duze

[...] bylo naturalne, bo zbyt szybko "dojrkzewa" czy jakos tak Zamaskowany Muczaczo 15:05:03 porownal to do kurczakow Zamaskowany Muczaczo 15:05:32 ze kurczaki zeb yszybciej byly duze sa jakos tam przyspieszane i kurczaki przyrownal do taki suplementow, ze niby naturalne ale jednak podpedzone zeby szybciej uzyskac Zamaskowany Muczaczo 15:05:40 no ja [...]

Nie mam pojęcia, najlepiej byłoby skontaktować się z trenerem i zapytać. Wskazany byłby w miarę młody wiek, jeżeli liczysz na jakieś duże sukcesy sportowe.

wlosy rozumiem nie wypadaja tak? Nie powinny. Przy bardzo dużych dawkach testa pewnie kilka może wypaść-ale generalnie napewno na plus działa. Przy małych dawkach T jeśli nie masz predyspozycji to nie musisz brać finasterydów. Scorpio-ja biorę na łysinie..nie to żebym łysy ale mój ojciec jest łysy...jest duże prawdopodobieństwo że i ja bym był. [...]

podobnie jak koledzy wyzej, spadki beda, jak duze zalezy od organizmu oraz jak sie bedziesz prowadzil w tym czasie dobre zarcie oraz wykonywanie cwiczen , o ktrych wspomniales napewno w pewien sposob zminimalizuja straty u mnie ostatnia 5 miesieczna przerwa w cwiczeniach rowniez byla spowodowana wyjazdem do pracy (wlasciwie nie cwiczylem w tym [...]

Jeśli chcesz schudnąć polecam Ci jeść, co 2-3h : - 30 gram białka - 2 duże szklanki warzyw - nieco zdrowych tłuszczy W okresach okołotreningowych dopuszczalne jest stosowanie odżywek, polecam Carbo + Whey, w stosunku 2 : 1 Godzinę po treningu zjeść solidny posiłek bogaty w pełnowartościowe białko oraz węglowodany Jeśli chodzi o trening, polecam [...]

wrocvilem z treningu 30-stka pekla dlonie daly rade przy MC jaja mam za duze do pompek na poreczach yeeeeahhhh

ja tez pytania nie rozumiem ale czy czasem nie chodzi o to że np. przy treningu klatki z tricepsem, chcesz robić jedno ćwiczenie na klatke a później jedno na triceps ?? Bez sensu ... triceps odczuje swoje po różnego typu wyciskaniach... najpierw duże grupy mięśniowe a potem małe ... Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2008-02-08 19:20:18

55kg i ty się kreatyny chwytasz zmarnowałeś cykl trening prawdopodobnie marny dieta tak samo o regeneracji nie wspomnę przy takiej wadze na siłowni dzwigasz duże ciężary i stawy mogą nie wytrzymać... odpocznij od siłowni ... regeneracja też ważna sprawa Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-08 21:55:12

powiem Ci że na początku robiąc te splity rosłem w oczach. przez pierwsze 1,5 roku robiłem duże postępy. w między czasie zrobiłem sobie cykl na mono a potem na XP. wtedy łącznie przytyłem 10 kg. przykładowo na klatkę z 55 kg w wyciskaniu zakończyłem na 110 kg. ale ta przerwa i trening wytrzymałościowy sporo namieszały. fakt dobrze biegałem i [...]

Z tego co wiem trening na sile chcarakteryzuje sie mala liczba powtorzen ktore moga siegnac nawet 2 powt na ostatniej serii (szczegolnie na duze miesnie). Do tego na mniejsze miesnie powinno sie wykonywac ok 5-8 serii, a ty na trica masz az 12. Po za tym nie widze nic na prostowniki, ani nic na nogi. Ja osobiscie na barki dodalbym cos na tylnia [...]

dziekx ale po ile teraz chodzi susta? i jak jest z ta omo dalej duze prawdopodobienstwo walkow czy juz z tym troche lepiej? Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2008-02-08 22:46:44

[...] W A Ż N E ! 1,5 roku temu z powodow osobisto-zdrowotnych przestalem trenowac na silowni. Wtedy moj staz wynosil 1,5 roku systematycznych treningow (3/tydzien). Mialem duze problemy z rozwojem dolnej czesci klatki piersiowej od strony zewnetrznej choc wykonwalem cwiczenia pobudzajace tej rejon (prawie wogole nie roslo). Moja klatka budowa [...]

Z tym białkiem w moczu to zapewne od masy białka i odżywek :) Duże ilości białka zwiększają pracę nerek. hm...

[...] naprawde jestm bardzo zadowolony nie spodziewalem sie takich efektow ,ale jesli chodzi o male partie to przy ACT szlo o wiele lepiej tu natomiast swietnie dzialaja duze partie z malymi juz jest gorzej,ale moze to faktycznie jakis zastoj,ktory wydaje mi sie jest spowodowany albo ciagle tymi samymi cwiczeniami albo regeneracja,lecz [...]

[...] jest to zastanowiłbym sie nad treningiem. A konkretnie, ćwiczenia te ktore robisz ale zmienić kwestię powtórzeń. Otóż większosc ludzi dobrze reaguje przyrostem masy na ciezary umiarkowanie duze (8-12), jednak zauwazono ze niektorzy z przewaga wlokien S lepiej reagują przyrostem masy na cieżary średnie (13-17). I sprobowałbym od zmiany tego ;]

po pierwsze nie wypełniłeś ankiety po drugie zaliczysz duże spadki po odsawieniu antka i zaraz potem odstawisz testo które pewnie będzie wałowane bo to nie jest pewniak dlatego mysle że cykl bez sensu skoro nie wypełnileś ankiety to zakaładam że jesteś początkującym w dopingu tak więc cykl nie dla ciebie

Plan tygodniowy: 1-klatka, barki, tricepsy 2-nogi, plecy, bicepsy 3-wolne 4-klatka, barki, tricepsy 5-nogi, plecy, bicepsy 6-wolne 7-wolne 1 ) normalnym splicie robię około 8 serii na małe i 12 na duże partie -ile w tym planie mam robić serii ? biorąc pod uwagę że ćwiczę 1 partie 2 x tydzień podzielić to na 2 ? czyli małe partie 4 serie duże 6 [...]

Ibok ma gena, a ja waliłem poprostu duze dawki

jakoś wątpię w aż taką cudowną moc diety, może daję trochę efektów, ale nie aż takie duże - ponadto: widziałem już trochę osób, którzy nigdy nie byli na siłowni tylko ciężko pracowali np. na roli czy w przemyśle, wojsku (pracowali długo i przeważnie codziennie co jest "sprzeczne" z zasadą "regeneracji"), a byli lepiej zbudowani [...]

tak supli troszke zjadłem.MEGA MASS 14 kg;) do tego introbolony 2 opakowania.białko wpc ostrowia aminokwasy BCAA uniwersala.kapturów nie napinam.normalnie mam już takie genetycznie duże.bluzki na mnie nie pasują