Chcę trenować na siłowni a nie mam kiedy i gdzie :c

Pytanie,tak jak w tytule tematu który go teraz rozszerzam.

Bardzo chciałbym ćwiczyć siłowo,nie tylko po to,żeby być silnym i każdemu wklepał,albo żeby laski się na mnie z wytrzeszczem patrzyły :O (choć siłownia przynosi też takie efekty,ale to nie jest rzeczą nadrzędną). Nie mam dostępu do siłowni,czy konkretnego klubu gdzie mógłbym ćwiczyć. Jestem początkujący ale chciałbym naprawdę wystartować z konkretami. Brak czasu to też kolejna bariera - dużo nauki,dużo lekcji(mimo tego chce robić,bo chce się nauczyć że czas to tylko "pojęcie względne") mam do siłowni aż 10 kilometrów bo mieszkam na końcu miasta,a z dojazdem jest bardzo kiepsko. Jestem zmotywowany,tylko czy mam skompletować sobie jakiś sprzęt na własną rękę? Czy może istnieją sposoby na to bym mógł osiągnąć niezłe efekty bez treningu ze sprzętem? Każde zdanie napisane sowicie WYNAGRODZĘ :)

3-majcie sie :D

Dział trening domatora ;] na spokojnie możesz coś wykombinować w domu

Jeżeli czegoś pragniesz wystarczająco mocno,pokonasz wszystkie przeszkody.Tłumaczysz się,że masz za daleko i nie masz czasu BZDURA!10km?pff.. znam nie jedną osobę z mojej siłowni która ma 15-20km,niektórzy nawet dojeżdżają rowerkiem mając to za dodatkowe aeroby.Brak czasu?jakoś siedząc na tym forum i wypisywać takie historyjki masz czas :) Osobiście,jeżeli miałbym do wyboru profesjonalna siłownia na którą miałbym 10km czy własna pakernia w piwnicy,zdecydowanie wybrałbym profesjonalną.
Ps.Bardzo często jeżdżę na ryby rowerkiem gdzie mam ponad 10km i jakoś nie jestem po tym aż tam bardzo zmęczony by nie móc ćwiczyć.Taka trasa zajmuje mi około 30minutek.

j/w domatora na poczatek zacznij i powoli ogarniaj podstawy, ławka, stojaki, sztanga obciażenie.

Zależy ile byś miał kasy na swój sprzęt ? Jeśli chodzi o piwniczną kuźnię.

Jesteś zmotywowany, a nie chce Ci się 10km na siłownie dojechać? Przecież rowerem to jest chwila. Trening domatora Ci pozostaje

Bez jaj. Swojego czasu dojeżdżałem 28km do Pure Jatomi

10km to 20-30min jazdy rowerem. Więc bierz się za siebie i śmigaj

patrząc na ten klip to chyba nie wiesz co to znaczy motywacja... trzeba ,,tylko'' albo ,,aż'' chcieć... podciąganie się na prześcieradle jak na linie albo na drzwiach genialny pomysł:)