dostep

Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 91kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3.5 roku, 2 lata potem 5 miesięcy przerwy i obecnie od roku bez przerwy. Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka regulowana, stojaki, sztanga i sztangielki Dieta : 4000kcal Białko [...]

Owoce mogą stanowić niezwykle ważny element diet, nie tylko tych tradycyjnych normokalorycznych, ale również takich ukierunkowanych na redukcję masy ciała, czy na rozwój masy mięśniowej. Wiele osób niestety nadmiernie ogranicza ich spożycie ze względu na dostarczane węglowodany. Owoce w diecie Przeczytaj także: Dieta normokaloryczna, co to jest? [...]

Jeśli zapytamy o to przeciętnego mieszkańca Polski, to zacznie opowiadać o sterydach anaboliczno-androgennych lub suplementach diety. Dlaczego? Bo niezwykle silnie zakorzenione są u nas przesądy, wierzenia, mity, ludowe przekazy. Referencje: Katarey D, Verma S. Drug-induced liver injury. Clin Med (Lond). 2016 Dec;16(Suppl 6):s104-s109. doi: [...]

Nie zdarzyło mi się spotkać kobiety, która byłaby w pełni zadowolona ze swojego wyglądu. Zjawisko to jest powszechne, narzekają naprawdę atrakcyjne jednostki, które wcale nie mają powodów, raczej można powiedzieć, iż poszczęściło im się na loterii genetycznej. Niektóre przyznawały, że wolałyby mieć inną płeć.  Referencje: Swami, Viren, Frederick, [...]

barki imo najlepsza opcja:) nie bez powodu rowniez szczepionki w naramienne chetnie laduja w przychodniach. Nie dosc ze dostep latwy, to jeszcze nie ma az tak silnej reakcji bolowej miesnia po inj. No chyba, ze juz trafimy slabo i bedzie nieco bolal. Dla mnie na drugim miejscu sa tricepsy i bicepsy. Trudno sie przelamac, ale podobnie jak z [...]

barki imo najlepsza opcja:) nie bez powodu rowniez szczepionki w naramienne chetnie laduja w przychodniach. Nie dosc ze dostep latwy, to jeszcze nie ma az tak silnej reakcji bolowej miesnia po inj. No chyba, ze juz trafimy slabo i bedzie nieco bolal. Dla mnie na drugim miejscu sa tricepsy i bicepsy. Trudno sie przelamac, ale podobnie jak z [...]

Dobierz stała dawkę symexu i dawaj e2d, jak możesz to przejdz na iniekcje też e2d, ja lecę w ten sposób już 6miesisc i estro cały czas na takim poziomie jak chce ;) Coś takiego mógłbym zrobić mając dostęp do labucodziennie robiąc pare badań z rzędu np 1/2 jak ono rośnie na następny dzień później obliczyć tak żeby się np wstrzelić w górne widełki i [...]

/SFD/2023/9/18/626068922d574a5781fc3c0e94d65600.jpg Jestem w stanie sporo rzeczy zaakceptować w treningu, ale tak poważnie pytając to ile masz czasu na ten trening? 15 minut? 20? Bo tak na prawdę tyle Ci zajmą te super serie, które sobie zaplanowałeś. Zasadnicza kwestia to Twoje podejście do treningu. Bo jeśli masz bardzo mało czasu na trening to [...]

W ostatnich latach w USA promuje się tabletki z narkotykami oraz zastrzyki z analogami GLP-1 (liraglutyd, semaglutyd). Część z tych środków staje się popularna w Polsce, ponieważ iniekcje są mniej męczące niż trening na bieżni i wykluczanie z diety pączków. Otyłość staje się coraz większym problemem dla rzesz ludzi. Skąd się bierze?  Podsumowanie [...]

Cześć, dostęp do siłowni będę miał dopiero od października, a narazie dużo pracuje i mam dosłownie bardzo bardzo mało czasu na trening, a priorytet mam ustawiony na łapy, czy takie krótkie superserie co dwa dni mają sens ? ( staż treningowy 1,5-2 lata ) Superseria sztanga: • Uginanie przedramion ze sztangą stojąc – 4 serie x 6 powtórzeń • [...]

Korzystanie z jacuzzi, czyli ciepłej kąpieli w bulgoczącej od powietrza wpuszczanego z dysz wodzie, to nie tylko chwilowa przyjemność. Poza tym, że ułatwia relaksację mięśni, w tym mięśni głębokich wokół kręgosłupa, to może też mieć pewne działania pośrednie. Pojedyncze publikacje naukowe wskazują, że jacuzzi może w jakimś stopniu wpłynąć na [...]

Novo pharmaceuticals bardziej znany? Tylko do tego i organicy mam dostep. Zmieniony przez - chlopiecpannyszuka w dniu 9/10/2023 12:17:49 AM Stawiał bym na ten pierwszy bo już jakiś czas jest na rynku

Novo pharmaceuticals bardziej znany? Tylko do tego i organicy mam dostep. Zmieniony przez - chlopiecpannyszuka w dniu 9/10/2023 12:17:49 AM

Jeśli coś jest zbędne to fakt, że jest darmowe nie znaczy, że nagle stanie się potrzebne. Dodatkowo jak odradzałem w ogóle nie sugerowałem się Twoim portfelem a przeznaczeniem środka do konkretnej sytuacji. Ok, dzięki za info :D [ Nawet jeśli mam naprawdę darmowy dostęp do tych środków? :P Dobrze chłopie, że w piekarni nie pracujesz %-) Cicho :D [...]

[ Nawet jeśli mam naprawdę darmowy dostęp do tych środków? :P Dobrze chłopie, że w piekarni nie pracujesz %-)

Siemka, mam dostęp do peptydów i sarmow i chciałbym spróbować z 8-12 tygodni na tym polecieć w celu zrzucenia opony, jest to dla mnie dodatek do biegania, ale chce też coś zacząć w dni wolne od biegania ćwiczyć na gumach żeby jakaś pompa była (siłownia mi się znudziła, proszę nie hejtowac :D) Po analizie tego forum i dyskusjach z chatem gpt [...]

Siemka, mam dostęp do peptydów i sarmow i chciałbym spróbować z 8-12 tygodni na tym polecieć w celu zrzucenia opony, jest to dla mnie dodatek do biegania, ale chce też coś zacząć w dni wolne od biegania ćwiczyć na gumach żeby jakaś pompa była (siłownia mi się znudziła, proszę nie hejtowac :D) Po analizie tego forum i dyskusjach z chatem gpt [...]

Siemka, mam dostęp do peptydów i sarmow i chciałbym spróbować z 8-12 tygodni na tym polecieć w celu zrzucenia opony, jest to dla mnie dodatek do biegania, ale chce też coś zacząć w dni wolne od biegania ćwiczyć na gumach żeby jakaś pompa była (siłownia mi się znudziła, proszę nie hejtowac :D) Po analizie tego forum i dyskusjach z chatem gpt [...]

Dzięki za odpowiedź, zapomniałem wspomnieć że tak rozważam tylko żeliwne, ewentualnie stalowe. Chodzi mi jaka powinna właśnie być średnica obciazenia aby pasowałoby na gryf, wystarczy 30,5mm? czy musi być 31mm? Bo z innych firm widze głównie 30,5mm zamiast 31mm(marbo jedynie) podobnie jest z używkami tam to jeszcze do gryfów co maja 28mm itp. Co [...]

Tak mam ino dostęp do Arma.