jak w opisie moga byc 2 opakowania firma nutrend Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]
[...] od 15 września zacząłem chodzić na treningu kick boxingu. Treningi mam 4 razy w tygodniu, od pn do czw. Ale chciałem poprawić ogólną sprawność i po treningu, robię w poniedziałek brzuszki, wtorek pomki, środę podciąganie i przysiady a w czwartek wszystko. Otóż moje pytania są takie: 1.Jak ćwiczyć, żeby podciągnąć się na dwóch rękach( co nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Nie wiem czy trafiłem pod właściwy adres (temat, dział)ale wydaje mi się że tak. Mianowicie chodzi o to że jestem kompletnym laikiem jeśli chodzi o siłownię, odżywianie, odżywki itp. Nigdy nie chodziłem na siłownię. Ważę 68 kg i mam 188 wzrostu. Chciałbym przytyć. Moje pytanie brzmi, od czego zacząć? Dodam że mam bardzo dobrą przemianę [...]
[...] , tluszcze witaminy itd jak tylko moge . Obwód bicepsa -38 cm ( Mierzone w dzień nie treningowy ) Staż - 8 miesiecy ( Brak intensywności przez teen czas , poniewaź praca od e rano do nawet 18 , tak trzebabylo dojechac 110 km ) Od miessiaca cwicze intensywnie . (Jeżeli dałem w zły dział , prosze przeniesc , ponieważ to mój pierwszy post . )
[...] wiem czego to wina. Czy może mostek jest za bardzo wysunięty do przodu. Poniżej dodaje zdjęcie , lecz na zdjęciu nie jest jeszcze tak tragicznie jak w realu. Proszę o pomoc i pozdrawiam.Jeśli nie ten dział proszę o przeniesienie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16065af3776449238d31310bd54bddf7.jpg Zmieniony przez - kamil98765 w dniu 2014-01-03 16:08:32
Nie mam zielonego pojęcia o różnych odzywkach i tym podobnych, więc jeśli wybrałem zły dział to przepraszam. Witam, mam na imię Bartek, mam 17 lat skończone. Za około pół roku 18. Waga: 57kg Wzrost 173cm +/- Chodzę na siłownię od około 3-4 tygodni regularnie jjem a także jjem sporo więc problemu z tym nie mam. Ból jest w tym że ciężko nabieram [...]
Z czystej ciekawości, jeżeli to pytanie nie na miejscu i nie ten dział to przepraszam, zastanawiam się czy jest we mnie coś z mezomorfa, czy bardziej endomorf bo mam lekki klopot z brzuchem. nie chodziłem na siłownie jedyne co kopalem kilka lat piłkę, a po prostu znajomy dał mi rozkmine nie miałem jak uchwycić zdjęcia pleców ale mam jakieś 3 [...]
Witam, jestem nowy więc jakbym nie trafił w odpowiedni dział to proszę o admina, żeby przeniósł temat w odpowiednie miejsce. Mam 18 lat, 184cm/76kg. Średnio ogarniam się w suplementach i odżywkach dlatego mam pytanie do was, ludzi którzy siedzicie w tym długo i po prostu ogarniacie temat. Czy mogę połączyć ze sobą Trec Cm3 + Clenburexin + Beta [...]
Sorry jeśli zaśmiecam dział,ale doszedłem do wniosku że to najlepsze miejsce na umieszczenie takiej informacji. Mam do sprzedania kostium zapaśniczy ADIDAS 2XL Dostałem go w prezencie,ale trochę nie trafiony...bo mam kilka swoich w czarnym kolorze/a taki lubię/,a po drugie nie wolno mi startować w Trójboju lub wyciskaniu mając na sobie ADIDAS-a. [...]
[...] zbędnego tłuszczu najbardziej odłożonego na brzuchu i nogach a następnie oczywiście chcę budować masę mięśniową. Oczywiście w czasie diety mam też treningi ale to już inny dział. - Wzrost 180cm - Waga 76 KG Wymiary: - Udo 61cm - Pas 94cm - Klatka piersiowa 96cm - Ramiona 113cm - Biceps 32cm Prócz tego stosuję: Biogenix Vita-Genix 1tab. rano, [...]
