dział

Nie ten dział ,

Nie ten dział , pomocy szukaj w TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH . przenoszę . ( zapoznaj się tam z regulaminem wewnętrznym )

Nie ten dział ------> Odzywki, Suplementy

"Mam 15 lat i waże 62 kg. Mam w hantelki 10 kilowe" nie ten dział , przenoszę TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH . ( zapoznaj się z regulaminem wewnętrznym w dziale )

Z dietą mam problemy bo mam nieregularne godziny pracy, wspomagam sie gainerem. @@-) dział odżywianie

PODSUMOWANIE NR 4 \-) Coś często te podsumowania piszę, ale to będzie dla mnie najistotniejsze, bo roczne :-D Zacznę jednak od tego co się działo przez ostatnich 9 tygodni. Czas trwania: 18.07 - 18.09 Jestem już chyba za stara na cykle trwające więcej niż 8 tygodni, bo ledwo wyrabiam siłowo. W przyszłości będą więc tylko takie trwające nie [...]

[...] w tym dziale/jak i dziale dla zaawansowanych (wiedza nie boli), pytanie co do wykonywania ćwiczeń? - jest atlas na forum, jest youtube, wszystko znajdziesz, dodatkowo dział odżywianie - bez tego ani rusz, jak ogarniesz te lektury (a będzie tego trochę) - wtedy zadawaj pytania, wklej trening do oceny (choć w lekturze znajdziesz pełno [...]

Niestety muszę w dalszy wir po forum cię wysłać :-) Przystanek - DZIAŁ LADIES ;-)

musisz mieć dobre węgle w diecie,biało oraz tłuszcze masa na pewno wtedy ruszy,jak będzie zastój wtedy pomyslisz o cyklu.odwiedź dział odżywianie,i poszperaj po forum trochę jest masa tego oraz wskazówek co do ułożenia i wyliczenia diety.

VZ "Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 4kg " Dokładnie j/w dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH , więc przeniosę do odpowiedniego działu . pozdrawiam i życzę miłego dnia .

patrz gdzie zakladasz tematy. to dzial activlaba a pytasz o olimpa...

dzial odzywianie. nic tu po tobie

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 2x14kg, drążek, rowerek stacjonarny " nie ten dział 1. Trening w domowych warunkach . 2. sprawa diety w dziale ODŻYWIANIE .

Przymasuj parę kilo, bo nic z Ciebie nie zostanie po redukcji :-D Co do diety - dział Odżywianie. Co do planu - na rozruch odpowiednie będzie proste FBW

zalezy jakie masz możliwości finasnwoe i silowe, co do firmy na forum 2 maja swoj dzial marbo i kelton zobacz u nich chyba maja jakas znizke dla forumowiczow

nie ten dzial, po za tym masz dwie nogi biegac potrafisz wystarczy, lepszych aerobow nie ma

faktycznie pomylilem dzial,nie wiem jeszcze jak go przeniesc wiec sorry.Narazie moge jeszcze biegac ale jak temp zejdzie do 0st to o 5 rano nie bedzie sie za fajnie biegalo...a na 6 do pracy niestety...a co do budzetu to na allegro wyskoczylo mi kilkanascie stron z sprzetem w tej cenie...

proponuje dział odżywki i suplementy , ale najpierw czytać , potem pytać bo tutaj brakuje podstaw oraz sklep.sfd.pl by wybrac cos interesujacego, w okreslonej kwocie

w tym momecie bardziej powinien cie interesowac dzial odzywianie niz doping, zajmij sie dieta bo dziennie wiecej kcal moj pies zjada ps twoja dieta to nawet redukcyjna nie jest, dieta ma skladac sie z podstawy bialko wegle tluszcze nawet na redukcji Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2012-09-20 09:47:42

j/w masz dzial od opinii :-)