dostep

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 56 Wzrost : 173 Cel treningowy : nabrać masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 2 mieś Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brak Dieta : tak sobie .. zbyt małe możliwości do profesjonalnej diety Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

[...] pkt wszystkie wyniki oczywiscie z matmy obecnie jestem na 2-gim roku na uczelni technicznej, uwazasz ze mam problem z PODSTAWOWYMI zagadnieniami?!? poza tym, www.google.pl prawde Ci powie, nawet ktos kto nie byl orlem powinien sobie to policzyć mając taką ściągawke, tym bardziej majac dostep do kalkulatora ktory wylicza za nas wszystko. proste

[...] lamana - modlitewnik Nogi - Przysiady ze sztangą na barkach - Uginanie nóg w leżeniu - Wspięcia na palcach w staniu - moze jeszcze wypychanie ciężaru na suwnicy, jesli masz dostep Zastanow sie czy nie dodac bicepsow do plecow, albo/i tricepsow do klatki. Dla tego wlasnie nie pisalem liczyb serii, poniewaz inaczej ( wedlug mnie ) wyglada sprawa [...]

Po co ci ten program na sieci jest przynajmniej z 100 osób które ci to zrobią w zakładzie poligraficznym musisz tylko troche poszukać!!!Musisz znać trzy numery NIP REGON I NUMER NADANY PRZEZ KASE CHORYCH oprócz tego imię i nazwisko Jak to podasz to ty ci zrobi orginalne rec.Tylko wbijesz pieczątke i rec. już gotowa.Jeśli sam to zrobisz to istnieje [...]

Z tego co widze , w jednym tygodniu masz dostęp na siłownie a wdrugim już nie czyli trening domowy czy jak ? Bo nie rozumiem Ja znawcą nie jestem , musiałbyś poczekać do rana , wszyscy już spia , praca szkoła itp http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html Tu masz przykładowa dietke . Zmieniony przez - karbek w [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 80 kg Wzrost : 186 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : Zamierzam zrobić Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: 60kg na ławce

też fajny pomysł i tak właśnie zrobie,ale musze jeszcze poczekać bo dostęp do w pełni wyposażonej siłowni dopiero będę miał za 1,5miecha:/,chyba że zrobie tyle ile dam rade na skakance a reszte truchcik,co o tym sądzisz??

myślałem że nie bd potrzebna ankieta do tego ale proszę ;p Płeć :boy Wiek :17 Waga :78-80 Wzrost :173 Cel treningowy :masa/siła Staż treningowy na siłowni :1,5 + Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :prawie full Dieta :staram się jeść zdrowe rzeczy ;p Przeciwskazania medyczne :brak [...]

[...] to do *upy. O cene nie chodzi. Ma za soba podobno juz 250 mietka ruskiego, 100 tabl Wina, 10 Deci, 25 Omy. Dlatego chce spróbowac czegos nowego. Poleccie cos ciekawego. Z tym testoste to nie wiem jak jest u was ale pytalem sie i jest u nas ciezki dostep. Pozdrowka. "Nikt nie jest pokonany,dopóki sam nie uzna się za pokonanego “

Czyli tak: Wzrost: 186 cm Waga: 68 kg Cel: Masa Typ budowy: Ekto Masz niedowagę minimum 10-15kg. Mówiłeś że masz głownie treningi rozciągające.Masz dostęp do jakiegoś sprzetu,siłowni?Podaj wiek.

Wiadome. Dostęp do trenera daje'szybszy' start ;-)

Wszystko można samemu ogarnąc lub wykupić prowadzenie online, gdzie zapłacisz kilka razy mniej a ogarnięty trener oceni technike za pomocą filmów. Jeśli jednak masz pieniądze i dostęp do profesjonalisty to miesiąc współpracy by się przydał. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-08-02 11:24:46

[...] odczytuje juz sam plakat z gluchym i napisem olimp ze to wszystko dzieki odzywka...i takie jest zamierzenie marketingowe..marketingowe... my mamy to szczescie ze mamy dostep do informacji i znamy juz sytuacje dosc dobrze..i przy wyborze odzywki kierujemy sie jakoscia a nie wielkoscia biców chodzacej reklamy... lift...idac tym tokiem [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :64kg Wzrost :180cm Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :1.5 rok*********e inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzęt Dieta :Jest Przeciwwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : Mass XXL A o to mój plan treningowy który chcę abyście poprawili: [...]

oto ankieta   Płeć: Mężczyzna   Wiek: 16   Waga: 79kg   Wzrost: 178   Cel treningowy: masa   Staż treningowy na słowni: 8 miechów   Uprawiane inne sporty: nie   Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka sztanga sztangielki drążek   [...]

bolda do yego ome wino na koniec jak masz dostep to halotestin lub anavar na koniec cyklu bolda jak dla zwierzakow to 600 mg co tydzien 200 plus 200 plus 200 co 3 dni w jednej pompie z omka i winem na koniec cyklu po 12 tygodniach halo i anavwru po 100 tabsow jak masz 10 mg tabsa po 200jak 5 mg po takim cyklu sila idzie dwokrotnie tzn jak [...]

No więc tak, mam 17lat waga ok. 85kg, i wzrost 184cm. Lekka nadwaga z tego co wiem ^^. Ale to przez moje masywne uda. W domu posiadam skośną łąweczkę do brzuszków, oraz 2 hantle, ale mam zamiar kupić łamany gryf, ze względu na to że nie za bardzo lubię ćwiczyć z hantlami. A od 1 września będę miał pełny dostęp do siłowni, także więc jakiekolwiek [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 51 Wzrost : ok. 170cm Cel treningowy : masa (chyba, bo mało waże) / potem jak wiadomo, siła, rzeźba Staż treningowy na siłowni : 1 dzień Uprawiane inne sporty : biegi krótkodystansowe, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : okrojony atlas Dieta : odżywiam się zdrowo [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa i siła Staż treningowy na słowni : ponad 1 rok Uprawiane inne sporty : Bieganie długo dystansowe Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia, Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : trec xxl mass i kreatyna

W B1 mam hacki dlatego ze mam dostep do stojakow tylko na weekend .A ilosc serii zwiekszyc tylko w MC i przysiadach? na wioslowanie wystarczy 3s? Wcześniej robiłem tez "dzien dobry " przy tym splicie , ale nie przepadam za tym cwiczeniem .