dział

moim zdaniem zajeździsz się takim planem treningowym. poza tym jeśli zależy Ci na masie to crossfit bym sobie odpuścił i chodził na siłownię 3x tydzień. co do michy to dział odżywianie się kłania i jego podwieczone posty, bo to że jesz dużo nie znaczy że jesz dobrze Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2013-01-16 10:20:36

Dział Odżywianie się kłania, poza tym uwierz mi ale my Ciebie nie widzimy, nawet nie znamy. Co więc ma dac pytanie "czy będzie to dla mnie dobre?" skoro nie pofatygowałeś się, zeby zawrzeć w poście chocby p[odstawowe informacje o sobie takie jak staż, wyniki siłowe, wymiary, obecna dieta, dokładny cel.

ale już Ci pisałem, z czymś takim do działu dieta. co do twojej? po treningu dwa banany? powinieneś zjeść ze 100 g ryżu z piersią z kurczaka. a teraz dział dieta albo kup gotową dietę z sfd

Powinieniem sobie zapuścić diete redukującą i tyle. Przepraszam forumowaiczów za zawracanie kopary. Zaraz sobie luknę w odpowiedni dział i znajdę jak to przy moim trybie codziennej aktywności powininiem obliczyć ilosć wegli w posiłku

Nie ten dział .

po 1 to dział dla niezarejestrowanych. po drugie skoro jestes otyły to rób jakiś rozsądny trg siłowy, dieta to podstawa i biegaj te 3x w tyg chociaz po 30min. jest duzo działow na forum jak odzywianie, trening dla poczatkujacych itp, poczytaj a dowiesz sie co i jak

Głupotą jest rozumowanie jabłczan na siłę, mono na mase, to czy kupisz cm3 czy tcm z activlabu to tak samo zadziałają. To jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-16 22:05:24

No ta ma więcej doświadczenia,mięśni na sobie i wbija więcej towaru ale to nie ten dział żeby o tym pisać. Pewnie małpowanie nie ma większego sensu ale zgapiłem tylko od niego trening pleców a reszta bedzie zmieniania co pare tygodni. No to może Antos napisz mi jak ty to widzisz ? Jakieś pomysły ?

A wg mnie warto odwiedzić dział "Kuchnia SFD" jest tam masa przepisów i każdy znajdzie coś dla siebie :-)

bo to dział dla dzieciaków.

"Mam w domu ławeczke skośną do brzuszków, rowerek treningowy i hantle. " drogi kolego nie ten dział , przenoszę ;-)

Może być jaki chcesz trening, ale co do jego oceny, to nie ten dział. :-)

[...] kulturysta i nie chce w zawodach startowac, bardziej mi na gorze zalezy To tylko osoby startujące w zawodach powinny trzymać się proporcji i rozwijać całe ciało? No skoro chcesz wyglądać jak karykatura kulturysty,droga wolna;-) Ale to nie jest ani fajne ani zdrowe.Poza tym czy na stronie głównej jest gdzieś napisane że to dział dla bocianów?....

CKD ma specyficzny dla siebie trening,na low carb-zależnie od celu. A tak w ogóle to jw-nie ten dział ;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-01-17 15:22:04

Nie wiem czy sobie robisz z nas zarty czy co.. Od tego jest inny dzial, a tak na marginesie, ciezko jest przygotowac posilek do pojemnika prozniowego?

a6w jest do bani to tylko psuje zdrowie , też kiedyś czułem ból jak robiłem wznosy nóg w leżeniu , przeszło mi po jakimś czasie , nie wiem jak to będzie z Tobą , może odpuść na kilka dni . W ostateczności idź do lekarza . PS to nie ten dział

Jest dział Informator Mazowiecki, tam non stop ludzie pytają o siłki w wawie

Poczytaj o redukcji. Miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej nie istnieje. Cały dział masz o odchudzaniu Zmieniony przez - Grubas3 w dniu 2013-01-17 21:05:22

Tomasz, gdzie jest spam? ;p Nie ma a jest obowiązek żeby był ? NIE :-{ To dział TRENING i zajmujemy się tu metodyką , ja nie będę się użerał z jakimś gringo . Spam został zamknięty z kilku powodów o których nie mogę pisać na ten moment , jeśli zostaną wyjaśnione owe cuda , zastanowię się i może otworze .

Jeśli chcesz ja ci mogę zamknąć ten dziennik , ale to dział chłopaków z IHS więc dogadaj się z nimi , jak dostanę zlecenie na ciebie zostaniesz zestrzelony %-) Naprawdę nie da rady prowadzić ? to po spamujmy choć :)) kolego Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-01-18 09:12:27