dona

Kim jest rywal "Diablo" Włodarczyka? 25 listopada na warszawskim Torwarze 25-letni Krzysztof Włodarczyk (36-1, 27 KO) spotka się w walce o tytuł mistrza świata wagi półciężkiej International Boxing Federation z walczącym w "stajni" Dona Kinga 30-letnim Stevem Cunninghamem (19-0, 10 KO). Kim jest pięściarz z biednych dzielnic [...]

"Kazdy trening trwa 1,2h." - nie no ja nie jestem na tyle fachowcem, żeby odpowiadać komuś kto, odmierza godzinę i dwanaście minut na każdym treningu - czuję tu pełny profeslonalizm, pewnie stajnia Dona Kinga

Ja naprawde chcoialbym poznac opinie dona na ten temat- poczekam az nie ebdzie zly na pogode- bo mnie tez interesuje ten temat, i wogole ciekawe skad sie areobic znalazlo w nazwie jelsi nie ma nic a nic wspolnego, ps przerw sie nie robi :) 30 sec dopuszczalne ale to i tka na dluzsza mete sie nie sprawdza bo w ostnich dniach trzeba naprawde sie [...]

Nie do końća zrozumiałem. Chcesz wiosłowanie sztanga zastąpić przyciąganiem linki? Jak tak to lipa, zostaw wiosłowanie. Bicepsa zostawiłbym tak jak jest w planie Dona. Unoszenia tułowia nie musisz robić na specjalnym sprzęcie. Jeśli masz kogoś kto Ci usiądzie na nogach (i ufasz mu że nie wstanie nagle ) możesz robić na zwykłej ławeczce. Możesz [...]

wogóle to jakaą kiszka adres dona znalazłem bez problemu a o adres heleny nie mogę się doprosić! Helena odezwij się na maila!!! pzdr wicio

Yoshida vs Dona KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Main Card Heavyweight bout: Muhammed Lawal vs Mark Kerr Welterweight bout: Nick Thompson vs Karl Amoussou Heavyweight bout: Jessie Gibbs vs Rob Broughton Middleweight bout: Lucio Linhares vs Mikhail Zayats Heavyweight bout: Lloyd Marshbanks vs Michał Kita Lightweight bout: Ferrid Kheder vs Daisuke Nakamura Exhibition bout: Fedor [...]

Tomasz Adamek być może spotka się w ringu z jednym z najlepszych pięściarzy świata - Glenem Johnsonem. Ale musi się na to zgodzić słynny promotor Don King Adamek (30 zwycięstw, 21 nokautów) pakuje walizki i pędzi w środę lub czwartek do USA. Potem razem z menedżerem Ziggim Rozalskim lecą na Florydę do Dona Kinga zawrzeć z nim porozumienie. [...]

A_gomez FBW polega na cwiczeniu calego ciala na jednym treningu. W arcie Dona pisze ze powinno sie zaczynac FBW dopiero od okolo roku starzu

"siady + 60s odpoczynku + drazek + 60s odpoczynku + klata + 60s odpoczynku i od nowa." Wiadromen to o czym Ty piszesz, to jest trening stacyjny, a superserie robi sie z tego co wiem na antagonistyczne serie. Np Unoszenie sztangi na biceps i zaraz po tym seria francuskiego wyciskania na tricepsy. Potym krotka przerwa (ja bym walil kolo [...]

KosaKK dlaczego? Ma ktos jeszcze jakies ciekawe rady? "CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA" (...)Luca Brassi wykazywał także bezlitosne okrucieństwo, którego brak był jedynym minusem Dona Corleone jako zwycięzcy (...) BRASSI

Ale czy mi sie to uda pogodzic pilka i JKD...... Nie wiem czy sily mi wystarczy. Fajnie tak skakac i byc rozciagnietym jak śp. BL....... "CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA" (...)Luca Brassi wykazywał także bezlitosne okrucieństwo, którego brak był jedynym minusem Dona Corleone jako zwycięzcy (...) BRASSI

I wlasnie... Jaka jest roznica miedzy BJJ i JJ? i jaka miedzy tymi 2 stylami a JKD???? "CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA" (...)Luca Brassi wykazywał także bezlitosne okrucieństwo, którego brak był jedynym minusem Dona Corleone jako zwycięzcy (...) BRASSI

Ronowicz i Netfan macie po sogu, dzieki! Netfan Tobie juz chyba dalem, ale zobacze jeszcze raz moze nie w tym dziale i Ci naliczy.... "CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA" (...)Luca Brassi wykazywał także bezlitosne okrucieństwo, którego brak był jedynym minusem Dona Corleone jako zwycięzcy (...) BRASSI

OK, zdam relacje "CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA" (...)Luca Brassi wykazywał także bezlitosne okrucieństwo, którego brak był jedynym minusem Dona Corleone jako zwycięzcy (...) BRASSI

Czesc... "CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA" (...)Luca Brassi wykazywał także bezlitosne okrucieństwo, którego brak był jedynym minusem Dona Corleone jako zwycięzcy (...) BRASSI

Przecież nie wymieniałem Dona Wilsona. Miał sukcesy w kicku, ale jako aktor był po prostu żałosny Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

doskonale rozumiem że pompkami oprocz wytzrzymałości to wiele nie zbuduje ale ja wracam do treningu po długiej przerwie i od pompek zaczynam i uwież mi pompuje mi sie klatka i triceps tylko chodzi mi o to dlaczego nie pompuje się równomiernie z lewej dół i środek a z prawej strony tylko góra i to bez względu na to z jakim rozstawem rąk robie te [...]

Podzielam zdanie Dona

Golota ta walke wygral, podobnie jak poprzednia. Nie ma dla mnie znaczenia co sobie nabazgrali sedziowie-pokonal dwóch mistrzów swiata. A co do Dona Kinga, to jemu nigdy nie zalezalo na Andrzeju. Jego mistrzowie slabo sie sprzedawali wiec byl potrzebny jakis impuls, ktory by przyciagnal tlumy. A kims takim bez watpienia byl i jest Andrzej Golota. [...]