domu

[...] w postaci wyjazdu:) Zmiana oczywiscie na całe życie, te 21 dni to taki symboliczny poczatek. Jestem własnie po HIIT,jeszcze dzisiaj mam zamiar iść na basen, jak wróce do domu to biorę się za opracowywanie wszystkiego szczegółowo Lady M, od dawna śledze Twoje wpisy, Twój dziennik i ciesze się że tutaj zajrzałaś miło, że też trenujesz, to dla [...]

[...] bo to, ze uzaleznia to wiem kumpel od 2 miesiecy non stop bierze i nie moze przestac, ale mam na to wyj.ebane jestem mocny psychicznie ps. raz w zyciu sprobowalem amfe dosyc pokazny pasek, szczerze nic zbytnio mi nie bylo, niby 1 kapa najlepsza a tu chooj, poszedlem do domu po imprezie i zasnelem normalnie, jesc tez zjadlem i to nie malo

no tak ale patrzac w ten sposob: alkohol pijesz cala noc, do tego trzyma sie w org przez wiele godzin, wiec katabolizm atakuje nas przez dlugi czas a w przypadku malej dawki mefedronu powiedzmy te 150mg, pobawic sie 2h i do domu posilek przed i posilek po, jakies aminy itd i spadkow nie powinno byc

od 7 rwałem truskawki w domu, a tera z dziadkiem piwo piłem bo taki upał Dzisiaj plecy + biceps a od jutra mundial Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2010-06-10 12:33:19

Ceny z dupy, tj Dagmara ile? Bo tu Sydney 2bed unitu ponizej 400 000 raczej nie znajdziesz, w innych stanach pol banki srandardowa cena "domu", ale srednio bym chcial w tym mieszkac. Gdzies przy oceanie z widokiem to tak od 1,5mln, w Sydney od 2-3mln. Tak to tu wyglada, nie ma chyba bardziej przewartosciowanego rynku nieruchomosci na [...]

A nie latwiej po prostu poprosic o refund? Ludzie obudzcie sie, nie jestescie w PL, kupuejsz cos co ci sie nie podoba - ogladasz w domu - wracasz do sklepu i nie tlumaczysz sie, mowisz "i want to refund this" i tyle gadki, prawa konsumencie, cos takiego czego nie ma w pl. Wiec zamiast bawic sie w mikolaja, napisz do kolesia ze chcesz [...]

[...] trenuje się.. sierść w połączeniu z potem utrudnia robotę ale ja czitowałem ! trening w bokserkach i na boso ! na publicznej siłowni od pada ale niema to jak w domu, Obiad II very important : Szynka wieprzowa po 9,95zł za kg w kauflandzie ! wreszcie jakieś ludzkie ceny trzeba lodówkę zapchać mięchem Zmieniony przez - hostel w [...]

Spokojnie-mozesz nabierac mase na tym co jest w domu, nie dajmy sie zwariowac chyba dasz rade kupic wiecej wyzu/makaronu? Suplementy-mozna znalezc tanie, wakacje ida-szukaj pracy nie ma zadnego problemu.

A co do treningu to na razie planuję tylko rolki, ale jak skończę sesję i napiszę pracę to pomyślę nad treningiem siłowym w domu (aczkolwiek muszę więcej na ten temat poczytać i znaleźć coś, co nie wymagałoby specjalnego sprzętu).

[...] (jem poza domem) to zupe zawsze całą jem i drugie danie to staram sie tez wsunąć całe lecz. Głowne danie zawsze wsuwam i surówke lecz ziemniaki czesto zostają. pozniej w domu ewentualnie jakas przekąska (mała kanapka). pozniej 60 gram gainera. gdy minie ok. 30 min po wypiciu gainera to cwiczę na masę, koncząc cwiczenie stoma brzuszkami [...]

w domu można spróbować tabaty np: http://www.sfd.pl/Tabata_squat_by_PePoNeNt-t599261.html BAsen traktowałbym jako relaks nie jako ćwiczenia spalające tkankę Bieganie zacznij od ok 20 min 3 razy w tygodniu potem zwiększaj czas co tydzień o 5 min chyba że przebiegniesz więcej niż 20 min. Jak przeznaczysz 5 dni to będzie ok. 30 - 60 min dziennie na [...]

Fote jutro wstawie bo mnie w domu nie ma :)

Hehe :), to musiało ciekawie wyglądać :) Pomyślę nad skakanką, zawsze mi się to podobało, ale w domu nie bardzo jest jak...

[...] rade to moge przemienic przedramie z bicem. MIalbym jeszcze pytanie odnosnie brzucha, na silowni nie chce mi sie go robic bo by musial siedziec ponad godzine. Moge zrobic w domu, tylko pytanie, robic w dni treningowe czy jak ? I jesli chce zeby mi sie ten miesien rozrosl ( nie chce narazie zadnej rzezby ) to robic jak normalne cwiczenia ze z [...]

Ja mam w domu twister i mogę wszystko

[...] białka i tłuszczu. Na noc dobra opcja. Jedz posiłek przedtreningowy godzinę po treningu. Trening długo trwa u Ciebie coś To banany zjedz zaraz po treningu, po przyjściu do domu ryż+kurak. Ale chociaż trochę ogórka, pomidora daj. Brokuły/szpinak to też bardzo dobra/najlepsza opcja. Ćwiczenie złożone to takie, które angażuje kompleksowo ćwiczony [...]

Kolego jakie badania miałeś zrobione ? Przy takich objawach jak opisałeś lekarz który odsyła Cię do domu i wyznacza termin "za tydzień" wydaje się być niespełna rozumu. Na początek radzę zrobić badanie krwi i zastanowić się nad zmianą lekarza.

jem co w domu, rano jakies platki, kanapki, jajka zalezy co jest;/ xd he.. pozniej jakis obiad pod wieczor zazwyczaj odgrzewam go na wieczor jakas kanapka jak jest albo cos i to wsio;/ wstyd;D + jakies owoce, warzywa pomidory, ogorki zalezy co w lodowce ;] he;p dzia ze odpisales chociaz;p Zmieniony przez - Jamian w dniu 2010-06-16 14:13:30

abs33: Gwarantuje, że do domu są wystarczające - gdybyś kiedykolwiek miał naszą ławkę Home, wiedziałbyś o czym mówię:)

Treningi mam we wtorki i w czwartki.Czasami są intensywne,a czasami bardziej na luzie.Do siłowni nie mam dostępu.Sprzęt ,który wypisałem ,mam w domu.Odżywianie w normie: śniadanie,drugie,obiad, przekąska :D,kolacja.Nie stosuje żadnej diety itp.