domu

eeee, hehe, chcialam napisac to samo, ale pogrubilo mi tylko "i" bo nie wstawilam spacji (12.12 a ja dalej w domu )

bueheheheh.. no nie moge...%) czas rooszcy sie z domu na swieze powietrze.. cu!

[...] kolacje a i tak nic nie przynywam na wadze.A i jeszcze moze ktos ma jakis prpgram cwiczeniowy na brzuszek i ogolenie na wszytkie partie miesni to byłym wdzieczny,bo cwicze w domu jzu mniej wiecej od roku, i miesnie sie pojawily:p heh...ale chcialbym bardzej profesionalnie.Mam w domu troche sprzetu,sztanga,hatntel,Gazelle Freestyle i inne [...]

[...] raz w tygodniu na basen, noi udalo mi sie zalatwic silownie 2 razy w tygodniu za darmoche, instruktor ulozyl mi caly plan cwiczen pod Selekcje Poza tym jeszcze cwicze w domu Tak wiec nie jest zle, gdyby tylko jeszcze na studiach prace i kolokwia pisaly sie same Chce sie sprezyc przez swieta i napisac przynajmniej dwie prace pisemnem zeby [...]

"o cwicze w domu jzu mniej wiecej od roku, i miesnie sie pojawily:p" hehe chyba Ci się coś przyśniło przy tej wadze i wzroście, że masz mięśnie

jaki masz sprzet w domu?jak masz laweczke z mozliwoscia skosu i przyzadem do treningu nog+gryf i hantle z regulowanym obciazeniem+wystarczajace obc9iazenie to nie musisz isc na silke. uloz diete, zapisz sie na cyklicznosc, wrzuc carbo/bialko i mozesz pakowac

MOIM GŁÓWNYM CELEM JEST SIŁA MÓJ STAŻ 1 ROK 173 cm wzrostu 75kg wagi W PON I CZW MAM DO DYSPOZYCJI SIŁOWNIE SZKOLNĄ Z PEŁNYM SPRZĘTEM A W POZOSTAŁE DNI ĆWICZE W DOMU MAM DO DYSPOZYCJI TYLKO SZTANGIELKI Wolę trenować 4 razy ponieważ mam więcej energii na poszczególne ćw ponieważ wykonuje ich mniej jednego dnia

dzizaaasss ktos tam napisal, ze je duzo bialka... ciekawe jak sobie planujecie diete, że wydolicie te 2-2,5 g na kg... moze jak ktos jest uczniem/studenciakiem i wraza do domu o 13 to mu sie to uda, ale uczciwie pracującyc ludzie nie mogą zjeżć 200 kilkudziesieciu g bialka dziennie... i odzywki są potrzebne od pierwszej wizyty na silowni.. chocby [...]

[...] czasie troche sie chorowalo. Na dobra sprawe odpowiedni trening wraz z odpowiednia dieta mam od ok pol roku. Zaczynalem od zera, w bicu mialem ok 28-29. Poki co cwicze w domu bo mam za daleko na silownie a do tego dochodza treningi kickboxingu. Waga - 75 Wzrost - 187 Wiek - 17 http://img229.exs.cx/img229/2153/02070400431xr.jpg [...]

czesc!!mam maly problem...trening zazwyczaj koncze w oklicy godziny 19:30 i na rowno 20:00 jestem w domu natomiast o 21:00 musze juz spac co by te 8 godzin przekimac jak wiadomo posilek potreningowy jest najwazniejszy a jakos nie widze tu opcji na 40g bialka innego niz odzywka po treningu zaraz moge zapodac te 50g wegli prostych ale o 20 szamac [...]

od razu po treningu carbo w domu umiarkowane ilosci wegli, do tego duza porrcja bialka i troche tluszczy a potem spac

jeszcze mam pytanie jeżeli akurat niebedzie mnie w domu albo w ten dzien co przyjdzie paczka niebe mogl odebrac to ile siedzi na poczcie i czy wogole siedzi bo nie jest to przesylka z poczty polskiej?

[...] 3h. Jak pojechałem wczoraj ponad 4 godziny to kryzysy nieziemskie. Ani banany ani słodycze ani izotonik nie był wstanie przezwyciężyć uczucia że "to koniec" i wlokłem się do domu byle nie paść. W domu Carbo i białki SP80 po 30 min od Carbo i posiłek. Pytanie: Czy można by wymyślić jakiś napój złożony z mieszaniy supli który mógłbym brać do bidonu [...]

[...] -> mega caps. zamiast crefusion - lepiej kup cell pumpa. glutamine-> jesli stać Cię na jedzenie 4x dzienie po 5 g to jaknajbardziej. aminki calodzienne- nie są konieczne, ew. jesli np. wracasz z silki bez posilku dosc dlugo na chate -> wtedy mozesz łyknąc aminki calodziennie przed powrotem do domu, gdzie zażyajesz posilek potrenigowy

siema mama takie pyatnko otoz psiarnia znalazla u takiego koelsia doemnie mete i on sie poprul od kogo mam psiarnia wjechala do domu kolesiowi i nei wiadomo co i jak znim czy posiadanie saa wdomku wmalych ilosciach jest karalne bo mi sie wydaje ze chyba nie a jakie wasze zdanie?

Koleś musiał byc słaby i dlatego się posypał. Po prostu ze strachu zapewne... Ale jak Ci nic nie udowodnią to możesz sobie mieć SAA w domu.

Ojjjj to zaszalałaś! Ja miałam nie wchodzić już na net, ale musze to gdzieś powiedziec, bo w domu już krzyczeć nie mogę NIE WIERZE taki miałam dzień, że tygodniami tyle rzeczy się nie dzieje, a teraz - caaaały dzien działy się takie rzeczy, że NIE WIERZE To niemożliwe

Mi sie kiedys zrobilo zaje**scie goraca jak zatrzymala mnie psiarnia z 10 op. omki, w moim miescie zatrzymali goscia co swego czasu gruubo w tym siedzial,mial cala torbe turystyczna stufu.Nic mu nie zrobili ,puscili do domu.A teraz nawet same psy ode mnie kupuja kazdy chce byc duzy

hmmm mieszkam w Szczecinie...cwicze w domu... znaczy jestem szefem zorganizowanej grupy o charakterze przestepczym :DDDDD STRZEZCIE SIE!!!

[...] 11. Bądź romantyczny i wyłącz światło = Oczko mi poszło na pończosze. 12. Ta kuchnia jest niepraktyczna = Chcę się przeprowadzić 13. Chciałabym kupić jakiś drobiazg do domu = nowe meble, tapety, boazerie... 14. Kochasz mnie? = Zaraz cię poproszę o coś bardzo drogiego 15. Naprawdę mnie kochasz? = Dziś zrobiłam coś, co ci się na pewno nie [...]