duze

Ok:) Moim zdaniem Bcaa xplode jest nieekonomiczne kosztuje swoje a na porcje 10g masz tylko 6 g bcaa.Witaminy sport olimpu maja b.duze dawki i generalnie nie ma co wspomnianych nerek obciazac witaminami ,ktore i tak wysikasz bo nie przerobisz. I ostatnie zagadnienie: Czy kazda kreatyna naprawde obciaza nerki bardziej niz wysokobialkowa dieta? [...]

Kurde, sorka ślepy jestem. Oczywiscie jest wyciskanie na poziomej... xD Tam nie chce sztangilekami oczywiscie tylko chicałbym sztangielkami w skosie do góry ;] Na brzuch mam pilke z obciazeniem, lydki dam wspiecia. Jeszcze mi tylko powiedz jak z seriami i powtorzeniami? Mogę użyć piramidki na duze (12-10-8-6) i małe(10-8-8)?

co mówią ludzie w Twoim otoczeniu na taką zmianę? Wszyscy pozytywnie, faceci szczególnie (i to w różnym wieku) trochę co poniektórzy się martwią czy nie wpadnę w anoreksję, ale jak zobaczą ile jem to im przechodzi Najgorsze, że praktycznie wszystkie ciuchy mam za duże

dostalem od kumpla 70 tabsow dianabolu 10mg firmy atomic labs identyczny jak na zdjeciu z tym ze wiekszosc osob w moim miescie ktorego go jadly mialy duze problemy z bolem watroby (miedzy innymi ten moj ziomek ktory mi ją dal) czy wy tez takie miewaliscie bo niewiem czy jesc ta mete najlepiej niech wypowie sie osoba ktora zrobila caly cykl na tej [...]

Sam phera wystarczy, to silny srodek. Aktualnie dostepne: p-plex , pheravol , pro-ergo jezeli chcesz sie po nim wysuszyc to lepiej zazebic pod koniec cyklu na phera, a calkowicie po skonczonym duze dawki epi.

Rally, no chyba przegięłam z węglami, Obli zaleciła uważać do 70 g. dziś dołoże trochę owocków __________________________________________________________________ miska z 02.07, DT (węgle do 70 g, reszta intuicyjnie wokół 1400) posiłki: - tuna wędzona, moja wątrobianka, warzywa TRENING - maliny, śmietanka 30%, whey - polędwiczki wieprzowe - tuna [...]

Piatek - I VII - DT http://www.youtube.com/watch?v=1o58UZJQ-ZQ DIETA & SUPLEMENTACJA: ********************** ~2110kcal B= 240g (2,5g/kgmc) T= 109g (1,2g/kgmc) W= ~50g (0,5g/kgmc) ********************** Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna [...]

Mialam robione szczepienie 6 dni temu, reka mnie nie boli nie mam goraczki, ale mam zgrubienie dosyc duze i czerwone bardzo mnie to swedzi czy to jest normalne? czy musze sie zglosic do lekarza? i dlaczego sie szczepi na tezec? Mam 65 lat

teraz moze 55 ale cos koło tego siłownia robi swoje naprawde siedzę tam długimi godzinami mozesz wiezyc lub nie:) siłowo osiągam duze wyniki 18 kg na biceps 95kg na klatkę xd

Dieta" Jakaś ? Daleko nie zajedziesz z "jakąś" dietą. Musi być dopracowana aby widoczne były efekty. 1)ok 2)podciąganie nachwytem lub wiosło 3)ok 4)tutaj daj wyciskanie w staniu + bic i tric na duże partie daj 3s, na małe 2s Brzuch ok po 1ćw na każdej sesji w 3s dół, skos i proste łydki 2s można dać na każdej sesji Jeśli coś nie [...]

Witam was użytkownicy K**. chciał bym abyście mi pomogli dobrać odpowiedni plan treningowy, dotychczasowe moje treningi wyglądały chaotycznie i chcem coś zmienić w tym kierunku. Motywację mam dużą, dodam że nigdy nic innego nie robilem oprócz sporadycznego picia alko jeśli chodzi o te używki cięższego kalibru.( raz na dwa - trzy miesiące). [...]

renea Zawsze czuję się górę klatki, a przynajmniej tak Ci się wydaje tylko przy dipsach Cie boli ? przy innych ćw na klate ? dobrze rozgrzewasz tą część ciała ? Napięcie przy dipsach jest duże, wiec możesz odczuwać lekki ból, lub jakieś błedy w technice. inoshi Bo jest to nie prawda, wielu ludzi wychodzi z założenia że będzie chlało i nic z [...]

no właśnie o to chodzi w pierwszych fbw, żeby skupić się na ogólnym rozwoju. tak jak napisałem - na małych partiach ( "ciekawsze treningi" ;P ) skup się za 2-3 miechy. poza tym tric pracuje w wl i wyciskaniu żołnierskim, łydki głowy nie dam ale jakąś funkcje stabilizującą pewnie pełnią w przysiadach a biceps... "chcesz mieć duże [...]

Żadne ćwiczenia nie hamują wzrostu,to zależy już od genetyki jak twoi rodzice są niscy to duże prawdopodobieństwo że też będziesz niski.

zbyt duze przerwy miedzy posilkami... 5 godzin to troche sporo.. ciezko bedzie zrobic mase:D

Haye. Dostal mlodszego z braci i tu wg mnie ma duze szanse.

Witam. Mam czesto duze sutki Dzis cały dzien grałem w piłke. Sniadanie Piłka Obiad Piłka Grałem łącznie dzis z 6-7 godzin Zawsze gdy sie nazeram,to sutki robią sie duze. A dzis,gdy grałem na gale cały czas mialem normalne sutki ze az jakby skamieniałe. Ale gdy poszedlem zjesc kolacje,troszke przesadzilem,odlaczylem sie dzisiaj od diety,po jakims [...]

HJakby Kliczko nie trafiał, to Haye by się aż tak nie czaił. Pindera miał rację, Władek narzucił duże tempo i bliżej podchodził. Uniki Davida miodzio, ale i Władek sporo uników zrobił, czym wielce mnie zaskoczył. Władek przyjmował i David przyjmował, w sumie dla mnie świetna walka, na poziomie w HW jakiego daawno nie widziałem

stojaki mam oddzielne wiec przysiady i barki moge robic atlas: butterfly sciagnie linki ogolnie na nogi nic nie moge robic ale nogi ja mam duze wiec tylko na poprawe metabolizmu bede robil :)

Ja pisałem że powinien być remis , ale tą walkę trzeba jeszcze raz zobaczyć bo zbyt duże emocje bły dzisiejszego wieczoru.