Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Chciałbym wyrobić moją tkanke tłuszczową na mięśnie nie zależy mi na szybkim efekcie, dostęp do siłowni mam 3 razy w tygodniu, ograniczać sobie kalorie? Jak tak to do ilu kalorii na dzień? Jakie wykonywać ćwiczenia na siłowni? Mam chude ręce ale spory brzuch. Zmieniony przez - Mati9940 w dniu 2019-01-10 21:51:29
Koledzy dwie rzeczy Prop medical i NPP Genesis z kodami? Jak wygląda sytuacja dobry wybór czy są lepsze? Jeśli tak to co? Mam jeszcze dostęp do : nexium, andro, Swiss, Vertex, Nanda, balkan, ions Genesis z kodami npp dzialalo dobrze z tych dwoch bralbym Genesisa. Nexium, Vertex, Balkan, Ions rowniez mozesz byc pewny.
Koledzy dwie rzeczy Prop medical i NPP Genesis z kodami? Jak wygląda sytuacja dobry wybór czy są lepsze? Jeśli tak to co? Mam jeszcze dostęp do : nexium, andro, Swiss, Vertex, Nanda, balkan, ions Nexium , vertex , ions możesz śmiało brać Zmieniony przez - e-lite w dniu 2019-01-10 23:05:35
Koledzy dwie rzeczy Prop medical i NPP Genesis z kodami? Jak wygląda sytuacja dobry wybór czy są lepsze? Jeśli tak to co? Mam jeszcze dostęp do : nexium, andro, Swiss, Vertex, Nanda, balkan, ions Ja bym bral Balkan.
Ta Ale teraz kupisz w Internecie wszystko co potrzebne A kiedyś no nie koniec nie. Dużo łatwiej o dostęp i wiedzę co i Jak i nawet 15 latek sobie poradzi jak będzie w miarę kumaty
Witam zacznę od ankiety a poniżej dieta z jednego dnia max 2500kcal i trening (mam rozpiskę na 30 dni). Proszę o ocenę Płeć : M Wiek : 23 Waga : 90 Wzrost : 185 Cel treningowy : Redukcja (do momentu takiego bf abym mógl masować jestem zalany) Staż treningowy na siłowni : Rok*********e inne sporty : Praca na budowie :D Dostęp do sprzętu (np. full [...]
Czesc, tb500 i bpc157, uk peptydes czy androchem ? Chyba ,ze z dostepnych cos lepszego polecicie? nie wiem. jak w/w ale z innych jak masz dostęp to z Imperiala działają jak trzeba , dwóch znajomych aktualnie stosuje i zadowoleni
Płeć :m Wiek :22 Waga :76 Wzrost :187 Cel treningowy :masa+siła Staż treningowy na siłowni :rok*********e inne sporty :- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta : ze względu na pracę nie trzymam diety, po prostu jem dużo Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :mam do dyspozycji monohydrat i [...]
Haha no życie jest nieprzewidywalne. Może będzie tak a może inaczej, nigdy nic nie wiadomo. Cieszę się jedynie ze jakoś mam w miarę dystans do wszystkiego. Paula powiem Ci ze jeszcze ciekawiej by było jakbym miała dostęp do rurki :-D szkoda że na siłowni jakaś brama nie ma takiej pionowej rurki żeby móc coś porobić, bo teraz bym mogła znacznie [...]
Witam. Co sądzicie o tym planie? Zmieniać coś czy jest git? Będę chodził w pon, śr, pt A -martwy ciąg – 4x10 powtórzeń -wiosłowanie na maszynie 4x12,10,8,8 -wyciskanie hantli na ławce skośnej 4x12,10,8,6 powtórzeń -wyciskanie żołnierskie 4x10,10,8,8 powtórzeń -wąskie wyciskanie sztangi leżąc 3x12 powtórzeń B -wykroki 4x 20m -podciąganie na drążku [...]
Sterydy anaboliczno-androgenne pewnie nieprędko znikną ze sceny. W latach 50. XX wieku wiedzieli o nich nieliczni. W latach 60. i 70. w kulturystyce używano ich w dość niewielkich dawkach i to z dużą nieufnością. W latach 80. dawkowanie poszło znacznie w górę. W latach 90. wskutek pojawienia się syntetycznego rhGH i insuliny, kulturyści nagle [...]
bioniche, egzogen, dna, biosira, bm, vedi który z tych labów warto bić, do tej pory bilem malaya i platinum ale były dużo drożej, teraz mam dostęp do tych nowych ale nic konkretnego o nich nie wiem, jak ich jakość w porównaniu z malaya i platinum
bioniche, egzogen, dna, biosira, bm, vedi który z tych labów warto bić, do tej pory bilem malaya i platinum ale były dużo drożej, teraz mam dostęp do tych nowych ale nic konkretnego o nich nie wiem, jak ich jakość w porównaniu z malaya i platinum Malay & Platinium tak samo w porządku j/w podane brandy, ostanie moje meth inj MT & TP Platinium [...]
bioniche, egzogen, dna, biosira, bm, vedi który z tych labów warto bić, do tej pory bilem malaya i platinum ale były dużo drożej, teraz mam dostęp do tych nowych ale nic konkretnego o nich nie wiem, jak ich jakość w porównaniu z malaya i platinum Na Bioniche i Biosira opieralem duzo cykli i jak dla mnie jest OK. BM popularne wsrod znajomych i tez [...]
Płeć : M Wiek : 24 Waga : 112 Wzrost : 186 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : Styczność z siłownia mam 4 lata ale z przerwani Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Domowa Dieta : Rotacja węglami Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy : Brak [...]
Wzorek spokojnie możesz ją spożywać tak jak napisał ojan :-) ja osobiście to tylko po dacie ważności spożywa suple nawet się zdaza 6-8lat po terminie tabletki, proszek, capsulki możesz spokojnie spożywać szczególnie że z kreatyna nic się nie dzieje i na wartości nie traci a Olimp ma dobry kre alkalyn jeszcze mogę polecić creatine citrate siła [...]