duze

[...] sie odzywialem albo niezdrowo. Zaczalem wiec znow od poczatku tego roku z tym ze moja waga teraz to 67- 68 kg przy wzroscie 173cm. 3 x trening silowy. Chodzi o to ze mam duze brzuchsko, albo juz sobie cos wkrecam bo kazdy mowi ze jestem chudy a ja twierdze wrecz odwrotnie, oczywiscie spadlo te 10 kg miesnia , schudlem z rak, klatki, twarzy [...]

Trzeba kilkanaście razy(czyli kilkanaście treningów) spróbować na małych ciężarach. Czasem rzeczywiście,są problemy anatomicznie-ale najcześciej się za szybko odpuszcza,bo ćw "nie pasuje" :) Zza karku też jak najbardziej polecam-jakoś kontuzji nigdy nie złapałem przy tym ćw a wchodziłem często na duże maksy i robiłem po 6-10 serii Do tego bez [...]

Ból nadgarstków spowodowane jest prostą sztangą, która wywołuje duże naprężenia na nadgarstki, uzależnione jest to od mobilności nadgarstka i jego budowy. Dlatego ja stosuje drążki i gryfy łamane, jeśli mam wykonywać ćwiczenie na biceps, triceps. Lepiej zapobiegać, niż później leczyć, a jak wiadomo leczenie uszkodzonego nadgarstka nie należy do [...]

Ból nadgarstków spowodowane jest prostą sztangą, która wywołuje duże naprężenia na nadgarstki, uzależnione jest to od mobilności nadgarstka i jego budowy. Dlatego ja stosuje drążki i gryfy łamane, jeśli mam wykonywać ćwiczenie na biceps, triceps. Lepiej zapobiegać, niż później leczyć, a jak wiadomo leczenie uszkodzonego nadgarstka nie należy do [...]

No na mnie ten filmik zrobił duże wrażenie 8-O. Szacunek :-D

Z tym Vacuum to bardzo duże uproszczenie. Ja bym dodała jeszcze takie określenie jakbyś gorset zaciskała. Bo samo przyciągnięcie pępka do kręgosłupa może nie dać tego efektu :) I przy windzie na wydechu jest rozluźnienie. W sumie przy vacuum tak samo. :) Jak robisz wdech to wypychasz brzuch. Jak już się nauczysz to nie będziesz umiała inaczej :P [...]

W dobie powszechnego dostępu do informacji zadziwiający jest fakt, iż większość ludzi stosuje nieskuteczne bądź kontrowersyjne diety, sposoby suplementacji czy treningu. Oczywiście argumentują to, wygłaszając tezy w rodzaju: „nie wiadomo skąd czerpać informacje”. Nie! Oczywiście księgarnie są pełne książek Delaviera, wydawnictw lekarskich (np. [...]

Witam, mam problem, niestety moja partnerka ma zbyt duże wymagania jak na mnie :D i chciałbym sie poradzić czy stosowanie takich produktów w jakis sposób mogą przedłżyć długość stosunku i troche usprawnić sprzęt ? ( chodzi mi tutaj bardziej o te dodatkowe 20 minut i dodatkowy obwód) moje produkty to : -AAKG Firmy (real pharm) Dawka (5-6g) -Argi [...]

Witam,mam mały problem,otóż od dłuższego czasu jadę na planie treningowym,który sobie ułożyłem,ćwiczyłem tak z ładne parę miesięcy lecz od jakiegoś czasu dopadło mnie duże zmęczenie tym treningiem.Coraz ciężej dawałem radę z wykonywaniem ćwiczeń a po treningu byłem mega zmęczony,nie chodzi mi tu o zmęczenie mięśniowe lecz czułem się jak po 8 godz [...]

Raczej implanty Bajdełej, takie laski, które przy niskim bf mają duże bimbały zazwyczaj są męskie ;/ Nie wiem jak to się dzieje. Najbardziej kobiece są te z małymi piersiami i dużymi biodrami. http://www.polsatsport.pl/image/maxi/1653877.jpg Zmieniony przez - pilek w dniu 2018-02-23 17:12:17

też muszę przestać obserwować, bo od tego oglądania mam za duże przyrosty na wadze :-D

Trzeba przyznać, że Raszewska przy tak niskim poziomie tkanki tłuszczowej, ma zarąbiście duże cycki. Nie wiem czy naturalne czy implanty, ale Chodakowska przy podobnym % BF ma mniejsze, a przecież ma implanty. Jeśli natural, a nie implanty to coś niesamowitego. [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK Spokojniejszy dzień, wyspałem się to od razu samopoczucie lepsze oraz trening, duże zapasy na większości ćwiczeń a ciężary w górę. http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg https://iv.pl/images/61511756285853378926.png https://www.youtube.com/watch?v=5Qz_y2CNiBY&feature=youtu.be [...]

szykują się może jakieś duże wydarzenia sportowe w Polsce w ciągu najbliższych 6 miesięcy? na któe można kupić bilety ofc. Kurczę muszę wymyślić jakiś dobry prezent dla taty na 50te urodziny a nie mam pomysłu

Duze szansa faktycznie sa na to ze do walki nie dojdzie w ogole, wiec lepiej niech zaplanuja zaspetpstwo, ale niech bedzie jakies elitarne. Nie jakis janusz co chce zaistniec dostaniem wp******u, Alvarez albo Dustin. Top 12 Vick sie pcha zeby dostac gruby czek i zaisniec, a wiadomo, ze czy Tony czy KAbub go zgwalca.

[...] przy brzegu, plus baseny przy plazy! Samo mieszkanie odnowione (80% mieszkan do wynajecia tutaj do takie nieodnowione lata 80-90... miaszkam w takim i mam dosc). Dosc duze, nowe podlogi, duzo szaf, 2 balkony... ladna kuchnia. Cenowo tez spoko. Wczoraj aplikowalam i siedze jak na szpilkach czekajac na wiesci. Powinno byc ok, bo ladnie [...]

Dzisiejsze ładowanie: McDonald podwójny McRoyal pikantny + duże frytki + jalapeno burger 3 kajzerki z dżemem 100g i miodem 50g Makaron spaghetti 220g z sosem napoli I chyba tyle. Od jutra już definitywne rotacja 2200-2400 kcal Samopoczucie dziś było beznadziejne, a libido umarło. Pyerdole takie jazdy na 5 miesięcy przed Sopotem. Jeśli 9 tygodni od [...]

Przecież to są żadne duże dawki , bez przesady . To napewno nie wina tych supli .

aaa bo to wszystko kurna przez twarde dragi. przezylem 2 odwyki w swoim zyciu i zawsze moja mysl o saa byla na duze nie. ale uznalem, ze skoro przeszlo przeze mnie wszystko oprocz hery, nie raz dziwne substancje mieszane przez ziomeczka w domu, ze nawet nikt nie wiedzial co to jest i nadal zyje i mam sie dobrze to raczej testosteron mnie nie [...]

Duże milki zaj**iste A jeszcze teraz pełno promo. Ja również całą op******e bez problemów i zagryze paczka chipsów x-cat solonych. A jak jestem po fajce pokoju to dopiero łapie smaka na słodkie