dział

jaka masa jest potym trwala w miare jakie skutki uboczne?? jak chcecie jutro moge sie diweidziec co ma na ten temat do powiedzienia lekarz jeszcze nigdy nie widziala nikogo po insulinie ciekawy temat ciekawy :) chcecie czy nie chcecie jutro i tak sie dowiem jak to dzial na trzustke itd bo jezeli nei bedzie wiekszych skutkow ubocznych to wale [...]

Cały plan do zmiany, strasznie przeładowany i troszke nieczytelnie to rozpisałeś, w sensie ciężko się czyta. Nie masz diety, więc obowiązkowo dział odżywianie. W ogóle gdzie nogi? Pleców też nie widzę.. cały plan do wymiany.

1. Podwieszone tematy. 2. Dział odżywianie. To nie jest koncert życzeń, znajdź jakieś plany, poczytaj, wklej.. my zmodyfikujemy/poprawimy. Zdrowia!

Celowałbym w dział odżywianie :) (i wstaw te pytanie z wypełnioną ankietą )

no to zapraszamy na dzial odzywianie

Od opinii masz odpowiedni ku temu dział: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

1 nie ten dział 2 zły pomysł 3 jak najwiecej nie znaczy dobrze

1. Przepraszam skoro nie ten dział 2. Dlaczego? 3. Wiem o tym i dlatego chcę ćwiczyć w ten sposób jedna partia co jakiś czas nie wiem czy raz w tygodniu chyba się nie zmieszczę ;p

To nie ten dział. Do gainerów wypada mieć dobrze zbliansowaną diete posiadasz takową ?

navo92 czy ciebie wogóle ktoś prosił o wypowiedź dzieciaku ? śledzę ten dział i ktoś już ci wcześniej wspomniał żebyś za przeproszeniem zamknął mordę. Tu są odpowiedzi i rady zawodowców czyli Dawida Gelera i Tomka Bobrowskiego do których ci z pewnością bardzo daleko, wiec pozwól że owych porad udzielą ludzie którzy się naprawdę na tym znają

1. Określ cele treningowe. 2. Poczytaj o diecie. 3. Wklej zdjęcia aktualne. 4. Czy to ma być dziennik treningowy (który prowadzisz codziennie) czy pytasz o dietę i trening? (jak to drugie to nie ten dział)

Avar to nie jakiś supel tylko koks więc dział nie ten, hyper pewnie też z ks razem to kosa więc nie jestem pewien czy wiesz o czym mówisz wiec chyba nie dla ciebie. A temat za link pewnie i tak ktoś usunie.

Pytanie zadaj w dziale po siłowni o siłowni , tutaj jest dział dla nie zarejestrowanych .

To jest dział dla nie zarejestrowanych , zadaj swoje pytanie w odpowiednim dziale . Pozdrawiam

Jeśli chcesz ćwiczyć, to głównie z obciążeniem własnego ciała, przynajmniej ja tak sądzę ze względu na młody wiek. Sylwetki oceniać nie będę, kolega wyżej dobrze gada, ale nie rozumiem za bardzo Twojego pytania i tematu.. tym bardziej że jak już to od tego jest dział "galeria zdjęć". Pozdro!

Zły dział. Zmieniony przez - Zelmer23 w dniu 2010-12-30 12:15:15

Nie ten dział

[...] :) Właśnie nie wiem jaka powinna być rozdzielczość i wrzuciłem takie jakie wyszło z aparatu. Dieta też jest od ponad roku, nie wyliczałem dokładnego zapotrzebowania energetycznego ani spożywanych b/t/w ograniczyłem węglowodany i wszelkie "śmieciowe" produkty, nie chce się rozpisywać tu o diecie ani treningu bo to chyba nie ten dział ;)

no niestety ale faktycznie jak na 5 lat to słabo. najpierw odwiedź dział odżywianie i poczytaj o treningu bo pewnie tu przedewszystkim tkwi problem

Dieta zgoda z grupą krwi zobacz dział Olimp tam było osatnio dużo na ten teamt. Dla mnie bez sens