domu

do smażenia używaj oleju z pestek winogron,inaczej będziesz miał zadymę w domu-oliwa nadaje się do krótkiego smażenia(ma niską temp. dymienia-przy dłuższym smażeniu zadyma i związki rakotwórcze gwarantowane)pozdrawiam

[...] wszystkie ekipy które były wymieniane do końcowego zwycięstwa w tym turnieju się męczyły w tej 1/8.Dobrze że Arg. trafiła na cześć drabinki przynajmniej na papierze łatwiejsza znacznie,bo by pewnie juz pojechali do domu.Jestem ciekaw czy Albicelestes wyglądali pod wodzą Cholo czy tez byla by taka lipa czy tak jak Atletico świetna maszyna...

Nie nie, na siłownię nie chodziłem i nie będę chodził. chciałem sprzęt do domu zakupić. A lepiej jak na razie ćwiczyć bez sprzętu niż w ogóle prawda? :) szczególnie jak daje to efekty

pisałeś o wydawaniu 100zł miesięcznie na karnet więc do tego się odniosłem. W domu można spokojnie trenowac, ale chociaż ten drążek by się przydał :)

Wyników siłowych nie podałem bo nie robię rekordów. Priorytet to SW. Trenuje w domu i zwyczajnie nie mam jak ów rekordu zrobić. "takie wyniki robi się na propie solo" No ok, ja zrobiłem na 100epi, 100m4ohn i 10ml propa. Nigdzie nie napisałem że pas rośnie a siła leży. Że łapa mała to napisałem iż jest to najsłabsze ogniwo i zawsze miałem problem [...]

ja nie chodze do sauny bo nie lubię też nie lubię, ale lubię to jak wracam do domu i wyskakują mi gule ropne od soków ;-) sąsiadka mi to załatwia raz dwa i jest gitara

Witam! W tym tygodniu postanowiłam zrobić rege bo raz czuję się mega zmęczona, dwa mam duużo spraw do załatwiania oraz trzy remont w domu. Miski będę liczyć w miarę możliwości. Nie znikam oczywiście:-) A robić jakieś cardio? Przesyłam zaległe miski: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a65516fb7e1648028310ece52fb7e0a2.png [...]

[...] dosiegam podłogi i nie mam sie jak zaprzec bieżnia 0:35 0:30 nachylenie 15% prędkość 5,8km/h, potem 0:05 chodzenia po płaskim, cool down i rozciaganie góry po powrocie do domu zabrałam sie za obiad ale przyjechał mąz i wyciągnął mnie na rower zjadłam wiec tylko owoce potreningowo i koktajl i pognalismy na rower wiec do tego jeszcze 15 km na [...]

[...] tak głodna, że nawet nie czułam) i spać, bo na 6 rano siłownia %-) całe życie w biegu AKTYWNOŚCI INTERWAŁ: 3min rozbiegania + 9 serii (15sek sprint/45sek bieg) + marsz do domu MISKA BTW 100/60/190 Kcal ok. 1750 Napoje: woda 2l, Zielenina: dymka, ogórek zielony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb4d15e03ee04b59b808a8ea4f909842.png DT / 2.07.2014 [...]

w domu? chyba jednak owijki, mnie żona na bank by wygoniła z magnezją ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-07-02 09:54:33

nie wiem czy ligawa nie będzie za sucha....wrócę do domu to zapytam co to było,bo sam nie kupowałem,foto też chyba jakieś mam to wrzucę

[...] innym. W moim wypadku każda nawet najmniejsza aktywność fizyczna objawia się wzmożonym poceniem i to jest mój problem na dziś, a nie jest to bynajmniej przyjemne. Mam w domu stepper kettlera może by zacząć ćwiczyć na nim? Jednak znowu się pojawia problem z poceniem. Nawet minuta na stepperze objawia się zwiększonym poceniem. Chciałbym przez [...]

[...] odrobinę progresowałam, w plecach nie bardzo. Niemniej cieszę się, że powróciła mi witalność i znów wracam do gry ;-) 20 minut marszu na największym skosie. Zaliczone. W domu rozciąganie i masaż. Miska: - Warzywa - cebula, papryka - Płyny - kawa czarna x2 Suplementacja: Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran, Hydrominum (woda nadal [...]

[...] powiesz coś, co mnie nie przekona, a tu chu, taki fail xD aha, czyli np. 10/12p będzie dobre, ale potem juz miesnie sie przyzwyczaja i nie bede progresował z ciezarem? ja w domu, robilem własnie 8-12p na serie. 1. no to jest na pewno racja, choć mysle że robie to mniej więcej poprawnie. choć przyznam, nigdy nie wyciskalem na klatke i to, bede [...]

[...] już za blisko celu :-) Dziś wyjeżdżam na trzy dni nad morze do mamy i brata (są na wakacjach tam) jutro będę tam cały dzień. A po jutrze w piątek po południu wracam do domu, i myślę już przetrenować nogi w ten dzień i ruszyć z treningami. Z ręką trochę lepiej ale opuchlizna masakryczna, ból też spory. Na dodatek miejsce szwów i ugryzienia [...]

Argentyna na farcie z Iranem, na farcie z Szwajcarią. Kiedy to się skończy? Mam nadzieję, że Belgowie skromną wygraną odprawią Argentynę do domu.

[...] więc wszystko ok. Potem wyruszyłem na boisko na luźne kopanie. Skończyło się na 3 godzinach grania. Nie chce tutaj pisać jaki to ja trening wykonałem, ale wróciłem do domu i po prostu wrak człowieka. Na nic nie mam siły, nie mam siły nawet zjeść naszykowanej 350g piersi i 250g ziemniaków. Chyba powoli trzeba kończyć to redu. Jeszcze chyba [...]

[...] 3x 10 na piłce - 3x cc, ciężko dziś szło 4b. wznosy bioder na jednej nodze w oparciu plecami o ławke 3x 20 na noge (bez obciążenia) 60 sek przerwy - zdecydowanie nienawidzę tego!! dziś to koszmarny ból był... 5. odwodzenie nogi bokiem samej lub z gumą 1x 12 na nogę - 3x cc - ok + 10 min aero - skakanka Ledwo weszłam do domu po schodach....

Było o nożach? Bo u mnie przyszedł czas na nowe. Mam w domu całą gamę tandety, chciałabym sobie kupić jakiś fajny duży nóż kuchenny, taki który będę mogła sobie używać przez lata i ostrzyć w razie potrzeby. Jedyny dobry, który posiadam został mi jeszcze chyba po dziadkach, ale jest już tak wyeksploatowany, że jeszcze chwila i koniec ostrza się [...]

[...] g (30,9%) ww: 143,6 g (33,2%) tł: 69,0 g (35,9%) + euthyrox, magnez 26.06 Dzień 3. Rozruch 1. 1a Wyciskanie.sztangi na skosie dodatnim 3x 10-12 (sztangielki, ćwiczyłam w domu) 8,5/9,75/9,75kg (15/13/12x) 22,5/25/27,5kg (12/12/10x) 20/23,5/26,5kg 1b Przenoszenie gumy nad głowa do tyłu za plecy 3x6 czarna złota złota 2a Dipy z podparciem [...]