dział

Po pierwsze ankieta a po drugie co do diety nie ten dział idź do działu odżywianie. Co do treningu najlepsze będzie FBW na początku okrojony masz przeczytaj http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html

[...] na nią nie zareagować bo dostał ją zbyt wcześnie, z takimi przypadkami się spotykałem i dlatego odradzam brania jej od początku przygody z siłką kreatyny,zaglądnij do działu odżywianie, ułóż porządnie dietę, trzymaj się podstawowych zasad i wskazówek żywieniowych a zobaczysz, że efekty będą, do tego wszystkiego odpowiedni [...]

CVzytalem ten dział odżywianie i za mocno nie moglem znalezc diety dla mnie moze ktos cos mi poleci

udaj się do działu trening w domowych warunkach, bo widzę że sprzętu nie masz do tego dział odżywianie, ułóż dietę bo bez tego za bardzo nie zrobisz żadnych efektów

Nieprawidłowy dział, temat został przeniesiony do działu doping edit: myślałem że nowy temat zadaj te pytanie jak wspomniano w dziale doping Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-03-04 14:55:02

domniemywam ze zaniedbywałes ten dział treningu....

Dział trening domatora ;] na spokojnie możesz coś wykombinować w domu https://www.youtube.com/watch?v=7soDjCttw-E

Tylko i wylacznie dieta. Nie musi byc super. Odwiedz dzial odzywianie. Wystarczy troche checi.

[...] z tobą - fitness to najprzyjemniejszy dzial na forum, nikt sie nie kłóci.... a spróbowałby tylko podobnie jak tyka - zapraszam do dyskusji Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - [...]

hyhy to widać że na sfd krotko jestes jak myslisz ze tu jest tak fajowo ale faktycznie... dzial fitness jest calkiem sympatyczny, nieskomercjalizowany i niemafijny

Odwiedz dzial odzywainie - jak chcesz przytyc jak sie lekasz miskow to zapisz sie na jakas sztuke walki, nie laduj sie sterydami "Walcz by wygrywac"

oj stary nie ten dzial!

Nie ten dział!

Tutaj jest odpowiedni dział .

mi nie przeszkadza. ale widze odbijanki i sogarnie troche. ale choooj mnie to ja nie jestem modem. Dział trening wieje nudą ale nie aż tak. Michail wróci zapewne z czymś ciekawy. A teraz spadam rozruszac swoje ciłoo. cześć/

ale spójrz jaki to dział. cześć

nie chodzi mi o dzial, tylko o to ze ten wskaznik ile sogow w temacie bylo rozdanych troche nie tak chodzi

nie no to juz jest przegiecie "nie tak do konca za nic szczegolnie w 1 okresach swietne linki zdjecia wchodzily" co to jest dzial po silowni, humor czy jeszcze co innego? pozniej z tamtego tamtu wychodza specjalisci i znawcy w treningu

Twoim problemem nie są te produkty, tylko monotonia i brak smaku w posiłkach. Polecam zdecydowanie większe urozmaicenie i dział kuchnia sfd: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

staż 8 lat wiedza zerowa zacznij od początku-dział odżywianie