Dobry, wiem, że temat średni, jak na ten dział, ale mam do Was pytanko. Znacie tytuły książek, warte uwagi, odnośnie Żywienia, Procesów, Chemii żywności etc? Wszystkie, z czego można czerpać wiedzę odnośnie żarcia?;-) Byłbym wdzięczny za wszelką pomoc!
Wiem że dieta to podstawa już obliczałem ile muszę zjeść kcl białka itp chodziło mi o jakieś suple:) jeśli chodzi o dietę wiem że to nie tan dział ale chciałbym się upewnić dieta na masę polega żeby spożywać więcej klc niż można spalić więc można jeść normalne obiady itp tylko że w większych ilościach Wszystkiego po 3 s po 7 po chyba starczy a [...]
o to ja tak jak powyżej- jeżeli lud na emigracji, tzn z obecnym dziennikiem w innym dziale ;-) (Marta Twój dział, a nawet mnie nie odwiedzisz :-(:-(:-( ) to również :-)
no dobra... metabolizm to przyśpieszają interwały, HIIT itp. a aero ma b. umiarkowany na to wpływ ankietę wypełnij- jak już zasugerowano; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html diet tutaj nie oceniamy- jest ku temu odpowiedni dział; Odżywianie.
Olimpowska masakra to badziew jakich mało, NO Xplode dobrze mnie ruszał, zamiast Nitro II brałbym SAW'a, ale to moje zdanie i na każdego innaczej działąją różne rzeczy. Wejdz w dział z opiniami supli i poczytaj co o nich sądzą inni userzy ;)
Tak jak wyżej... Zawsze używalem suplementacji z firmy która ma swój dział kilka pozycji nad Treckiem na forum. I chyba czas na zmiane preferowanego producenta suplementacji. Na + dla Trecka są nowośći + cena oraz fachowa pomoc na forum. A nowość wypróbuje jak bd miał jakieś wolne srodki ;-)
nie wnikam w leki tarczycowe bo to sprawa lekarza, bylebys sie dobrze czuła, dość duza ta dawka w kazdym razie:-| Jestes gotowa na nowy trening? uspokajająco dobrze tez dział pasiflora, i szyszka chmielu ta do picia sie tez nadaje
[...] Posiłek nr 8 22:00 Twaróg chudy 100g Oliwa z oliwek 10ml Suma dobowa: kcal 2708 białka 197 g tłuszczu 56 g węglowodanów 341 g Cel : Masa Kwota jaka wchodzi na zakup supli (azotu i kreatyny ) : 200-300 zł Wymiary z profilu nie są aktualne wszystko podniosło się o 2-3cm :P Przepraszam jeśli to zły dział Proszę o pomoc i porady
a odpowiesz mi na to małe pytanie na temat diety które zadałem dietę wiem że to nie tan dział ale chciałbym się upewnić dieta na masę polega żeby spożywać więcej klc niż można spalić więc można jeść normalne obiady itp tylko że w większych ilościach Zmieniony przez - kiler3210 w dniu 2012-08-24 19:35:00
[...] nam się ograniczyć spam, nowymi i zbędnymi tematami. Proszę o nie wklejanie całych planów, do tego zakładamy osobne tematy. Unikamy również zbędnego spamu (wiem, wiem nasz dział to jedno wielkie spamowisko), będę odświeżał temat, gdy spadnie za nisko. Byłoby miło, jakby większość domowników (tych bardziej obeznanych) odpaliła w temacie [...]
To zalezy, jak ma byc tanie to wpc... Jak po treningu ro izolat, jak w ciągu dnia to matrixy, mixy itp a na noc to kazeiny, prolongi itp Ale generalnie to nie ten dział, są inne działy w których mozna zapytać o dobór odżywki. I nie jest ważne czy jest sie on czy off, dobre białko to dobre białko i tyle. Ja od siebie polecam gasparo myo fusion o [...]
A6W to najgorszy z możliwych wyborów. Pozwól, że przeniosę temat do działu dla Pań ;-) o bardzo dziękuję!, nawet nie wiedziałam że jest tu taki dział :P
[...] kreatynę trzeba stosować też dietę (nad czym pracuję) i ćwiczyć minimum 6 tygodni przed zażywaniem tego środka, stąd moje pytanie. Mianowicie, mój staż się liczy, czy przed zastosowaniem kreatyny znowu muszę ćwiczyć przez 6 tygodni? Z góry dziękuje za pomoc i przepraszam jeśli dział jest nieodpowiedni (miałem wątpliwości w którym napisać) :)
2x razy w tygodniu na początku ćwiczysz a nie codziennie fbw na początek czytaj podwieszone teamty odżywianie czyli dieta odpowiedni dział regeneracja : śpij regularnie i prznajmniej z 8h
Witajcie. Od dłuższego czasu mój TŻ podczytuje forum, dopiero kiedy zobaczyłam,że jest dział dla babiczek, postanowiłam tu zajrzeć. Oglądam Was od kilku dni i stwierdzam,że potrzebuję Waszej pomocy - zdecydowanie. Ostatnie dni u mnie to istna masakra, jest piękne ciepłe lato, a ja wstydzę się założyć obcisłą bluzkę, bo mam wrażenie,że tłuszcz się [...]
NOWOŚĆ - RED HOT GEL
