dysk

przede wszystkim nie lekceważ tego bo dorobisz się poważnej dyskopatii. siłownię i jakiekolwiek obciążenia daruj sobie dopóki ból nie ustąpi. poszukaj też dobrego fizjoterapeuty w okolicy i wybierze się do niego prywatnie. nastaw się na serię zabiegów u niego (przynajmniej 10) i pewnie będzie to kosztować w okolicach 500 zł czy nawet więcej ale [...]

Rzut dyskiem Antyczni Grecy opisali te konkurencje lepiej niż ktokolwiek inny. Używali oni kamieni, później dysków z brązu o wadze pomiędzy dwoma a sześcioma kilogramami, rozmiarze pomiędzy 21cm a 34 cm średnicy. W 1896 roku konkurencja została włączona do programu Igrzysk Olimpijskich w Atenach. Rzuty odbywały się z piedestału o wymiarach od [...]

hej , mam podobny problem ,wypada mi dysk ale w odcinku gornym, pierwszy raz ze 2,3 lata temu , mialem wtedy dluga przerwe w treningach tzn. nie trenowalem ze dwa lata , po pierwszym "wypadnieciu"dysku bylem u kilku lekarzy i chu...a mi pomogli bylem u ortopedow .neurologow i itp. w koncu poszedlem do goscia ktory ma gabinet terapi [...]

[...] mięśnie grzbietu itd itp. Co ciekawsze ból może pojawić się praktycznie znikąd!! Leżysz sobie na łóżku i wstajesz i...umierasz nagle z bólu, bo "wypadł ci dysk". U ciebie to raczej tylko "nadwyrężenie", a nie dyskopatia, ale popracuj nad mięśniami grzbietu i oszczędzaj się narazie, ponieważ może być znacznie [...]

[...] WKS Wawel Kraków 35.16 600m Radosław Czyż 88 WKS Wawel Kraków 1:22.03 Sławomir Buczkowski 91 KS Cracovia Kraków 1:22.53 kula (5) Dominik Mocherek 91 15.52 dysk (1.5) Dominik Mocherek 91 KS Energetyk Jaworzno 46.19 dysk (1.75) Bartosz Roch 90 MKS MOS Płomień Sosnowiec 52.18 pełne wyniki: [...]

[...] Mateusz 91 KS Agros Zamość 2.28.71 w dal Dudek Marcin 87 KS AZS AWF Biała Podlaska 7.45 (+0.9) kula Hodun Michał 83 KS AZS AWF Biała Podlaska 17.38 dysk Hodun Michał 83 KS AZS AWF Biała Podlaska 58.23 Czajkowski Przemysław 88 KS AZS AWF Biała Podlaska 57.91 100m (+1.7) Kostruba Izabela 84 KS Agros [...]

[...] 1976) 400 m ppł Anna Jesień (AZS AWF Warszawa, 1978) 3000 m z przeszkodami Wioletta Frankiewicz (AZS AWF Kraków, 1977) Katarzyna Kowalska (LKS Vectra Włocławek, 1985) dysk Joanna Wiśniewska (WKS Gwardia Warszawa, 1972) Wioletta Potępa (AZS AWF Warszawa, 1980) Żaneta Glanc (AZS Poznań, 1983) kula Krystyna Zabawska (Podlasie Białystok, [...]

Wszedlem na dysk a tam jakas gola dupa pocieta%-)

[...] dopingu. Medale stracili: mistrz olimpijski w pchnięciu kulą Ukrainiec Jurij Biłonog, wicemistrz w rzucie młotem Białorusin Iwan Tichon, a także trzecie w rzucie dyskiem Białorusinka Irina Jaczenko i pchnięciu kulą Rosjanka Swietłana Kriweliowa. W środę Komitet Wykonawczy MKOl nie podjął decyzji w sprawie brązowego medalisty w [...]

heh jasne ******ły ;) widzę za to że Ty napisałeś coś mądrego. problem polega na tym że chyba nie do końca rozumiecie pojęcie dysku czy dyskopatii. tam nie ma żadnej mechanicznej części (kości) która wyskakuje - to jest potoczne określenie. tam jest czysta pneumatyka. masz dwa kręgi (z kości) i one połączone są płaszczem z tkanki wypełnionej czymś [...]

[...] Paulina 91 UKS MOS Opole 1.60 Gniełka Ewa 91 AKS Chorzów 1.60 w dal Żebrowska Karolina 90 Victoria Racibórz 5.54 (0.0) Ziętara Adrianna 91 MKS-MOS Płomień S-c 5.46 (0.0) dysk Dusza Paulina 91 MKS-MOS Płomień S-c 40.83 chód 5000m Burdzińska Aleksandra 88 AZS-AWF Katowice 24:32.44 100m Paruzel Olaf 88 AZS-AWF Katowice 10.62 (0.0) Goluch Robert [...]

