[...] kazdy (mowie o malym skrzywieniu). zmniejszona lordoza to zmniejszona lordoza (), w sumie nic groznego, gorzej jakby bylo jej zniesienie. obnizoa wysokosc to znaczy ze dysk (czyli krazek miedzykregowy) stracil wode (taki proces nazywa sie dehydratacja), u czlowieka wystepuje zawsze w dysku miedzy C5-C6 (5 i 6 krag szyjny) i L5-S1 (5 krag [...]
Witam, opiszę trening z wtorku i wczorajszy. We wtorek rzucałem razem z Mateuszem, rzuty bardzo dobrze szły, szczególnie dyskowy gdzie zrobiłem swój rekord 21,55m- dysk 13,1kg. Wczoraj natomiast zrobiłem barki, tj: -Belka- 116 x6, 126 x6, 136 x6, do tego bez nóg. -Wyciskanie stojąc -Wyciskanie siedząc, -Wyciskanie wąsko -Ściąganie górnego [...]
[...] w chwile lepsze efekty zrobić od rówieśników, każdy organizm jest inny i na inne bodźce reaguje. Ważne żeby reagować na to co mówi ciało. Co do doktorów kiedy mi wypadł dysk też zakazali mi dotykać ciężarów, stwierdziłem że nie bedę robił ani siadów ani mc co było błędem, bo odkąd zaczałem ciężko tyrać mc , obudowałem kręgosłup mięsem i nie [...]
[...] kumam , wiec plytka z programem musi ciagle dzialac? Czy jak wlonczasz navi bez plytki jest wszystko ok ? Jezeli navi bez plytki ma wgrana mape to imo musi miec jakis tam dysk twardy i mozna zapewne dograc mape polski chyba ze miejsca bedzie malo to wtedy trza kombinowac z usunieciem starej i zastapieniem polaka Ten program to jak windows [...]
szkoda, myslałem ze przejdziesz mój test a ty pipsko jestes jeszcze? sluchaj czyszcze dysk, jak sciagnalem service paka 2 z wbudowanym firewallem to moge juz odinstalowac comodo?
[...] się takie jaja jak na allegro,to będzie tylko dłużej trwało ale i tak przecież Ci co dają fotki do oceny to jest ich tylko kilka więc zrobić skrina i zapisać je sobie na dysk to jest moment,a istnieje przecież taki dział jak fotografia gdzie ludzie proszą o jakieś fotki jakiejś aktorki czy samochodów ,wtedy najczęsciej urzytkownicy dają masę [...]
[...] niee no zjadlem dwie paczki ryzu, jogurt i 4 jajka.. a ona " no to jak to tak? nie wiedzial pan ze trzeba na czczo?" Porozmyslala chwile jak niezdefragmentowany dysk twardy z bad sectorami wypelniajac jednoczesnie jakąs karteczke po czym stwierdzila ze mam sie udac do gabinetu obok. Tam juz czekala inna pani ktora grzebiąc mi w [...]
[...] kręgosłupem i tylko dbałośc o technikę uratowała mnie przed czymś poważniejszym. Nie chodzi tu o napinki-nie napne się bo żadnych maksymalnych ciężarów już nie zarzuce-dysk mi lata luzem prawie. Bez sensu jest porównywanie się z paralitykami-albo kolesiami, którzy chcą publicznie bić swoje rekordy. Twój maks powinien być do momentu w którym [...]
[...] wiec ... Poprawnie wykonane ćwiczenie siłowe nie ma prawa zrobić krzywdy, mało tego uczac sie poprawnego MC podniesiemy poprawnie inne ciężary z podłogi i nie wypadnie nam dysk przez głupia sprawe. Ilu jest ludzi kontuzjowanych, a ilu sie tych kontuzji nabawiło na siłowni, baaardzo mało przytłaczająca większość kontuzji zdarza sie w zyciu [...]
o jeden zainteresowany ! oto jego parametry: procek 800mhz 192sdram dysk 80gb grafa ge-force mx440 64mb naped dvd samusng nagrywarka lg 32x10x40 nagrywarka samsung 52x32x52 monitor 17'