duze

Ale duże chyba ok. 40zł a małe 7zł/szt? Jakoś tak

tak duże obciążenie treningowe w tym wieku konsultujesz z kimś, czy sam sobie tak wymyśliłeś?

Właśnie z przygarnianiem to raczej bywa problem, bo tacy ludzie z reguły mają koty i prawdopodobieństwo wojny jest duże

IMO duże miasto akurat pod tym względem jest lepsze, ludzi więcej

Wiek : 16 Waga :65.1 Wzrost : 171 Cel do osiągnięcia : Masa i Rzeźba Staż : 2.5 roku ćwiczeń w domu Aktywność fizyczna : trenuje boks , jazda rowerem na duże odległości :) dieta: brak / nie wiem jak sie do tego zabrać biceps:33 klatka:90 Witam Ponieważ nie mam prawie wcale wolnego czasu ułożyłem sobie specyficzny plan ćwiczeń i nie wiem czy jest [...]

[...] treningowe będąc na cyklu? (na cyklu masowym) czy jest to w większości split czy właśnie coś na zbudowanie potężniejszej masy typu fbw, push pull? i jeszcze jedno jeli np na duze partie przyjęło sie robić ok 16 serii to czy na cyklu podbijacie np do 20 czy nie ma sensu ? za miesiac zaczynam cykl i obecnie cwicze splitem, słabo z przyrostami. [...]

Sylwia - Wiem, że nie wyglądam najgorzej ALE no, że tak powiem jeszcze daleko mi do mojej wymarzonej sylwetki ;) Ania - Dokładnie tak, ja mam zawsze wrażenie, że osoby bliskie często nie są obiektywne. Adkens- Ja zmywam więc teoretycznie mogłabym się zgodzić, tylko co mąż z tego będzie miał?:D Amber - Nie brałabyś, nie brała. One mają duże braki, [...]

bedzie ciekawie, losowanie wypadlo nawet nawet, daje duze szanse klubom niemieckim, ostatnio bayer jak i schalke ladniutko "golą" rywali w bundeslidze, no i oczywiscie borussia ktora obecnie walczy o utrzymanie w lidze, za to w LM radzi sobie bardzo dobrze.

Czyżby moje ulubione drożdżówki z biedry zmienily opakowanie? :) Z budyniem sa najlepsze :D Tak, zmiana opakowania, ale na smaku nie straciły :D To moje ulubione są właśnie te :D Brat zawsze obiektywnie oceni formę xD Mam podobny sposób odżywania do Ciebie, też lubię się bawić w kuchni i głównie liczę tylko makrosy :D Czytałeś o treningu 5/3/1? [...]

Mozna wnioskowac ze sie interesuje :D to co mowi sarcev czy aceto, doswiadczeni trenerzy, kturzy prowadzili duze imiona z sukcesami, i znaja fundamenty ludzkiej fizjologii i zasady dotyczace endokrynicznego systemu, takze slucha ich sie dobrze bo slychac ze wiedza o czym mowia i maja w glowie poukladane. Polumbo sam nie wie za bardzo o czym mowi, [...]

Teraz najgorszy okres tak jak mówisz, woda i duze nabicie po masie zeszła, rzezby jeszcze nie widać i człowiek wygląda słabo, za jakieś 3tyg cos juz zacznie byc widać. Ja juz swojej rodzinie zakomunikowałem że w święta nie jem to dostałem propozycje na którą przystałem mianowicie białe ryby z warzywami na parze ;-)

[...] na siłowni 8 miesięcy, potem chodzilem na treningi mma wiec mialem jakas baze siłowa. 24 listopada zostalem potracony przez samochod mialem usuwanego krwiaka glowy i mam duze spadki. Teraz chce wrocic do treningow jednak narazie nie moge chodzic na silownie. Moje pytanie dotyczy planu treningowego. Zaopatrzylem sie w ksiazke 'Skazany na [...]

Nie odpowiem ci na to pytanie. nie biore clenu, bo mam za duże sajdy na nim i dla mnie to męczarnia.

18.12.2014 DT Rower 2x10km TRENING Ach, ach, ale fajny trening. Góra mi świetnie poszła, łapy bolały tak, że po przyjeździe do pracy bałam się kubek na kawę wyciągać z górnej półki. I w czasie treningu żyłka na barku mi wyskoczyła! 8-) Wznosy bioder dalej tragedia. Duże sztangi zajęte, a z małą mi się źle ćwiczy (a do tego zakwasy jeszcze miałam [...]

Witam, mam pewien problem który rozpoczął się w 2008 roku gdy ważyłem 105 kg, na łydce zobaczyłem małe przebarwienie niebieskie jakby żyła. Potem zaczęła się redukcja wagi poprzez bieganie, piłkę, siłownie zleciałem w 1.5 roku do wagi 78 kg. Żył pojawiało się coraz więcej... Ostatnie 3 lata to siłownia i bieganie głównie, waga do 90 kg i tak [...]

[...] podanie zewnętrzne syntetyka.Kolejna sprawa jak uczyłeś się jeździć to nikt po pierwszych jazdach do bolida cię nie wsadzał ;-) tak więc wszystko po kolei,tren poza tym robi duze spustoszenie w organiźmie rujnuje lipidy,poty,bezsenność ,agresor cieżki do opanowania.Trzymaj się na razie podstaw zobacz jak to jest a z czasem jak się zdecydujesz to [...]

../Content/img/noimage.png Tak jak obiecałem napisze parę słów o suplach które dostałem. Amino 16.000 ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Tabsy strasznie duże ale nie ma problemów z połknięciem :-) Dawkowanie: 5 tabsów dziennie ]Vita Maxx ../Content/img/noimage.png Dawkowanie: 2 tabsy przed snem CFM Protein Smak:Marcepan [...]

Bułki z biedry żeby kupować? Panowie wstydźcie się, sami byście się wzięli za kucharzenie ;) Ja takie rzeczy rzadko jem, szkoda trochę czasu na kucharzenie :D ale na pewno któregoś razu coś fajnego upiekę bardziej w stylu kulturystycznym i wrzucę na forum :D rogaliki czy cuś... ^^ Z biedry dobre są. Mi smakują te z jabłkiem :D Wszystkie są dobre, [...]

na montignacu czesc chudla, ale tam sie nie kontroluje ilosci zjedzonej wiec jesli ktos jadl duze posilki to nie chudl, ale jakby polaczyc montignaca z liczeniem kalorii to kto wie czy nie byloby efektu :)

Bym musiał wtedy jechać do rodziny szwagra na wigilie ze swoją wagą, by móc zapisać ile zjadłem xd. W paranoję nie będę popadać, nie szykuje się na debiuty. :-) Co do wigilii - złamałem się, ale zjadłem mało bo 1 mały muffinek, 2 ciastka ryżowe jakieś fajne słodkie, kawałek szarlotki i w sumie tyle. Raczej dam radę wliczyć %-) Co do wymiarów [...]