duze

[...] tez o mozliwe zaburzenia ostrosci widzenia a co za tym idzie mozliwosc prowadzenia auta.przez ostatni miesiac leczylam sie na zapalenie nerwu twarzowego i bralam na to dosc duze dawki sterydow i to po nich cera mi sie pogorszyla. wczesniej zaczelam juz powoli zapominac o tradziku (po leczeniu diane35 i zabiegach kosmetycznych)ostatnio zeby [...]

[...] takiej podobno sporej dawce leku i ja teraz nie wiem czy juz po wszystkim czy moze jeszcze mnie wysypie;/ Prosze o odpowiedz to bardzo mi ulatwi przygotowanie sie na najgorsze jezeli takie ma nadejsc. Na dzien dzisiejszy czyli 13 dzien kuracji moja twarz zrobila sie gladka, jest na niej sporo blizn i zaczerwien no i jakies 2 nie duze pryszczki.

[...] i masz ZONGA!!! zona sie chce ruchac ale niestety musi isc do sasiada bo ci nie staje i zaczynaja sie problemy,bieganie po lekarzach/psychologach.. depresje ,zła samoocena i inne .... a tu człowiek powinien sie cieszyc zyciem w tym wieku walisz duze dawki sporo koksujesz !! nic sie nie martw organizm odpowie za swoje w pozniejszych latach

Hmm, To skoro tutaj czołówka to jaki trening można zastosować na zwiększenie wytrzymałości - duże zakresy powtórzeń ?

a dziś tak sobie odjęłam żółtka 2 ze śniadania bo ciut za duże śniadania ostatnio robiłam to pomyślałam przyda się do obiadu, wymiąchałam z olejem koko (rafinowanym) i przyprawami, rozbełtałam w tym przecier pomidorowy i na podsmażoną częściowo wątróbkę wpakowałam to i dodałam cukinię aby się w tym udusiła :).

żywieniowo nadal bez ładu i składu ale za dużo na głowie i mi się nie chce skupiać nad tym wszystkim i liczyć śniadanie: 150 g jajka + mozzarella i pi razy oko 10 g oleju kokosowego do tego kilka ogórków kiszonych obiad po jakiś 9 godz: 200 g piersi indyka z sałatą ogórkiem i pomidorem z vinegrettem kolacja: 130 g greckiego +150 g malin na jutro [...]

Według mnie CF nie buduje zbyt estetycznej sylwetki-szczególnie w przypadku kobiet. Duże barki, czworoboczne, szeroka talia i mocno umięśniony brzuch. Ale to tylko moja opinia .

Zacznę od ogólnej charakterystyki wszystkich batonów. Po pierwsze, są to batony nisko węglowodanowe więc przed spróbowaniem spodziewać się można, że nie będą wystarczająco słodkie lub powalać smakiem. Producent od razu zwraca uwagę na ten fakt, więc nie jest to baton dla koneserów tylko i wyłącznie smaku. Baton taki został chyba stworzony dla [...]

Nikogo tu nie bronie, ale robiąc już kilkakrotnie zawody, związek jak dotychczas nie żądał ode mnie kasy. Przyznawana dotacja z Ministerstwa jest przyznawana przeważnie o ile się nie mylę na starty seniorów, ale i także nie na wszystkich, są to duże kwoty, a jedzie jeszcze trener i być może jeden sędzia. To nie piłka nożna, gdzie pchają się [...]

Coś tam się rusza - max do środy z decyzją :) jak nie Sopot to duże możliwosci są w Łebie - tj awaryjnie a za rok wracamy z Sopotem. Jutro jeszcze prezes Michalak ma sprawdzić inną lokalizacje w Sopocie.

Portugalia chyba jednak w finale chociaz chcialbym zeby sie Walijczycy dobrze zaryglowali a Bale kropnął wolnego niestety mysle ze nic 2 razy sie nie zdarza i niespodzianki jak z Belgią nie bedzie.Niemcy z Francją bez Hummelsa Khediry mimo tego powinni sobie poradzić bo Francja bledy w obronie popełniała nietylko z Islandią.Obawiam sie sedziowania [...]

Nie chciałbym spotkać takiego kogoś na swojej drodze po zatruciu litrem wódki. Pewnie dostałbym kolejny litr wódki i regułkę z internetu żeby mnie postawiło na nogi. Wszystko wprowadzasz do granic absurdu, panikując, w dodatku, przekręcasz to co napisałem. Napisałem lepszym rozwiązaniem, jbułaby witamina b-compleks , niż duże dawki,witaminy b6 , [...]

Chętnie przetestowałbym owe suplementy. Trenuje 4x w tygodniu 2x siłowo 2x a'la crossfit+2 razy w tygodniu biegam. Mój staż to ponad 1,5 roku i mam dość duże doświadczenie ze wszelkiego typu pomperami jak i przedtreningówkami (przesadzałem kiedyś z nimi %-) )

@Ajazy też powoli dochodzę do wniosku że objętość ma duże znaczenie.W programie Szymkowiaka jak robiłem to ciężary były rzędu 70-80 proc z mojego max treningi różniły się jedynie tonażem raz większy raz mniejszy. Na razie odpuściłem ten plan bo za skomplikowany i wymagający podchodzenia do max w 1p a na to nie jestem przygotowany fizycznie dlatego [...]

@Ajazy też powoli dochodzę do wniosku że objętość ma duże znaczenie.W programie Szymkowiaka jak robiłem to ciężary były rzędu 70-80 proc z mojego max treningi różniły się jedynie tonażem raz większy raz mniejszy. Na razie odpuściłem ten plan bo za skomplikowany i wymagający podchodzenia do max w 1p a na to nie jestem przygotowany fizycznie dlatego [...]

Witam dzisiejszy trening BS Przysiady 75kg/5p , 85kg/5p , 95kg/5p , 95kg/5p wyciskanie stojąc 47,5kg/5p , 55kg/5p , 60kg/kg , 67,5kg/5p i poza konkursem 70kg/4p martwy ciąg 85kg/5p , 95kg/5p , 107,5kg/5p , 120kg/5p Dzisiejszy trening bardzo przyjemny w trakcie wyciskania stojąc coś dzisiaj oszukiwałem ale to nieświadomie dopiero na filmie widać [...]

I jak się zdeklarujesz że to zrobisz to masz bardzo duże prawdopodobieństwo że Cię wylosują %-)

Czyli duże szanse Szpilki na walkę w MMA. No zobaczymy jak to się rozwinie. Zobaczymy jak sobie poradzi.

Tak, wiemy, stronę wcześniej też była o tym mowa %-). Znam parę osób blisko takiej sylwetki bez koksu, druga rzecz o której też już była mowa, od sylwetki jest kulturystyka. W CF chodzi o sprawność, najsprawniejsze ciała wyglądają właśnie tak i takie są realia, czy się komuś podoba czy nie. Jak oglądam filmik to widzę performance, radość na jej [...]

Jak oglądam filmik to widzę performance, radość na jej twarzy, walkę i wysiłek a nie to że ma za duże kaptury (a nie ma, mi się podoba). Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2018-06-13 22:50:21 wygląd kwestia gustu, co do filmików to faktycznie widać w niej radość z wyników i z każdej udanej ciężkiej próby. co do kulturystyki też jakąś zagorzałą [...]