dział

Na budowe czystej masy miesniowej hehe nie ma lekko. Dział odzywianie a jak juz sie uparle na odzywki to dobry gainer i kreatyna. NIe licz na to ze zrobisz czyste miecho zawsze troche fatu wpadnie a ile bedziesz go mial to zalezy glownie od twojej diety

odwiedz dzial odzywianie, diete indywidualnie musisz dopasowac.. wiesz..zapotrzebowanie na bialko wegle czy tluszcze.. :) :) powodzenia :) Zmieniony przez - maniak7 w dniu 2008-06-16 08:24:35

Dział odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Wybrane posty http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Zapotrzebowanei kaloryczne http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Potrzebujesz diete, masz pytania [...]

gowniany trening Za duzo tego wszystkiego... klatka 16 serii a po niej triceps 13 serii w tym wyciskanie waskim przy ktorym rowniez sie angazuje srodek klatki magia biceps tez 16 serii... na plecy cwiczenia sie powielaja... tak rob tak... przetrenowanie raz dwa Cie dopadnie dzial trening dla poczatkujacych Zmien trening pozniej suple Wiecej nie [...]

wcale nie musisz miec na twarzy to nie regola u karzdego inaczej,idz do dermatologa poza tym nie ten dzial

sory ze to nie ten dział... a krosty same przejdą? i to nie jest jakis skutek uboczny supli?

Po primo - wiek wyjaśnia to Po se..drugie - nie ten dział troche chyba nie Bo z treningiem to ma mało wspólnego, hihi

na mnie dobrze dzial wieksza porcja bcaa + czysta coffa jesli chcesz cos bez krety to dorzuc do tego garg lub mstak/stak2

nie ten dział!

sorki wiem ze to ne ten dział ale mi sie klikło mimo to licze na odpowiedz///

powinniscie zatytuowac ten dzial "gadka przy skubaniu pierza" dzieki za pomoc, osobiscie kupie sobie to co ostatnio i git. pozdro.

Nie dowiem sie. Nie mam kontaktu z osobami, ktore ukladaja trening. Z tego co wiem to jest sporo zaleglosci, wiec poczekaj najlepiej az wszystko sie wyprostuje. Dieta bedzie szybko, przelew dojdzie i 1-2dni powinna byc dieta gotowa. Od tego jest inny dzial, wiec zapraszam tam. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-16 16:37:04 Zmieniony przez - [...]

jaruss moze sie powatarzam ale zeby nie dzial doping teraz byl bym juz na 3 cyklu

pkt.1. Posty muszą dotyczyć sportu, tu nie rozmawiamy o wszystkim tylko ściśle okreslona tematyka to sport. Prosze zamieszczac tematy zgodnie z ich tematyką w odpowiednich działach i na odpowiednim forum (katalogi.pl) pkt3. Dział dotyczy luźniejszych dyskusji o sporcie nie jest śmietnikiem forum prosze o tym pamiętać, wszelkie posty nie na [...]

niee, to nie jest post od sogarni, to jest zbyt wazny dzial zeby rozdawac na lewo i prawo... zabisko wygral SOGa i otrzyma w dziale np. firmy trec czy jakiejs tam innej rion zalozyl posta, zeby mozna bylo pogadac na rozne tematy, ale ja jestem przeciw sogarni w tym dziale, o tym trzeba co jakis czas przypominac zeby takiego syfu nie bylo z tymi [...]

Nie ten dział...

nie ten dzial popros tutaj: http://www.sfd.pl/Kasowanie%2Cprzenoszenie%2Cedycja_%2D_pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ%21-t351295.html o przeniesienie tematu do tego dzialu: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Nie no... j-78 ma całkowitą rację, odpowiedź nie powinna zająć tyle czasu. Kwestia taka, że część ekipy na urlopie (np. ja :P ) a Dział Rozwoju całkowicie pochłonięty kwadraturą koła Widzę, że już się jednak pojawili i teraz będą na bieżąco, no nie?

Inny dział

nie ten dziaŁ. Pozatym po co odgrzebaŁeś AŻ tak stary temat... Zmieniony przez - ar3Q w dniu 2008-06-17 15:20:14