dział

tak slyszales..wiec nie masz pojecia o SAA wiec dzial odzywianie,popytaj tam o diete rece opadaja

PS Wiem, że do tego ważna jest jeszcze dieta, lecz to już inny dział, więc wpierw chcę się poradzić was odnośnie treningu. PSS Nie zauważyłem opcji "edytuj". Sorki za kolejny post. Ciągle zapominam ;/ Zmieniony przez - ZandalorX w dniu 2012-07-16 12:15:37

[...] "i przybraniu na sile i rzezbie". pierwsze slysze o 'przybieraniu na rzezbie Brakuje Ci widac, niesety podstaw tej zabawy, a podstawy w tym wypadku są banalne - dział ODZYWIANIE, to wlasnie odpowiednim odzywianiem (i treningiem aerobowym/interwalowym) zrzucasz zbedna tkanke tluszczowa, siłę za to ksztaltujesz odpowiednimi bodzcami [...]

Siostra nie chce pożyczyć sprzętu ( nie neguję tego ) ale jej zachowanie jest niestosowne. Jak kolega wyżej. Odwiedź dział Trening w domu ( poczytaj tematy podwieszone ) Nawiasem pisząc ( Unoszenie sztangi do brody ) to nie ćwiczenie push.

Gratulacje dla nowych modów. Życzenia owocnej pracy. Dział bardzo potrzebny. Za rok też coś tu wrzucę. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." Diuna

Kurcze bo ogółem chciałem dorzucić do Karate shotokan i muay thaia taekwondo ale z tego co mi sie podoba to jest ITF a PFT to nic nawet na forum i w googlach nie jest o tym napisane więc boje sie ze to bd nie zbyt fajne po za tym zawody tylko w Polsce. http://www.federacjataekwondo.com/index.php?dzial=pft po za tym to na 100% jest PFK tylko nie [...]

Taekwon-do nie ma takich dziwnych rzeczy w walce. Walka sportowa nie pozwoli na stosowanie jakiś latających tehnik itp bo po prostu jest bardzo ciężko włożyć coś takiego. To są pokazowe techniki. Zobacz sobie wykaz: http://www.federacjataekwondo.com/index.php?dzial=galeriaczarnychpasow zobacz galerie 2 danów i sam oceń ;/ Zmieniony przez - bonku5 [...]

a razczej czy z antkiem czy bez antka, dział odżywianie jest tu najważniejszym działem

serce nie wytrzymało zapewne z pewnego 'powodu' to nie ten dział zamykam Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-07-27 08:45:39

No niestety pierwszy błąd to twój trening, katujesz mięśnie. Druga sprawa to twoja serwa wiedza o suplementacji. Mass Activator to żarcie w proszku więc jak możesz być na niego zły jesli jeszcze 3 razy dziennie domowe słabe rzeczy? Dieta to tylko sprawa motywacji. Nikt ci nie musi gotować, sam to możesz zrobić. Dział odżywianie a potem ew. [...]

dzial odzywianie,czytaj teamty podwieszone,wykaz troche wiecej inicjatywy,ewentualnie zadaj tam pytanie,pytaj o wskazowki,my tutaj chcemy ci pomoc,ale to bardzo trudne kiedy nie spelniasz pewnych warunkow

wkleilem ci link,przeczytales? od odzywiania jest inny dzial

nie ten dzial wybrales , suple nie dla Ciebie , zacznij tutaj czytac http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

do szkoły rob sobie jedzenie w domu, potrzeba b/w/t a nie tylko wegli ktore masz w bananach, ale od tego masz dział odzywianie, zajzyj tez do działu kuchnia sfd, czy na portal PoTreningu.pl, znajdziesz cenne porady na temat przyrządzania posiłkow, o suple bedziesz pytał jak przyjdzie czas, teraz nie kombinuj ;-)

przeskocz na inny dział poczytaj o suplemacji, a plan wydaje mi się przeładowany, ale ja nie jestem specjalistą

[...] rana wrzuć jakieś białko dodatkowe - np parę jajek. W ciągu dnia staraj się jeść dużo zielonych warzyw. Do tego mógłbyś się zaopatrzyć w białko serwatkowe, by wziąć ze sobą w ciągu dnia (wyjmujesz shake'a i po prostu wypijasz - bardzo wygodne). Ogólnie jest ok Jest jeszcze masę innych pysznych sposobów na tunaka / mięcho - dział KUCHNIA. pozdro

Co Wy wszyscy w ogóle piszecie ? Dział chyba zszedł na psy... Człowieku, ważysz 67 kg. przy 183 cm. wzrostu i Ty mówisz, że masz dietę ? No to masz dupną dietę i zacznij właśnie od niej, chyba pora ją zmienić. Kreatynę sobie daruj bo po prostu wyrzucisz pieniądze w błoto.

jest specjalny dział tam pomoga ci ułozyc diete

Yyyy...na pewno dobry dział na tego rodzaju pytania ? :)

akurat ten dział nie jest do pytań tego typu ;-)