Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 96
Wzrost: 182
Cel treningowy: masa + rzeźba
Staż treningowy na słowni: 4 miesiące
Uprawiane inne sporty: Jazda na rowerze, Bieganie x2 w tygodniu, basen 1 w miesiącu
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki , wyciąg górny(bez dolnego) , Ławeczka + 3 duże gryfy. (z obciązeniem nie ma problemu)
Dieta: brak konkretnej diety / lubię jeść dużo jogurtów
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak/ nie zamierzam
I główka pracuje.