Będę szczery - cenowo odpada w tym momencie, może kiedyś się pokuszę. Mam dostęp jeszcze do orzechów włoskich, świeżych - ale masło raczej z nich odpada. ;) Jakieś inne pomysły?
KTÓRA OXA DZIAŁA POPRAWNIE, Z JAKIEGO LABU Shree, Alpha, Titan, Unigen, Bałkan, BD new, Bioniche, Biosira (tą brałem osobiście), Malay, tajskie rzeczy też są bardzo OK. Prosze o opinie, szykuje sie na zawody brac towar androchem czy galaxy ? (prop master tren a wino oxa clen) ? Pozdrawiam Wychodzi na to, że oba laby będą działać, także kwestia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Znalazłem taką ankietę Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 180,5 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 33,5 Obwód talii : 87 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : 2000 kcal w [...]
Może kilka słów słowem wstępu. Od jakiegoś miesiąca/dwóch "poćwiczuje" sobie sporadycznie w pokoju, chciałbym zacząć to robić bardziej zorganizowanie i ogólnie w jak najlepszym możliwym wariancie, stąd temat. Stworzyłem sobie w oparciu o materiały na tym forum i Youtube krótki "plan" treningowy w dostępnych dla mnie warunkach, zdjęcia dołączam do [...]
Jep na pysk... Padam trochę. .... ....Czuję, że jutro pauza, albo trening na 2/3 możliwości. Trzeba będzie odjąć z gryfu jeżeli w ogóle pójdę na siłownię. Tego pierwszego jestem pewien, w drugie , śmiem wątpić :-D Tu widzę wszyscy znają wszystkich :-D Też już wątpię. Jakoś mnie odświeżyło. Pewnie to kawa z masłem. Sytuacja jest napięta. Jutro mam [...]
Boldy do jakich mam dostep : Cyber, Andro , Vermo , Nexium , Alpha , Shree .. 2 z prawej i 2 z lewej. Proviron z TITAN i BIONICHE działa wgl? TREN Mix z Phenoma brał ktoś? Provi j/w, oba są OK. Tren mix nie wiem z tego laba. Deka Alpha czy shree? Porównywalna jakość, bez różnicy co weźmiesz.
tak aby wyciskanie bylo jak najmilsze dla Ciebie nie lubie sztywnych regul - czasem prowadza do kontuzji ... jak masz dostep to np jak EliteFTS wykonuje tutaj (chyba Dave Tate) /SFD/Images/2015/11/26/9082a08eda60497190b6bba8bae59bff.jpg osobiscie lubie z Trap Barem :-)
Mam. Posiadam dostęp też do produktów mlecznych naturalnych np. twaróg własnej roboty ITP. W sumie masz może racje. Może by wystarczyła tylko dobra dieta.
a do czego masz dostep ? Boldy do jakich mam dostep : Cyber, Andro , Vermo , Nexium , Alpha , Shree .. Alpha, nexium, vermo ampułki sprawdzone i dobre boldy. Deka Alpha czy shree? alpha
Wiem że fbw jest ogólnorozwojowy, co prawda ogromnego doświadczenia nie mam, ale będzie już drugi rok treningów. Tylko że sylwetka ładnie się buduje a łapy stoją w miejscu. A zrobić oryginalną wersję treningu + 1 dzień prorytety łapy ? oryginalna wersja ( jakie ćwiczenia wrzucić na barki ? podciąganie sztangi wzdłuż tłowia i arnoldki będą ok ? ) [...]
Płeć : M Wiek : 19 Waga : 83 Wzrost : 180 Cel treningowy : Spalenie tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : 2 lata - odchudzanie z początkowej wagi 125 Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : All :) Dieta : 2200 kcal (makro w granicach B/W/T: 180/200/60) Przeciwwskazania [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam nadwagę i proszę o pomoc. Jestem zielony i nie wiem jak mam wziąść za siebie żeby zgubić te kg. Wiek:16 lat. Waga:91,4 kg. Wzrost:182 cm. Brzuch i uda to moja zmora. Mam do dyspozycji rower i hantle w domu,dostęp do siłowni w poniedziałek i wtorek(w pon.ok.2h,we wt.ok 1h). Mam schudnąć ok.15 kg więc to trochę jest,a chciałbym zrobić to [...]
oxa z bayer warta cos dostep mam jeszcze do biosire u mnie jedli metkę to raz chwalili a raz że syf z tym bayer bym nie ryzykował biosira nie mam pojęcia
[SPAM] Na luzie
