dział

Dzieki i jakbys potrzebowal rowniez jakies muzy to wal do mnie, ostatnio np byla w absurdzie imprezka gdzie gral Leo laker i Tomash Gee. http://www.methadon.pl/ Obserwuj dział Parties napewno znajdziesz cos ciekawgo.

Z takim sprzętem odwiedź lepiej dział "Trening w domowych warunkach"

a gdzie TA ankieta? (ankieta działu) a druga sprawa - piszesz w dziale dla zaawansowanych, i informując że nie interesuje Cię rozbudowa nóg skazujesz się na totalny brak zainteresowania, do tego brak diety - czy naprawdę uważasz że jest to dział dla Ciebie? Poczytaj artykuły podwieszone w tym dziale jak i w dziale dla początkujących, może [...]

Od tego jest właśnie ten dział ,żeby pomoc początkującym zacząć prawidłowością odżywiać . Jeżeli od początku nauczy się prawidłowych nawyków to potem bedzie mu zdecydowanie łatwiej

ryboza- w przypadku zbytduzych przyrostow nalezy zmniejszyc dawki suplementu gdyz wciagu miesiąca mozna zyskac 20cm i przegonic naszych zawodnikow Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

DIETA - dział ODŻYWIANIE . Jeśli chcesz się poruszać do przodu to musisz kupić sobie więcej obciążenia , bo jak poddasz organizm coraz to cięższym treningom ? ostatnio przerabiany plan: split 4xtyg - i co się stało ? pokaż ten plan ?

dieta(z ujemnym bilansem kcal),rower,joginng,spacer ,oglnie aktywnosc ,co do diety dzial odzywianie

Bardzo szczegółowa ankieta, jeżeli chodzi o dział trening. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kazach01 PŁEĆ: Men WIEK: 23 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 64 [...]

[...] nie wystarczy. I przede wszystkim to trochę problem z rozgraniczeniem. Myśląc izotonik myślę raczej o uzupełnianiu płynu na bieżąco. A tutaj wchodzimy na stronę Olimp w dział Izotoniki a tam butelka i proszek, ta sama nazwa, taka sama etykieta po czym okazuje się, że to zupełnie różne produkty. A jak ktoś chce taki klasyczny izotonik to poza [...]

No tak, sorry - obydwa tragiczne. Bez sprzętu idź do dział treningu w domowych warunkach, tam doradzą.

Po uno nie ten dzial po drugie do wakacji juz nie zdazysz nabrac miecha. po trzecie nie cwiczy sie 3 misiace by dobrze wygladac a pare lat. po4 poczytaj forum o diecie treningu pocwicz troszke planami dla poczatkujacych i nie mysl na razie o suplach po 5 na tym forum nie lubia sezonowcow

j.w. + zależy od organizmu, czy białko szkodzi cerze, ja np. mam trądzik i pije białko w formie supli i nie pogarsza mi się cera. Ale nie ten dział kolego, więc ciii

nie ten dział popros o przeniesienie

[...] Może mnie nie potraktujesz poważnie ale chce Ci przebić do twojej główki, że nie musisz stosować żadnych Suplementów, bo jest na to za wcześnie... Wystarczy że zajrzysz do działu Odrzywianie poczytasz tematu skleisz jakąś szame dasz do oceny/poprawy i napewno Ci ktoś pomoże. Potem trening wejdź w dział dla poczatkujących poczytaj jaki trening [...]

a znasz taki dzial jak dziennik treningowy ? omg ... odsylam Cie tam i poczytaj :P

zawitaj na dział odzywianie tam znajdziesz dietki na masę

Gain Bolic 6000 jest za słaby na masę i siłę, to postarałbym się załatwić tego Whey Protein complex 100...bo chyba lepsze na to jest białko, a nie węglowodany zmień dział na odżywianie bo to co piszesz to strata czasu dietę sam ustalasz a w dziale Odżywianie ci poprawiają przeciętna wygląda tak tylko ma inne proporcje (na masę) 1. jaja + owsiane [...]

to jest dzial trening zaawansowany wiec narqa stad

Co do supli, żeby je brać trzeba mieć po pierwsze zbilansowaną diete więc napisz czy masz aktualnie diete rozpisaną jesli nie zapraszam dział wyżej, po drugie dobry trening co do treningu to proponuje tak: pon: klatka triceps wto: biceps barki śro: nogi grzbiet kaptury i przedramie wrzuć wedle uznania, a co do brzucha mozę sprubuj A6W poszukaj w [...]