duzy brzuch

Witam. Byłam u lekarza zapytać się, dlaczego po kazdym posiłku mam duzy i twardy brzuch, powiedził mi ze to jest normalne jak ktos jes szczupły. I powiedzial tez ze mam poszukac produktów, które nie będą powodowały pęcznienia w brzuchu..po ktorych nie bede miała takiego brzucha( mam 14 lat). Pozdrawiam wszystkich odpowiadających ; *

tak jak w temacie. mam 20 lat 180 cm wzrostu chude raczki szczupłe nóżki wielki tyłek i brzuch ogromny. strasznie duzy jest . pomóżcie, moze macie propozycje jakiejs diety... . jestem studentem i nie mam za bardzo czasu na cwiczenia. ale mysle ze jak mocno bede chciał schudnac to czas znajde Mam mętlik. Low carb? Zbilansowana?

Witam wszystkich! Mam 15lat, 160cm wzrostu i ważę 60,5kg ;/ Niby BMI mi dobre wychodzi, tyle że ja mam duży obwisły brzuch i duże piersi. Czy jest jakiś sposób aby do końca wakacji schudnął??? Bardzo mi na tym zależy. Codziennie gram w piłkę i jeżdżę rowerem, ale po prsostu lubie jeść Bardzo proszę o pomoc!

Witam. Czytałem o sasysaniu brzucha i mam 3 pytania. 1.Czy są efekty? 2.Jak czesto to robić i ile czasu? mam niedowage 5 kg, a mam duży (wzdęty?) brzuch i to wydaje się być ostatnią deską ratunku, bo teraz robie mase

siema!!!mój wskaśnik bmi wynosi 26 czyli mam lekką nadwage,a wyglądam jak bym był otyły zastanawiam się co jest????czy to może być spowodowane dużą ilością spożywanego alkoholu(pije bardzo dużo piwa)mój brzuch jest duży jak na lekką nadwage!!!!!

Mam pytanie? Miałem niedawno trening na mase i trochę urosłem , ważę teraz 83kg ale nie ćwiczyłem brzucha i zrobił się duży i chodzi mi o to jak zaczne ćwiczyć brzuch to czy waga 83 kg utrzyma sie??? Wiem że to troche po pier.......ne pytanie ale chcem wiedzieć. Dzięki za odpowiedz!!!

[...] ide robic maxy z nastepujacym treningiem: -przysiad SQ -WL -przenoszenie sztangielki -wioslowanie w opadzie -MC -ugianie ze sztanga -prostowanie drazka tric -brzuch sklony -lydka od 10 max duzy ciezar Dodatkowo podciagam sie w domu na drazku nachwytem 2 razy w tygodniu dwie serie max po jakies 6-7powt Czy taki uklad moze wedlug was byc?Thx

taki problem na wadze 2 kilo mniej na brzuchu troche tłuszczu wiecej wygladem patrzac na siebie miesni wiecej w bicepsie wiecej takze neiwiem :) w lapie mam 1 cm wiecej ale za to brzuch tez wiekszy spaslem sie przez posilek jeden za duzy ktory opisalem w jednym z topicow ok 300 g wegli na raz :>

mam 183 waze 93 kg chce zrzucić szybko z brzucha potrzebna mi dieta i jakies plan ćwiczeń areobowy najlepiej.bo na siłowni niećwiczyłem brzucha tylko klatke i biceps no a brzuch mam duży jak to zrzucić??

Witam, chciałbym zakupić m.in. tę poręcz http://www.marbo-sport.pl/2012-stacjonarna-porecz-do-cwiczen-z-drazkiem-ms-u010.html Zastanawia mnie czy element do ćwiczeń na brzuch/pompki nie przeszkadza w podciągania się na drążku? Jestem dosyć wysoki 192 cm i duży 115 kg wagi przez co obawiam się, że będę zahaczał np. biodrem o jakiś element. [...]

