dostep

Płeć :Mężczyzna Wiek :21 Waga :126 Wzrost :190 Cel treningowy :Zbicie masy Staż treningowy na siłowni :kiedyś 1 rok*********e inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłownia Dieta :4 posiłki dziennie staram sie unikac smażonego Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy :Brak Ostatnio [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 63 Wzrost : 182cm Cel treningowy : wzmocnienie miesni ramion, zwiekszenie masy do 70 kg Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : Koszykowka codziennie 2h na wf oraz w lato 2h na podworku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki oraz obciazenie na lączne 10kg [...]

CZy teraz jest dobrze i mozecie mi pomuc? Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 55 Wzrost : 172cm Cel treningowy : zwiekszenie masy do 70 kg Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : pilka nozna byla ale od 2 miesiecy z nia sie pozegnalem dlatego ze chce przybrac masy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

[...] nie poczuje nic wiecej, a jednak impuls mocny musi byc, wzialem sztange zalozylem 60kg - bylo za lekkie, to dokurvilem na 100kg %-) dalem rade, ale to nie bylo to co chcialem...zszedlem na 80kg i to juz byl ciezar wlasciwy. Dzien-dobry siedzac : no w koncu mialem dostep do racka to sobie zalozylem steffke %-) bylo fajnie czuc grzbiet :)

Sorki ale wcisnełem enter. Pełna ankieta: Płeć :M Wiek :17 Waga :85 Wzrost :180 Cel treningowy :masa/siła pod Muay Thai Staż treningowy na siłowni :18msc Uprawiane inne sporty :Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłka domowa Dieta :masa80% Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy :bcaa,carbo,cws [...]

mnie tez inj tak nie zamulała jak oral. Jeśli masz dostęp do tej razakowej to chwytaj. Sam chętnie bym przytulił jeszcze pare butli i podkuł 8-) tylko ciekawe jak ta w nowym wyglądzie robi robote. Jesli bedziesz bił to daj mi znac ;-) Zmieniony przez - smakosz w dniu 2012-01-04 19:30:41

Posłuchaj to bierz sie w garść i rób coś żeby zmienic . Odpowiednie odżywianie wejdz do działu ODŻYWIANIE i poproś o pomoc . Posiadasz dostęp do siłowni ???

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 64 Wzrost : 179 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : wcześniej trochę rekreacyjnie, zacząłem od niedawna lekki fbw Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : będzie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : do [...]

Płeć : M Wiek : 27 Waga : 75 (normalnie 73, prztyło się po świętach) Wzrost : 178 Cel treningowy : głównie masa, redukcja fatu też porządana (ok 15% teraz) Staż treningowy na siłowni : 3 m-ce Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : do września białkowa Dukana, teraz [...]

Żeleś: Plan Pumy chyba każdy zainteresowany tematem zna, ale dziękuje:)Na chwilę obecną muszę skupić sie na bojach: drążek oraz biegi. Queblo: Dostęp do siłowni mam bardzo łatwy więc dlaczegóż by nie skorzystać z tego?:)Pomijając już fakt, że jest to moja mała pasja i ciężko było by się z tym rozstać. Wątpie by przy ćwiczeniach na siłowni i [...]

podpinam się pod temat.....czekam na info ja z okolic leeds i również mam dostęp do cybera i BP Pharma jak również alpha i miałem brać alphe ,rok temu biłem gen-fara ml/50mg tanio nie jest ale byłem zadowolony

Dostęp do siłowni mam bardzo łatwy więc dlaczegóż by nie skorzystać z tego?:)Pomijając już fakt, że jest to moja mała pasja i ciężko było by się z tym rozstać. kto co lubi. Można i tak i tak ;-) Wątpie by przy ćwiczeniach na siłowni i intensywnym bieganiu minimum 2-3 x w tyg coś masy wpadło(obojętnie jaka by ona nie była). zależy jak będziesz [...]

[...] i twarogu nawet 15-20ml.. ogolnie wyrzuc orzechy laskowe z V posilku , bardziej jakiegoś pomidora albo ogórka , po treningu odrazu banana/ ja szamie daktyle jak masz dostep do szuszonych to sobie kup (najlepsze ww proste)do tego białko + carbo ( ja pije sok tymbarka owoce świata z wodą ) jak cie stać to se zarzuć.. mam taki sam cel jak ty [...]

dodaj do nóg jeszcze wykroku jęśli nie masz dostęp;u do maszyny na wyprost 4s/12 łydki 4s/15 pow.

przez jaki okres ? 10 tygodni 300mg ed7, mam dostęp do susty pmp a tam jest po 10 ml i jak kupie 20 ml to bedzie za duzo a 10 znów moze byc za mało

a gdyby odblok zrobić tak:1-20 (dni) Nolva 20mg ed 1-12 (dni) Clomid 50mg ed ? Z mety aptecznej mam dostęp do wegierskiej, polskiej i jakiejs z phoenixa ktora gosc u ktorego kupuje zachwala, lecz nie jestem przekonany do niej. Jesli chodzi o enan to o jaki pytac? Zmieniony przez - Shivson w dniu 2012-01-06 20:00:22

dlaczego dwa 8 tyg cykle ? tylko do proa deki i winka masz dostep ? a gdzie reszta srodkow ?

Płeć : M Wiek : 23 Waga : 87 Wzrost : 192 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/) : sztanga, sztangielki, wyciąg z góry, ławeczka Dieta : Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : mass xxl , bcaa, kreatyna Ostatnio przerabiany plan: [...]

Do pierwszego posiłku dorzuć rodzynki i jakiś owoc według uznania.:-) Masz mało warzyw w diecie, a to bardzo nie dobrze. Masz jakiś dostęp do rybek?;-)

Gryf nie kosztuje dużo. Obciążenia stopniowo można dokupować. Sam mieszkałem na wsi i wiem że napewno masz dostęp do sprzętu typu spawarka a jak nie to sąsiad pewnie ma. W sklepie budowlanym można kupić profile stalowe i z nich zrobić ławkę stojak do przysiadów. Polecam. Troche własnej pracy i można troche zaoszczędzić na kasie. A sprzęt prawie [...]