dostep

każdy kupuje do czego ma dostęp + na co go stać finansowo dużo ludzi by brało lepsze środki, gdyby mieli dostępne równie wielu by pozostało przy tanich ug ze względu na cenę ja bym brał wszystko co się da apteczne, gdybym miał pewność, że to real tymczasem jedyny real apteczny jaki miałem to enan norma wszystkie metki, enany, susty itd, które się [...]

Wypełnij tak. To nic trudnego Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

Płeć :M Wiek :18 Waga :73 Wzrost :176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni :0,5r Uprawiane inne sporty :p.nozna, tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta :jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :brak

jak masz dostep bezporednio do apteki to bierz taki jaki tam jest, jak przez kogos to predzej celowalbym w undera robionego przez firme z dobra opinia

Właśnie mam dostep no smitha i myslalem nad tym zeby spróbować ten plan wyglkada mniej wiecej tak z tym ze dzien push to czwartek i klate robie tak jak pisalem zmienione troche cwiczenia Poniedziałek – Trening siłowy 1. Klata: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej. 4 serie po 3-5 powtórzeń z prawie maksymalnym ciężarem. 90% maks. [...]

Płeć : M Wiek : 24 Waga : 86 Wzrost : 185 Cel treningowy : zbudowanie masy miesniowej Staż treningowy na siłowni : miesiac Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa silownia - atlas, sztangielki, drazek, bieznia, rower.... Dieta : --- Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Ograniczyć w cholerę. Przede wszystkim przed dostępem do INTERNETU wielodniowy test na inteligencję i wiedzę ogólną + szkolenia z obsługi sieci (wyszukiwarka). Pamiętam złote czasy internetu, gdy d****i i spamu nie było - bo nie wiedzieli, że coś takiego jak sieć istnieje. A teraz co 5 sekund: białko czy kreatyna? Testosteron czy HMB? Sogi wywalić [...]

Czyli stosując maxy mogę się szybko przetrenować? O to Ci chodzi? Mam dostęp do sprzętu ale chciałem przetestować coś nowego i zobaczyć jakie to daje efekty. To moje max w niektórych ćwiczeniach jak np. w 2 to jest tylko 5,6 powtórzeń bo więcej nie dam rady i chciałem tym treningiem to poprawić. A ma on poprawić przede wszystkim siłę, [...]

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 55 Wzrost : 177 Cel treningowy : Siła :) Staż treningowy na siłowni : Prawię brak*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : Full Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: Plan Weidera dla początkujących Z poprzednich postów zdecydowałem się na FBW 3x w tygodniu. 1 [...]

[...] zadna z osob rozpowszechniajacych ten tekst ani zadna z osob w jakikolwiek, zamierzony badz nie, sposob przyczyniajaca sie do rozpowszechnienia tego tekstu, czy to przez udostepnianie go innym osobom, czy to przez bezposrednie lub posrednie zachecanie do takiego rozpowszechniania, zadna z firm produkujacych nosnik (papier, dyskietka, plazma [...]

Soba20 na potreningu masz nieograniczony dostęp do osoby prowadzącej.

Przez najbliższy tydzień mam dostęp do siłki z maks. obciążeniem 80kg. Dodatkowo zamiast gryfu olimpijskiego jest zwykły (180cm /10kg) Ciężary musiałem zaniżyć ;( Jedyny progress w WL - w końcu osiągnięte 70kg (5x) Zastanawiam się czy na tym obciążeniu zostać przy 5x5 dalej, czy zwiększyć liczbę powtórzeń kosztem serii, np. 3x8-10 ... Jak [...]

Bronie M. Pudzianowskiego ponieważ ma talent a do koksów każdy dostęp ma, a jak je przyswoi to już inna sprawa. Mariusz ciężko pracuje na swój sukces a wspomaganie nieczyste jest nieuniknione w tej dyscyplinie. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze [...]

cierpliwości panowie , bo mam ograniczony dostep do netu i urzad skarbowy mnie sciga ;)

u mnie na nowo "zwyżkuje" (przestałem się zajmować masą na siłce - bo od tego spowolniałem i utyłem - teraz skacze w przedziale 70 - 75 cm (oczywiście z miejsca bez żadnego dokroku) Po rozbiegu z dwóch nóg - tego dokładnie nie wiem? Wiem jedynie, że na kosza 290 pakne z naskoku z dowolną piłką (przy wybiciu się nieco dalej, niż minimum [...]

za późno już na co kolwiek tzn jezeli miałbys kase an gh i dostep do niego to pewnie jeszcze byś urósł z kilka cm

Kasę mam, dostęp nie bardzo. 17 lat to za późno? Ty masz 16

Wiek : 21 Waga : 75 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok, ostatnia cigalosc to 4 miesiace(od grudnia 2011) Uprawiane inne sporty : Koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak(4-5 posiłkow dziennie byle jakich) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Skoro masz dostęp do apteki to wybór jest oczywisty. Pod warunkiem, że osobiście wyciagniesz towar z apteki... Co do odbloku to po skończeniu propa po prostu rozpoczyna się go wcześniej ale tak samo blokuje, więc po co kombinować.

A co sądzisz o tym planie który znalazłem w necie Kształtowanie masy mięśniowej (6 tygodni) - trening na wolnych ciężarach Plan treningowy w całości oparty jest na ćwiczeniach z wolnymi ciężarami. Do jego przeprowadzenia wystarczy mieć dostęp do sztangi z obciążeniem, pary regulowanych hantli, regulowanej ławeczki i pary stojaków na sztangę. [...]