Witam. Niedługo kończę 14 lat i chciałbym zacząć trenować. m.in. biceps, brzuch (ponieważ troszkę mam duży) i może klatę (bo mam troszkę cycki xD) warze 58 kg i mam 158 cm wzrostu. Mam hantle 12 talerzy: 4x 5kg 4x 2,5kg i 4x 1,25kg. Chciałbym aby ktoś mi ułożył plan treningu, Kiedy ćwiczyć, ile serii, ile powtórzeń itd. A i nie zrobię pompki. Z [...]

Witam, mam pewien problem, mam 15 lat 167 cm wzrostu 53.7 kg, waże mało lecz brzuch jest duży(nigdy nie ćwiczyłem) , chciałbym to spalic i zamienić na mieśnie, siłowni w okolicy żadnej nie mam, do dyspozycji domowe sposoby, czy mógłby mi ktoś napisać plan ćwiczeń jakie mam wykonywać? ;) Kontuzji żadnej nigdy nie miałem

Witam mam duży problem, ćwiczę rok mam za sobą redukcję bez stanu ketozy, wchodziłem na masę delikatnie dodając 100kcal dziennie, zauważyłem, że fat zaczyna mi się gromadzić tylko i wyłącznie na brzuchu, na dodatek wybija mi do przodu, chyba taka genetyka, bo ojciec i brat mają chude łapy nogi i klatę za to brzuch wystający, co robić? Da radę [...]

Witam mam na imię Marcin. Mam zamiar zapisać się na siłownie i chciałbym prosić was o porady. Mam 18 lat i 183 cm wzrostu. Jestem w miarę duży i zbity. Moim celem na siłowni jest robienie ćwiczeń na Barki, Ramiona, Przedramiona, Klata, Plecy, Brzuch. Chciałbym prosić o jakieś treningi, dietę i odżywki lub coś lepszego żeby po prostu mnie trochę [...]

Mam prośbę moglibyście mi powiedzieć co zrobić. Czy lepiej się odchudzać czy robić masę do wakacji a potem redukcje ważę 68 kilo i mam 16 lat i 174 cm wzrostu wiem mało ważę, ale mam brzuch duży i zalany i nie wiem czy to redukować czy robić masę i jeszcze chciałbym się spytać co powinienem jeść taka prowizoryczna dieta bez kalorii po prostu co [...]

witam. mam duzy problem moj brzuch wyglada jak pilka mimo ze w raczej jestem szczuplym czlowiekiem... chcialbym abyscie mi udzielili kilku porad odnosnie jak go zrzucic zeby byl plaski... bo sama silownia nic nie dala...

Witam! Przed wczoraj przesadziłem z brzuszkami. Wczoraj i dziś mam duże zakwasy i spuchnięty brzuch (duży i twardy , tak jakby był napompowany). Możecie mi coś więcej o tym napisać? Proszę o szybką odpowiedz. Pozdrawiam!

Witam. Mam 18 lat, 185cm wyrostu i ważę ~80Kg. ćwiczę od ponad pół roku i niby nie jestem gruby ale brzuch mam dosyć duży i nie mogę sie go pozbyć. Chciałbym nadobyć trochę rzeźby bo mam wszystko zlane i nie bardzo widać moją muskulaturę. Co mam jeść i jak mam ułożyć trening żeby mięśnie zaczęły się wyodrębniać?

czesc mam prosbe wiem ze byly setki takich tematow ale mam nadzieje ze nikt mi tego postu nie usunie. mam 175cm wzrostu i waze 75kg troche za duzo waze na twarzy jestem strasznie okragly teraz i brzuch mam za duzy prosze pomozcie mi ulozyc diete i cwiczenia. chcialbym tak z 5/6 kg schudnac

Mam 14 lat i ważę 77 kg, 167 cm wzrostu. Mam okropny brzuch, strasznie duży, nogi tez duże. Chciała bym zrzucić ale nie wiem jak liczę na pomoc. Z góry dzięki Ps macie zdj /SFD/Images/2015/8/20/c9a158805914443f8d0c271cafd496e7.jpg