dział

po pierwsze dieta na minusie kcal (dzial odchudzanie wszystko jest ) pod drugie aeroby 45-60min 3x tydzien Zmieniony przez - antiself w dniu 2009-12-08 15:15:00

sprzetu malutko dzial "trening w domowych warunkach" dla Ciebie lepszy

Pyton1... posta sprzed ..8miesiecy odswiezyles her ---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

hehe predko ta walka sie nie odbedzie.... mieli walczyc w czerwcu, ale termin znow zostal zmieniony.. Tez jestem za Tysonem ---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

wczoraj byla powtorka w wiadomosciach sportowych bo walka trwala tylko 49 sec ---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

tak jak juz mowilem, jak kolega nie chce ci ulozyc diety, to zrob to sam tutaj masz niezbedne linki, chcesz to ci oblicze zapotrzebowanie kaloryczne: osobiscie korzystam z tego wzrosu, i jak dla mnie jest dobry. ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE = *1,5 *1,5= (66+863,1+920-108,8)*1,5=2610 kcal twoje zapotrzebowanie na kalorie na 0 wynosi 2610 kcal teraz [...]

bez urazy mietuś nagroda jest ok dla Ciebie bo udzielaszsie i madrze itd ale po prstu moim zdaniem Grasik powinna rowniez zostac nagrodzona za wklad w dzial calkowity - kjiedys nawet widzialem chyba post gdzie pisalo ze zostanie docenieniona

dekstroza to czyste weglowodany (chyba ze masz DEXTREX Juice® wtedy w porcji masz rowniez m.in 2 g tauryny) sluzy dwom glownym celom - uzupelniania weglowodanow - glowne zastosowanie czas blisko i na treningu - uzupelniania kalorii dzieki mechanizmowi z punktu pierwszego jesli weglowodanow masz juz sporo w diecie - piszesz ze takowej [...]

. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

szkoda o nim pisać bo zbombał tutaj ma około 44 na łapie, 78 pas, 185cm/ 80kg (nóg już nie robi od 3 lat więc brak mu wagi w tym ) ale nie to jest istotne miał 3 lata temu 47 i 96kg masy przy 80 w pasie - klata nie wiem dokładnie około 125 było wówczas może ciut więcej, przy tym samym co tutaj urzeźbieniu i szedłby dalej ale się [...]

. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

Norton co do stażu to jest tak - od 3 lat praktycznie mało co rusza sztangę , przed 3 laty było około 5 lat stazu to sa fotki z połowy 2002 niestety nie miał nawyku sie utrwalac wiec przy 96 kg foty rzadnej nie mam jego co do czystosci niewiem czy ktos mi i tak uwierzy ale wali mnie to, nie robił nigdy cyklów, jedeynie 1 puszka kreatyny i jedna [...]

on sie szybko pompuje ale fakt jak sie nog nie ruszalo od 3 lat to sa cienizna kiedys nogi robil rownie ciezko jak cala gore Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią [...]

tu jedna sprzed kilku lat tak około 88 wagi jak byliśmy z paczką gdzieś nad morzem Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

najlepszy to miał bebzol wiara wciąż mu nawijała by nie wciągał a on miał i ma taki jakby jakaś zapadka że jest wklęsły Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

typ dodatkowo wszystko wypalał na siłce nie musiał robić w pocie czoła jak ja aerobowskich Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

siakieś pytania Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD