dział

dział "Odżywianie". dodatni bilans kaloryczny trening regeneracja/sen w tym wieku i na takim etapie zaawansowania tyle starczy. ew.witaminy, zma, omega-3.

Po 1. Nie ten dzial Po 2. Wg. braków w diecie

To jest dział dla nie zarejestrowanych użytkowników, ja bym wplótł podciąganie w normalny trening na siłowni z priorytetem na tą partię.

Grzeczniej nie można? Nie masz o tym zielonego pojęcia i chcesz stosować metodę 21/3? Ten dział nie jest dla Ciebie. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2013-07-25 23:52:02

Odwiedź dział Trening dla początkujących i Odżywianie, poczytaj podwieszone tematy i wybierz coś dla siebie

dział opinie i zdjęcia wyszukiwarka co do diety - to jak chcesz ja opisac, napisz rozklad ww/b/t na kg masy ciala, bilans i zapotrzebowanie... bo mozna jesc piec posilków skladajacych sie z ryzu makarony i miesa - i tyc, a mozna jesc to samo i chudnąc... parametrem decydujacym jest ilosc i proporcje...

jeżeli chodzi o polecenie gainera to faktycznie dział opinie i zdjęcia, ja ze swojej strony mogę Ci polecić Mass XXL, Mutant, te dwie jadłem i dały radę, oczywiście przy dobrze ułożonej diecie,aakg możesz wziąć sobie przed treningiem 4-5 kaps

nie ten dział, daj w "targowisku" albo moderzy Ci przeniosą sami

Jesli chodzi o sterydy to dział doping.

Zły dział mistrzu. Sezon ruszył pełną parą eh

po 1 nie ten dział po 2 L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 8 po 3 nic o tobie nie wiemy dopóki nie wstawisz ankiety.

To jest dział dla niezarejestrowanych .

ale mam diete prosil bym tylko zebyscie mi pomogli w ulozeniu cyklu itp to chyba dobry dzial ;D

Dział 'Alternatywna droga'. Tam znajdziesz wszystko, jeśli nie, to tam są sami specjaliści od HST.

nie ten dział

nie ten dział

dział od 18lat a ty masz 16 dobranoc zapytaj lekarki

ćwiczyłeś 8 miesięcy, nie ćwiczyłeś w tym czasie nóg? wklej plan wg którego ćwiczyłeś. na masę to musisz ułożyć dietę gdzie bilans kaloryczny będzie na + , dział odżywianie. Zmieniony przez - bm_pl w dniu 2012-07-16 09:40:50

[...] masę jechałem nim 4 tygodnie ale bez efektów.bo nie ma treningu na masę,jak już pisałem,na masę jest odpowiednia dieta+trening(odpoczynek).musisz poświęcić trochę czasu na dział odżywianie. gotowiec dla początkujących: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html czytaj posty użytkownika traktor71. Zmieniony przez - bm_pl w [...]

Polecam dietę. Dział Odżywianie.