dysk

[...] korzystajac z profilu lzy mojej ramy, a gdzie dolozyc jeszcze kola.. Tym niemniej kola bede zamawial, planujemy z Marcelem zestaw 88/50 plus dodatkowo chce pozyczyc wiosna dysk i sprawdzic, czy to cos dla mnie. /-)_ Jeszcze odnosnie wytrzymalosci - nie biegam, i raczej nigdy specjalnie biegal nie bede.. Ten i podobne cytaty wypominano mi tu [...]

[...] tyłu?” Jak widać, są potrzebne: dla lansu, dla zazdrości kolegów, dla uboższego portfela, no i … do szybszej jazdy. Chudsze, lżejsze koła to szybsza jazda. Jak mamy jeszcze dysk z tyłu to już jesteśmy super-hiper-pro zawodniki i nikt nam nie podskoczy. Tylko przy obniżaniu zasobności portfela i wagi sprzętu, nie zapomnimy o diecie i obniżaniu [...]

[...] we wtorek bylo spoko,zgodnie zplanem a wczoraj.....d****ka do kwadratu,chcialam koniecznie powalczyc o progres i teraz mam- po MC i wioslowaniu znow wysunal mi sie dysk:( kutwa,boli,zapisalam sie juz na masaz na poniedzialek:/ musze zawiesic treningi bo nie dam rady chodzic nawet:/ na pewno wywale MC,zamienie na podnoszenie na rzymskiej [...]

[...] III bo tam jest ten martwiący mnie "martwy ciąg" ale jak już odpisałeś w tej to spoko... Nigdy nie miałem żadnych problemów ale poprostu mojemu kumplowi wyskoczył dysk podczas martwego i jakoś staram się myśleć o tym żeby nie mieć problemów na przyszłoć. Co o tym myślisz? jak będe wykonywał to bez przesadnych ciężarów i wg techniki [...]

[...] ,że jesteś silny,bolące plecy przestaja pobolewać przy byle czym,a nogi są silne dynamiczne.Sam mam problemy z plecami.Kiedyś dwukrotnie na siłce wyskoczył mi pradopodobnie dysk ból straszny.Oczywiście do lekarza człowiek nie poszedł.Martwe przestałem robic przez jakiś rok.Ponadto nie zadbałem o prostowniki grzbietu i problem powtórzył sie w [...]

[...] przyczynę oraz uratował mnie od wózka. Objawy miałem podobne z tym, że jeszcze nogi zaczęły odmawiać posłuszeństwa, było zagrożenie upośledzenia np. zwieraczy. Ostatecznie dysk w th11-12 do wymiany oraz stabilizacja srubami i prętem na całe życie od th9 do th12. Wróciłem do pełnej sprawności dnia codziennego (no może przy dłuższym siedzeniu w [...]

Nie można. Niezdrowo. Luzują się kręgi i dysk tylko czyha żeby uciec przez taką szczelinę.

Nie wiem na kogo trafię. Na siłowni trenuję z 4 lekarzy i nie maja stereotypowych sylwetek "kitli";-) już nawet zacząłem myśleć czym zastąpić MC ale ławka rzymska do mnie nie przemawia za bardzo. Na łaskę nie liczę ale łudzę się że to jakaś przepuklina na kręgosłupie a nie np wypadający dysk.

[...] - Magik i Dene 98 r. http://www.cgm.pl/media/wyswietl.php?O_MEDIA=3052049 - O.S.T.R. - "Bujaka Jamajka" - Freestyle Na Hip-Hop Kemp 2004 Żeby odtworzyć ten filmik musisz mieć program Quik Time. Żeby ściągnąć na dysk klikasz prawym na to - (21259kB) i wybierasz "Zapisz jako" i Ci się zapisuje

[...] zjadłem kolacje i se siedze przed kompem Maniek tyś jest hakier,ostatnio se łaziłem po pornolach i złapałem jakies*****owe trojanytakie ze mi wskakuja pliki .exe na dysk C , po właczeniu neta i jak je usune to przy ponownym właczeniu kompa i połaczeniu z netem znowu mi wskakuja i to mi neta spowalnia i to bardzo(net jest wolny nawet jak [...]

Skl Rion, jednak zawsze jest bezpiecznie mieć gdzieś kopie takich danych na jakimś innym nośniku. Jak padnie Ci dysk z X powodu to zawsze masz te kopie.

podpytaj o te ćwiczenia od fizjo, trening treningiem, ale to co zaleca jest dość istotne. masz może dysk sensoryczny?

eee ? lipen, a wiesz że zbyt często rozciąganie może powodować problemy zdrowotne? Niestety padł mi dysk, i nie mam linków a czytałem na ten temat dawno temu wiec nie mogę tego potwierdzić, jednak fakt faktem, że zbyt szybkie dążenie do celu nie jest pozytywne.

[...] Trening szybki trwał jakieś 45min. Mięśnie czułem dość mocno najbardziej jednak nogi przy siadach. Musiałem oddać laptopa siostrze i jestem bez kompa piszę od dziewczyny prawdopodobnie dysk mi oddadzą w czwartek. Pojadłem dziś trochę słodyczy.Zaraz wrzucę film z siadów. Dałem zdjęcia bo mi się podobały ale teraz długo poczekacie żebym coś dodał

Trening udany, dzisiaj zmiana ćwiczeń : Po rozgrzewce zaczęliśmy martwe ciągi 3x5 120 kg I 2 podejścia pod 130 kg, ale strach o dysk mnie blokuje jak tylko czuje ze choć minimalnie technika siada. Kolejne ćwiczenie to wiosłowanie pół sztangą, niewielki ciężar 50 kg, 3 serie z dropem 50% Przeszliśmy do wiosłowania hantlem jednorącz 6x 48 kg, 15 x [...]

[...] Staram się to zniwelować zmniejszając intensywność i objętość treningu tej partii. Po długiej przerwie mogę też w końcu robić martwe ciągi i przysiady, w czasie kiedy dysk powodował ból w większości ćwiczeń, ręce zaczęły odbiegać. Myślę że to kwestia czasu i odpowiedniego ułożenia treningów a uzyskam odpowiednie proporcje. Priorytet to [...]

[...] wszystko robie jak trzeba,ale coś mnie te plery nawalają.Dodam,że trening na prostowniki robię 3 razy w tygodniu na siłce,gdyż ćwiczę dopiero 2 miechy i czuję że te plecy właśnie od tego A6W mnie bolą,a najbardziej jak unoszę nogi.Miał ktoś może takie objawy,bo zaczynam łapać paranoję,że coś nie tak robię i se dysk uszkodzę (czy coś tam ) ?

Zapisujesz zdjecie na dysk... Pozniej wchodzisz tutaj http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit Nastepnie ladujesz zdjecie z kompa ... Jak by co to pytaj... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Cichy jest sprawa przeslales mi zdjecia przez net ale jak je wlozylem na dysk to z 5kb zrobilo mi sie 19 a z jpg mam bmp jak to poprawic ???? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

DLACZEGO TO SIE NIE RUSZA NA STRONIE Jak chcesz zobaczyc efekt mojej pracy, to zapisz tego GIFa na dysk i z dysku ogladnij !!! JAZDA NA DESKOROLCE TO ZAJE***** SPRAWA !!!