 godz 3x w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie. jestem nowy na forum dlatego z góry przepraszam jeśli zły dział lub coś :) Dużo czytałem na ten temat i postanowiłem coś zrobić ze swoim brzuchem.Głównie zależy mi na pozbyciu sie tłuszczu z brzucha i wyrzeżbieniu go. Prosze o rady dotyczące diety. Wiek 24 Waga 82 wzrost 184 obwód w pasie 90 staż na siłowni około 6 miesięcy 3x w [...]
Witam, jestem nowy na forum, więc jeżeli nie ten dział to przerzucić. Przychodzi taki czas w życiu każdego faceta, kiedy chcę się wziąć za siebie tak więc, biorąc pod uwagę trening w domowych warunkach mam tu na myśli: pompki/brzuszki/przysiady/podciąganie i inne dodatki od czasu do czasu takie jak jazd na łyżwach/bieganie/rower itp itd Czy [...]
Witam, nie wiem czy to dobry dział do takich pytań ale nie znalazłem nic innego. 3/4 lata temu pękła mi torebka stawowa w kolanie nosiłem opaskę 1-2 miesiące. 1. Teraz kolano jest bardzo wrażliwe na ból w miejscu 2cm pod rzepką. czy to normalne? 2. Po takiej kontuzji mogę robić ćwiczenia na siłowni obciążające kolana??
Witam, po pierwsze nie mam zielonego pojęcia w który dział miałbym ten temat wrzucić więc jeśli nie trafiłem to przepraszam. Pytanie może i głupie ale chciałbym uzyskać na nie sensowną odpowiedź: Mam w domu 2 puszki mleka1 w proszku dla bobasów, ale nie mam co z tym zrobić ani nikomu oddać ani nic, a więc zastanawiam się czy go porostu nie wypić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, na wstepie wspomne, że nie wiem czy wybrałem dobry dział, ale mam nadzieje że tak. Otoz ćwicze już na siłowni jakies 2 lata, z czego praktycznie cały czas bez żadnych sumplementów oraz z kiepską dietą, dlatego rezultaty były marne. Od poczatku tego roku (2012) przestałem cwiczyc (po 2 latach głównie na sucho ale intensywnego treningu), lecz [...]
Witam, nie wiem czy to odpowiedni dział, ale w sumie jestem początkujący... Mój problem, który mam nadzieję rozwiążecie wygląda następująco. Urodziłem sie jako wcześniak, oprócz porażenia mózgowego, stwierdzono również nie do końca rozwinięte ścięgna Achillesa. Jeszcze będąc dzieckiem przeszedłem operacje, które pozwoliły mi stanąć na pełne [...]
witajcie. nie wiem czy do tego pytania lepszy byłby dział odzywianie, jesli tak to przepraszam. chciałbym sie spytac czy sex wpływa negatywnie na lepsze rezultaty na siłowni ? zdrza sie ze sportowcy na czas przygotowan zawieraja celibat. wiec chyba musi byc cos w tym. a jak wyglada sytuacja z masturbacja ? pozdrawiam.
Siema, nie wiem czy dobry dział, ale tutaj umieszczam. Jako ze zaczynaja sie studia, pytanie w czym brać np taki ryż z kurczakiem na uczelnie, zeby był ciepły? Plastikowe odpadaja bo czytalem ze sa szkodliwe. Znacie jakies dobre pojemniki teminczne ktore mozecie polecic i gdzie je kupic?
[...] jestem "ubity" - wyciskam 80 kg na klatę bez styczności z siłownią) zaczynam dopiero przygodę z siłownią, zakupiłem ostatnio ławkę, hantle, gryf do sztangi i 70 kg obciążenia i tu nasuwa się moje pytanie, mam trenować na MASĘ czy RZEŹBĘ ?? (jestem totalnie początkującym, proszę o wyrozumiałość), jeżeli zły dział to proszę o przeniesienie. Pozdr.
Zacznę od tego że jest to dział zdrowie i mam nadzieję otrzymać odpowiedzi od ludzi, którzy wiedzą co piszą ponieważ mój problem jest dość uciążliwy. Wiem, że było to już wałkowane ale mam problem z podtrzymaniem wzwodu... Ogólnie moje libido spadło bo nie mam porannej stójki i ogólnie jestem obojętny na ,,kobiece piękno". Zdarzały się wpadki [...]
Witam Z góry piszę, że nie wiem czy dobry to dział odchudzanie, ale właśnie nie wiem jaki jest problem z moim brzuchem. Chodzi o to, że gdy np wstaję rano i jestem przed śniadaniem to mam normalnie płaski brzuch, a jak juz zjem w miare dużo to brzuch staje się wypukły ale nie w okolicach żołądka gdzie byłoby to normalne, tylko niżej jakby [...]
NABÓR DO TESTU: Poprawa Wydolności: Beta Alanina i Kreatyna – Rywalizacja Activlab
