dział

wypelnij ankiete a wtedy pomyslimy http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html poza tym odwiedz dzial 'Odzywianie' bo przypuszczam ze od tego bedziesz musial zaczac, bo przy takiej wadze i wzroscie to samo jedzenie wystarczy aby dostarczyc odpowiednie ilosci mikro i makrosladnikow z diety Zmieniony przez - BartoO w dniu [...]

dział Trening dla początkujących a następnie odżywianie tam wszystko znajdziesz

wiesz, na każdego dział co innego Jasne. Trening siłowy, dieta i regeneracja działa na każdego. Bez wyjątku.

wiesz, na każdego dział co innego, moze jemu tak się dobrze cwiczy, Drugą sprawą jest też psychika, moze jest przekonany do tego i jest takie coś, że nawet jak robisz źle to i tak bd dobrze a co do brzucha no to lepiej iść do lekarza, zawsze będziesz pewniejszy, przepukliny nigdy nie miałem więc nie wiem jakie są objawy

spoko odwiedzisz dział odżywianie bardzo prosto ułożysz dietę czytając podwieszone tematy zobaczysz,że przy tej wadze ani gainer ani białko ci nie będzie potrzebne(wszystko z jedzenia spokojnie dostarczysz)szybko dojdziesz do 70 kg i pewnie wtedy ci będzie ciężej kcal dostarczać i wtedy można myśleć o gainerze /białku

na poczatek spalacza nie potrzebuje. na poczatek tylko i wylacznie dieta, nie obejrzysz sie jak na samym prawidlowym odzywianiu twoja sylwetka nabierze innych ksztaltow. polecam: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [...]

dieta dział odżywianie ;) lub http://www.sfd.pl/wyszukaj/ Zmieniony przez - QcKy w dniu 2010-12-18 17:54:50

Witam! Wiem ze to nie ten dzial ale sie spiesze i wiem ze te pytanie bedzie troche glupie ale tak: Mam staz 4 miechy na silce. cwicze na mase. Mam 173cm i wazne 63 kg. Chcialbym od poczatku roku brac przez miesiac Mass XXL + kreatyne Treca. Potrzebuje diety? Jesli tak to mniej wiecej jaka?? pozdrawiam

Staż treningowy ? Cel ? Ogólnie to zły dział wybrałeś do założenia tematu .

dieta to nie ten dział redukcja to przede wszystkim dieta ,więc od tego zacznij

Japiehdole, czy to jest forum o ortografii? Czy to jest dział do piehdolenia co wolno, a co nie? Przecież to jest kvrwa dział "DOPING" Jak ktoś pisze głupoty w stylu "Ciekawe co będzie z Twoim organizmem za 5 lat?" Niech wyphdala do działu ZDROWIE i niech tam się wypowiada, bo przypominam to jest dział DOPING i to się kvrwa nie [...]

[...] racje ? Kelton też to zaczął robić ,polecać i robić wycenę w dziale Po siłowni o siłowni - nikt nie narzekał pełna swoboda dla obu firm - tak jak było ustalone Przeglądając dział ostatnio nie widzę Marbo i Keltona żeby z takimi ofertami wychodził - zaczyna się problem ? z wstawieniem tematu o konkrusie ? Teraz do Marbo robicie problem że temat [...]

To jest dział dla osób ćwiczących min. 2 lata.

Mam to samo zdanie co ty, że dział powinien być wolny od komercji. Człowiek zadający pytanie w sprawie sprzętu powinien ostawać odpowiedzi od osób postronnych, a nie być zalewany "poradami" i ofertami pracowników firm. Jeżeli ktoś otrzymał by odpowiedź na temat sprzętu jaki go interesuje, niech w tedy piszę do jednej czy drugiej firmy o [...]

czyli cos jest nie tak z ta dieta, jezeli nie przytyles na takiej podazy kalorycznej. odwiedz dzial odzywianie i skonsultuj ja tam.

Tomek obserwuj dział może coś wymyślą. A z tym testem wcześniej kolega jeden zabił

bez diety spalacz za duzo nie pomoze, a jak cos juz pomoze, to po odstawiniu wroci wszystko do normy-bedzie to efekt chwilowy. stad te efekty jojo-ktore dla mnie sa wymyslem ludzi co nie trzymaja diety. proponuje na poczatek: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA JAKI SPALACZ DLA [...]

Ja dorzuce od siebie, że najlepiej jak bedziesz stopniowo obcinał węgle. Nie rzucaj się od razu na typ "odchudzanie" tylko powoli dokonuj zmian z planie żywienia. Jest to dział odżywianie, fajnie gdybyś rozpisał swoją dotychczasową dietę z uwzględnieniem posiłków okołotreningowych, pozwoli to ją poprawić.

Trening FBW na mase.. dział "Trening dla początkujacych" DIeta o dodatnim bilansie kalorycznym Dział "Odzywianie"

Dział "Odzywianie" i "Trening dla początkujacych" Lepiej gainer byś zakupił a nie za białko sie brał. Białko mozesz uzupelnic dieta a gainer to zawsze dodatkowy posiłek.