dostep

Sam jesteś freakiem %-) Ktoś kto pokonał kogoś z rodziny Gracie, Jaya Silvę, Oliego Thompsona czy Nastulę nie jest freakiem Nastula w walce z Pudzim miał taką kondycję jakby kilka lat jadł w maksraczu nie ruszając się z kanapy%-) Może tak było? :-P Pewnie miał dostęp do kuponów %-)

[...] kawa,kombucha, melisa suple-, wapn+magnez+cynk,b6,omega3, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f4cb14acb79438985df4ecc6caa9daf.JPG tak sie zastanawiam ile razy w tyg. mozna jesc watrobke niekurczakowa i serca kurczakowe:-?(bo wreszcie powinnam miec staly dostep do serc, bo w sklepach nie ma) Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2013-04-25 11:07:15

Hej. Fajnie, że postanowiłaś założyć tu dziennik, nie pożałujesz. :-). (swoją drogą witam koleżankę "po fachu", trenowałam ujeżdżenie i chyba nawet kojarzę Cię z innego forum. ;-) Jeśli chodzi o treningi, to poczekaj na którąś z szefowych. Co do diety, tu też poczekaj na indywidualne wskazówki, ale tak na szybko: - za mało jesz, stanowczo. Masz [...]

Czy ktokolwiek kojarzy linka do miejsca, gdzie są wyniki eliminacji na żywo??? Siedzę w robocie, i dostęp do tv raczej słaby... pzdr.

[...] uważam za koniec próby.Ja osobiście nie wykonuję do tego utworu pompek bo mnie strasznie wnerwia głos wykonawczyni . Wole 30sek/30sek równie dobrze daje po dupie . Nie mam dostepu już do stepów bo juz z nikim nie współpracuje . Mam spoko dostep do sali w szkole w której pracowałem ,resztę trzeba zorganizować miedzy innymi udziałami w" [...]

elo ziomuś ,ziom z tą deką solo to kaman o to że jak bijesz testa i deke to one wlaczą o receptor androgenowy.Deka jest bardziej anaboliczna od tescia a tesc blokuje dostęp dece.Wiec wbijaj smialo, plus nowodni ci stawy do dzwigania swiniomasy czy co tam teraz robisz. \-) Zmieniony przez - acidm w dniu 12/14/2019 12:00:25 AM

Witam, jestem tu nową osobą i niewątpliwie bardzo potrzebna jest mi wasza porada ;) W przeciągu ostatnich 2 lat przytyłam 22 kg i przybyło mi trochę dużo tłuszczu. Przyznaje, trochę za bardzo sobie pofolgowałam. Teraz proszę o waszą pomoc, radę, wsparcie. Wcześniej miałam duże problemy z motywacją i silną wolą. Teraz jestem zdeterminowana i mam [...]

[...] znaczaco rozwijac . Wiec uwazam , ze przy cwiczeniach na redukcje tkanki tluszczowej cwiczenia areobowe sa duzo lepsze , np spalaja wiecej kalorii . Mialem , ostanio dostep do niepublikowanych jeszcze badan i byly w nich zawarte informacje dotyczace tego , iz przy cwiczeniach wytrzymalosciowych organizm "znaczaco" [...]

[...] mozesz zalac kuraka niewielka iloscia przecieru. Warzywa wymienione przez Ciebie nadaja sie do sporzycia ale bardziej wartosciowe sa te swierze , nie przetworzone. Szczegolnie teraz kiedy mamy dostep do pelnej gamy swierzych warzyw nalerzy to wykorzystac. Te ze sloika zostaw raczej na zime. Zmieniony przez - Jacek R. w dniu 2008-08-05 19:49:01

Witam Panie Jacku W ramach przypomnienia Wiek: 19,5 Staż ok 3lata Waga ok 88kg Wzrost ok 184cm BF Krata jeszcze jest Cel: masa (ale powoli ) Niestety siłownia spadła na 2 miejsce (narazie szkoła) będzie dyplom - będzie kasa - będzie zabawa jak trzeba ale do rzeczy z dietą sobie poradzę, nie ma sensu rozpisywania co i jak na oko mniej więcej [...]

Witam Jacku!Kilka dni temu rozmawialiśmy na temat posiłków w dniu zawodów,poleciłeś mi wtedy mix vitargo z odrobiną wody. Mam pewien problem,ponieważ za nic w świecie nie moge dostać w Irlandii czystego Vitargo jakie jest w pl.Z racji tego że pracuje w sklepie z odżywkami mam dostęp do wielu odżywek,pech chciał że akurat czystego vitargo nie da [...]

Witam Panie Jacku ponownie TRENING stary plan Klatka + Biceps Wyciskanie sztangielek z supinacją 15,12,10,8 (35st) Wyciskanie łamanej (15st) 12,10,8 Rozpiętki 15st 12/12/12 Biceps Uginanie sztangielek na przemian (nie opuszczając zbyt nisko) wg Pana zaleceń 12,8,6 Modlitewnik łamana 10/8/6 hammer stojąc 10/10/10 Plecy + Triceps Podciąganie na [...]

Planuje, ale to juz ciut prywatne rozkminy;-) Na hajs nie narzekam. A na silke dostep bez problemu.

Jeszcze jeden wg. mnie ciekawy art,w jaki sposob czasteczki testosteronu opuszczaja receptory i co sie wtedy dzieje.Tez kogos moze zaciekawic "Po tym jak cząsteczka testosteronu (SAA) przyłączyła się do receptora androgenicznego i przekazała swoją informację, wraca do krwiobiegu. Może także zetknąć się z innym receptorem i zrobić to ponownie [...]

7.04.2010 Trening: aeroby, wysoka intensywność 25 min, około 3-4 km Poszedłem pobiegać na polach. W końcu Śniegu nie ma słońce zaczyna przyświecać, robi się fajnie. Ogólnie jak jestem lżejszy to dużo większy komfort biegu. Kondycyjnie lepiej niż ostatnio na tej trasie, efekt czystych płuc. Czuje że w tym sezonie wreszcie będe mógł biegać jak mi [...]

nic tak na zakwasy nie działa jak masaż- oczywiście jeżeli ma się do tego dostęp :-)

Za to porownaj sobie warzywa i owoce a zobaczysz jak sie roznia od tych sprzed ilus tam lat: dostepne sa tylko odmiany wydajace wiecej plodow niz mialy normalnie (w koncu trzeba jak najwiecej), slowem roslina nie jest w stanie wyzywic tego wszytskiego odpowiednio, sklad witamionowo- mineralny jest ubozszy, zbierane przed osiaganieciem dojzalosci [...]

Mam dobry dostep do amarylu i diaprelu. Aczkolwiek, czy warto ryzykowac takie leki ( w wysokich dawkac ) ??? Nie lepiej "pobawic" sie insa przez kilka tygodni, miec wszystko dopiete na ost guzik ??? Insulina (krotka) siedzi w org przez max 6-8h, a te leki ??? Okres poltrwania ??? ew. nastepstwa ??

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : organizm nie ma czasu na regeneracie czlowieku ty sie zacierasz cwicz 3 razy w tygodniu i zmien plan bo ten to ... [...]

[...] Rozumiem Masti, Pan Jan - nawet Kabo .... masz jakaś nowa funkcje w tym dziale??! Nie złośliwe się pytam - mogłam coś przeoczyć. Akurat jestem doradcą na forum i mam dostep do działów których Ty nie widzisz i wiem o co chodzi w tym temacie ..... Sam byłem Moderatorem działu który juz nie istnieje pod flagą Iron Horse ... Zmieniony przez - [...]