domu

[...] dorzucę jeszcze siemię lniane i wszystko powinno być już cacy :-)) oczywiśde dodam dla przypomnienia, że do wszystkich posiłków dodaję warzywa zależnie od tego co mam w domu: pomidory, ogórki, brokuły, fasolkę, mix warzyw (kalafior brokuł marchew) itp. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36fe8c15752f460dbaa51d380bc04429.png Płyny: zielona herbata, [...]

Kiedyś mieliśmy w domu ludzi z Białorusi którzy przyjechali na sponsorowane wakacje. Dwoje z nich to dyrektorka szkoły w Mińsku i jej córka. Córka robiła placki trąc ziemniaki na grubszej tarce wprost na patelnię. Zero mąki, jajek itp. Sól i pieprz do smaku. Tylko ten olej... Na redukcji nie da rady...

hmm może źle opisałem troche sytuacje ;] ale przykładowo na basenie uczę się dopiero pływać, nie pływam szybko ani nic, wiadomo, trochę się pomęczę, ale jak wrócę do domu, prześpię się i zjem, to miałem zawsze siłę zrobić porządnie trening fbw. kalorie miałem na "zero" i waga leciała, stosowałem głównie low carb. nei mówię tu o ciężkich treningach [...]

[...] z twarogiem, jabłkiem i orzechami 2 sniadanie: 2 jabłka obiad 2 kanapki z kurczakiem (byłam w pracy i byłam zdana tylko na sklepik tam dostepny bo zapomniałam coś sobie z domu wziąć) podwieczorek: wołowina z makaronem i mozzarella kolacja: jajka na twardo z warzywami Wiem, że nie powinnam jeść samych owoców, ale z tym brzuchem się tak fatalnie [...]

Niestety choroba zmusiła mnie do odpoczynku od jakichkolwiek ćwiczeń (leżałem w domu i odpoczywałem) , ostatni trening zrobiłem 08.11.2013. Dzisiaj mimo że jeszcze nie końca jestem zdrowy ,wykonałem trening taki bardziej rozruchowy.Jeżeli jutro będę się czuł w miarę to zrobię plecy i biceps. I od wtorku jadę dalej moim planem :-D TRENING [...]

tu masz trening w domowych warunkach na całe ciało bo tak sie cwiczy Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

To podobnie jak ja! Też najczęściej leżę w domu (u siebie) lecz nie zawsze wtedy odpoczywam! (Niestety) Walcz dalej! I zwyciężaj!

[...] z bratem jak zrobisz 10 pompek tak? To jak ci tak zależy żeby iść z nim (ogólnie na początku najlepiej z kimś znajomym być bo zawsze tak raźniej jest) to zacznij ćwiczyć w domu typowo pod te pompki, np możesz oprzeć ręce o łóżko nogi na podłodze i próbuj tak jest o wiele łatwiej. Możesz też poprosić brata aby ci pomagał przy normalnych pompkach [...]

[...] spodoba i jak idzie. Nawet poszedłem na bezpłatny okres próbny. I co? Jajco... Nowa siłka nie ma kettli a stara miała... Nowa siłka ma hantle maks do 30kg a stara nawet po 50kg miała. Porażka normalnie. Tylko conajmniej pół ceny kusi... Sztangi pójdą zamiast kettli i hantli... A ja chciałem na siłkę bo max 30kg na hantle mogłem w domu wrzucić.

No spoko... Ja się na Wasze czity nie pogniewam! A swoją drogą jeśli u mnie czity wchodziły to z reguły w domu lub ogólnie z żoną. A ta kupiła płytę, książkę i coś tam jeszcze Chodakowskiej i szykuje się rewolucja w kuchni. Nie jestem jeszcze na straconej pozycji. I powtarzam sobie, że zaczynam z pułapu, z którego zaczynał Kuba. Jemu się udało [...]

Jedyna rada to kupić kettle do domu, bo i tak taniej wyjdzie niż na starą.siłkę znów iść. Dam.znać jak się zdecyduję i zasięgnę Twojej rady co do samego zakupu.

wystarczy poprosić rodzica o jakieś wyjątkowe danie które robione jest w domu rzadko - wy tylko stoicie, zapisujecie skladniki, ilości, patrzycie na przyrządzanie i robicie fotki%-) jak się nie umie gotować to trzeba pomyśleć ;-)

Remik, pomyślałem o tym, ale jak u mnie w domu robią coś specjalnego, to rzadko się myśli o tym, by to coś miało dobre BTW, ważniejsze są walory smakowe. Z moimi umiejętnościami kulinarnymi nie jest aż tak źle jak wcześniej pisałem, bo np. w wakacje zrobiłem sam pieczeń z karkówki i nawet myślałem o tym, by i teraz spróbować, ale spłukałem się [...]

Dobra wpadnę do domu, na jakiś masaż leczniczy. Krótka 2h sesja. :D Z czego się uczysz?

taa, to chyba nie w moim %-) ja chodzę na każdy wykład i ćwiczenia, wszystko notuję, rysuję... czasem nawet nagrywam %-) A w domu notatki uzupełniam z książek ;-)

[...] :-) Deszcz pada i nie chce Ci się biegać? No problem. Oglądasz telewizję? Powyciskaj trochę na siedząco. Możliwości jest full. Tak. Nie wyobrażam sobie nowoczesnego domu aktywnego faceta bez odważnika kulowego :-) Spadam na śniadanko, a potem trening. Dieta dzisiejsza kuriozalna. Na takiej misce spadam z wagi w sposób nieustający. [...]

[...] Wzrost : 185 Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Judo 2xtyg + areoby i trening na ławce w domu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie mam Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Wczoraj nie dodałem wpisu w dzienniku bo miał być dzień wolny ... wyszło jak prawie zawsze , roznosiło mnie w domu wiec pojechałem pracować na power cleanem : http://www.youtube.com/watch?v=uVVW8cbvzNM

Oglądasz telewizję? Powyciskaj trochę na siedząco. Możliwości jest full. Tak. Nie wyobrażam sobie nowoczesnego domu aktywnego faceta bez odważnika kulowego :-) Kettlebells Evangelist :-D

[...] nie brakło, dwóch naszych w gipsie (z ekipy 18 osobowej), dodatkowo 2-3 razy helikopter lądował w snowparku zabrać innych pechowców. Wczoraj (16 listopada) wróciłem do domu koło 10 rano ale wykończony po podróży, jeszcze bez treningu i diety. Dzisiaj zobaczymy, jadę do rodziców, jeszcze jestem na czysto ;-) Dzisiaj do pracy już na 19:00. [...]