doris

wiesz co nie będę was okłamywał, nie chce być już dużo wiekszy niż teraz. Tak naprawdę chciałbym ważyć kolo 92-95kg na niskim bf i byc podobnych gabarytów. Gdyby zalezalo mi na extremalnej masie napewno wykorzystałbym teraz odbicie anaboliczne po redu. Chce jak to sie mowi być wiekszy w mniejszej masie :D Bardzo dobre podejście :-)) dzieki :)

Ale duuuuuuużo T w diecie ( aż się rozmarzyłam ):D No cóż - w takim razie pozostaje Ci tylko życzyć OWOCNEJ MASY :) Oby jak najwięcej mięśniowej oczywiście. Dzis przedtreningowo 2 schabowe,wiec bedzie go wiecej. Poki co ostro woda podeszla+3kg od piatku ,ale nie ma co panikowac bo weselicho bylo i to normalne po dodaniu od razu 700 kcal i ucieciu [...]

Jak yo po co? Żeby być największym dzikiem na dzielni :-D Wielkość to nie wszystko nawet wśród dzików;P Co mialas na mysli ? }:-(

Długo.. ja podobnie jak Doris jedynie trening nóg trwa dłużej czasami niż 75 min ;-)

Fajnie ze zaczales wspolprace z kimś. Na pewno bedzie Ci teraz lepiej szlo. Motywacji widze nie brakuje ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-06-09 17:26:10

Chyba Ci te imprezy ostatnie bardzo służą ;) Tez tak mysle 8-)

Za ciężki byłeś najwidoczniej na tego stepera :D Wypraszam sobie ladniutkie,zgrabniutkie 105kg 8-)

Dobry ten budyn z bialkiem ?;) Kozak,jest to budyn ,ktory nie ma w skladzie cukru Skrobia to cukier :-P

Szczerze mówiąc to po takim czasie swojej nieobecności liczyłam na nieco więcej zdjęć. A tu niespodzianka... Coś ciekawego na targach było? duzo masla orzechowego + duzo wafli tyle pamietam :D

O kurczę, widzę że zmiany są ! I to spore, może jakieś foty całej sylwetki ? Nie wiem jakie :D ja mam wrazenie ze stoje masowo i silowo. Laduje juz sporo kcal bo w dnt 4300 w dt 5000 ~ + po nogach tj dzis laduje dodatkowo ile mam ochote a wagowo ciagle krece sie w przedziale 106-108

Chyba kazdy trenujacy troche bardziej powaznie ma... Ja nie mam, ja nie lubię swojego ciała. Dobrze, że w przeciwieństwie do wielu osób również nie lubiących swojego ciała robisz wieeeeele by je zmienić. Nie zmienia to faktu, że jak dla mnie zbyt krytycznie do siebie podchodzisz. bardzo madre slowa z ktorymi sie w pelni zgadzam. Trzeba byc [...]

Hehe troszkę tego bagażu wyszło;D ale polowa to żarcie;) i tez bagaż chlopaka- 1;p Wszystko może sie przydać;-) Ps. Megan,Doris dzięki... chyba nie będzie AZ tak źle...po wstepnych ogledzinach stwierdzam ze scena wyglądała bardziej przerazająco na fotkach niż w realu...powinno być wszystko good ;-)

Aga - To się nazywa dozowanie komplementów :D Tak właśnie hmmm Zawsze mnie zaskoczy ten kunus jeden!! |-) Brak słów normalnie {{:-( Żyrafa się odezwała %-) 8-) no Ja sie czuje nawet wysoką żyrafą hehehe

Seba Dokladnie, bo gdzies na te dwógłowe bylo malo czasu poswiecone to jeszcze brak sil na odpowiednie przetrenowanie. A tak rozne cwiczenia, rozny zakres pow i Dwójka jest zajechana i to dobrze czuc na maksa Doris Tobie Doris zabawa tylko w glowie, robiebnie dziur w scianach i takie tam hahah Wczoraj od dawna nie robilem plecow na silowni gdzie [...]

Doris Tobie Doris zabawa tylko w glowie, robiebnie dziur w scianach i takie tam hahah Chciałam napisać, że młoda jestem to nic dziwnego, że tylko zabawa w głowie ale zobaczyłam Twój wiek i ... Dużo się pod tym względem nie różnimy }:-(

Niezaliczony to jest jedynie trening ktorego nie rozpoczales albo trwal tyle ze sie zmeczyc nie zdążyłes ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-06-05 14:16:12 Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-06-05 14:16:58

To ja mam taki pomysł... Był już konkurs na 'Twój ulubiony posiłek', ale może warto zrobić konkurs "Sposób na kurczaka i ryż!". W Twój ulubiony posiłek wygrało chyba jakieś ciasto, pojawiło się dużo skomplikowanych posiłków, które czasami dla osób mających dwie lewe ręce w kuchni (np. mnie) jest nie do wykonania. Każdy zawodnik i amator sportów [...]

Witam czy osoby wybrane w mega teście mogą liczyć na rabat 20%? jak tak to do kogo pisać zamówienie ? do Doris? pozdrawiam

Dokładnie pisz do Doris.

Tak Doris szykuje sie na nastepny rok, co do MS, to rozchodzi sie o kwestie finansowe, choc głwonie raczej to, ze forma i moj poziom musi byc o level ze tak powiem wyzej. Krytycznie do siebie podchodze, a na scene jak mam wyjsc to chce walczyc w jak najlepszej formie o jak najwyzsze lokaty, jak to bedzie wychodziło w praniu, to sie okaze. Jak [...]