Mityng w Halle: dwie Polki z minimami olimpisjkimi Podczas sobotniego mityngu w Halle dwie polskie dyskobolki uzyskały wyniki lepsze od wskaźnika PZLA na igrzyska olimpijskie (61 m) - Joanna Wiśniewska (Gwardia Warszawa) 62,32 i Wioletta Potępa (AZS AWF Warszawa) - 61,86. Konkursáwygrała Rosjanka Daria Piszczalnikowa - 63,98 przed Rumunką [...]

[...] (100 m ppł), Anna Jesień (400 m ppł), Wioletta Frankiewicz i Katarzyna Kowalska (3000 m z przeszkodami), Joanna Wiśniewska, Wioletta Potępa i Żaneta Glanc (dysk), Krystyna Zabawska (kula), Kamila Skolimowska, Anita Włodarczyk i Małgorzata Zadura (młot), Urszula Piwnicka i Barbara Madejczyk (oszczep), Anna Rogowska, Monika Pyrek [...]

[...] w dal 7,52 Galina Czistiakowa URS 11.06.1988, Leningrad trójskok 15,50 Inessa Krawiec UKR 10.08.1995, Goeteborg kula 22,63 Natalia Lisowskaja URS 07.06.1987, Moskwa dysk 76,80 Gabriele Reinsch DDR 09.07.1988, Neubrandenburg młot 77,06 Tatiana Łysenko RUS 15.07.2005, Moskwa oszczep 71,54 Osleidys Menéndez CUB 01.07.2001, Rethimno [...]

[...] tętno, ale jak zaczynam ćwiczyć na maszynach (20 powtórzeń) to nie - robić te ćwiczenia szybciej czy co? I jeszcze jedno pytanie : skręty tułowia na twisterze.Twister to dysk, na którym stoisz, trzymasz rękami za rączki i skręcasz tułów?? Ale to jest bez obciążenia, te skręty są bardzo łatwe nie stanowią dla mnie żadnego wyzwania.Ile mam tego [...]

[...] WSPol Szczytno) 15,02 kula 1. Konrad Partyka (KS Agros Zamość) 18,84 2. Michał Rasiński (KS Warszawianka) 18,64 3. Wojciech Janusz (MKL Szczecin) 18,47 dysk 1. Michał Mikulicz (MKL Szczecin) 56,29 2. Jacek Wiśniewski (AZS AWF Biała Podlaska) 54,08 3. Bartosz Roch (MKS MOS Płomień Sosnowiec) 53,89 młot 1. [...]

[...] :) Ogromne robią sporo hałasu mają super drżenie a i tak nic nie widać co się dzieje w środku – no prawie nic Ogólnie zasada działania polega na wprowadzeniu na dysk płynnej substancji Dysk ten obraca się ze sporą szybkością i rozpryskuje wspomnianą substancję dookoła Natomiast powietrze przepuszczane przez urządzenie odparowuje wodę [...]

jeśli ten ból złagodniał to znaczy że dysk prawdopodobnie powoli wraca. baaardzo uważaj bo jednym głupim ruchem możesz pozbawić się tego procesu. bdb byłoby gdybyś mógł zaopatrzyć się taki usztywniający pas biodrowy, choćby na jakiś czas. uważaj przede wszystkim przy zakładaniu spodni. staraj się robić to na siedząco lub przynajmniej opierać jedną [...]

[...] znaja,a nie jacys lekarze co maja studia zrobione dzieki sciagam 4 metrowym tylko przez kreglarzy.ZADNE REHABILITACJE W POSTACI MASAZU CZY PRADOW NIE POMAGAJA !! Wypadniety dysk z czasem bedzie uciskal na rdzen kregowy i powstaje paraliz od czesci ucisnietego nerwu ! Jesli ktos cwiczy,a jeszczen nie ma problemow z kregoslupem,a stosuje SAA to [...]

[...] 400 m ppł Anna Jesień (Prefbet Śniadowo Łomża) tyczka Anna Rogowska (SKLA Sopot) w dal Anna Jagaciak (Juvenia Puszczykowo) trójskok Małgorzata Trybańska (Warszawianka) dysk Żaneta Glanc (AZS Poznań) Joanna Wiśniewska (LKS Polkowice) młot Anita Włodarczyk (niestowarzyszona) Małgorzata Zadura (AZS AWF Warszawa) 7-bój Karolina Tymińska (ZLKL [...]