WITAJCIE MAMY NOIWY KONKURS.TYM RAZEM WSZYSTKIE SW BEDA ROZPATRYWANE, JAKO JEDEN DUŻY DZIAŁ. NAGRODZIMY PIERWSZYCH 4 Z NAJWIĘSZĄ ILOŚCIĄ GŁOSÓW. OTO TYPY, JAKIE ODSTAŁEM OD MODERATORÓW DZIAŁÓW SW. JEŚLI KTOŚ ZOSTAŁ POMINIĘTY - PROSZĘ O UZUPĘŁNIENIE. PRZYPOMINAM, ŻE OCENIAMY DZIAŁALNOŚC NA SFD W TYM ROKU, A WIĘC OD 01.01.04 DO DZIŚ JUTRO WIESZAM [...]
Witam Pytanie moze banalne ale wkoncu to dzial dla zielonych No wiec do tej pory rosnie masa i niestety brzuszek (80 w pasie) Na razie jeszcze jest ok ale sie zastanawiam czy jak przez zime sie zmasuje to na nastepny sezon zdaze zgubic brzuszek??? Ile przewaznie sie traci cm po przejsciu z masy na rzezbe w brzuchu??? ----->Patrz komu [...]
[...] http://allegro.pl/lawka-laweczka-ze-stojakami-pod-sztange-thorn-i4975656654.html Jeśli znajdziecie coś ciekawe do ok 550zł to możecie wstawić tutaj linka i pomóc :) Mam nadzieję, że dobry dział :D Zmieniony przez - Elebere w dniu 2015-01-19 19:45:03 Zmieniony przez - Elebere w dniu 2015-01-19 20:10:44
Witam, wiem że jest dział o workach bokserskich ale myślę że ten się tam nie nadaje (jeśli źle myślę proszę o usunięcie tematu przez moderatora :]). Więc chodzi o że posiadam worek bokserski 150 cm firmy marbo, wypchałem go ścinkami materiałów i czy mogę dopchać go trocinami? Drugie pytanie to, na początku gdy kopałem goleniem w worek to [...]
[...] to dużo, mało, średnio, tak powinno być, tak nie powinno być, o wiele za dużo, czy jak??? bo szczerze powiem, nie mam zielonego pojęcia. please o opinie. (kompletnie nie wiedziałem w jakim dziale to umieścić, dlatego jeśli nie udało mi się wstrzelić w odpowiedni dział proszę o przeniesienie) Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-04-19 13:58:47
[...] 10:00 chleb razowy zytni, ser biały chudy, pomidor, ogórek.Banan , jabłko. Obiad 14:00 makaron ciemny, piers z kurczaka, sórówka 18:00 ryz, piers z kurczaka. Kolacja 22:00 chleb zytni, ser biały, pomidor ogórek. Ps. z góry wielkie dzieki. moge jedynie pomóc Wam jesli macie jakies pytania odnosnie dermatologi. ale to nie ten dział:))
[...] 2. W marcu/kwietniu będę chciał zredukować troszeczkę. Czy jak w ustawieniach planu zmienię z: "chcę zwiększyć muskulaturę" na "chcę schudnąć" to stopniowo będą zmniejszane kalorie i powoli będę wchodzić na redukcję, czy jakby po prostu ułożą nową dietę i plan od razu na redukcje. Nie wiedziałem gdzie zadać te pytania. Jak zły dział to sorry :-?
[...] myślałem nad tym, żeby się tu zarejestrować, jednak czytam "Działy" i się zastanawiam.. Gdzie ja tu kurtka bym się wpasował.. A nie chcę na starcie robić problemów ze "złym działem".. :P Sprawa jest taka, że jeżeli chodzi o ćwiczenia, to jestem świeży. Nie chciałbym bardzo "urosnąć" w mięśnie. Myślę, że bardziej skłaniałbym się ku ćwiczeniom [...]
Witam, próbowałem założyć nowy temat i nie ma takiej możliwości. Fakt faktem temat się pojawia, gdy wchodzi się na dział "odżywianie i odchudzanie", aczkolwiek nie można w niego wejść, gdyż wywala stronę. Problem nie dotyczy tylko mnie, większości tematów dodanych wczoraj czy dzisiaj nie da się wyświetlić. Strona po prostu przestaje działać (Error [...]
[...] litr zielonej herbaty. Chce zacząć stosować jakąś uplementację, by podkręcić metabolizm- jaki byłby dla mnie najlepszy preparat termogeniczny. Pytanie o diuretyki pojawiło się gdyż przeglądałm w sklepie dział oodchudzanie i się natknęłam, nie wiem czy w moim przypadku wartoby coś takiego zastować. Z góry dziękuję za pomoc, pozdrawiam Ania.
