domu

obelx racje ma, że hołota w szkole ma się za dobrze teraz. wpjerdol od nauczyciela + wpjerdol w domu za to, ze nauczyciel ci musiał wj**ać, tak było. teraz wyzwiezs od kvrw naczycielka i dostaniesz uwage%-) chociaż jak do technikum chodziłem, do dyrektor i v-ce lali po mordach :D kozacy najwięksi ze szkoły wychodzili z gabinetu z mordą czerwoną [...]

ta ,a później otwiera drzwi w swoim domu i znikąd dostaje plombę za nic oczywiście %-)

[...] wiadomo nie jakoś masowo, ze szedł korytarzem i napjerdalał lisciami tych co nie powiedzieli dzień dobry ale nie jeden kozak w pysk dostał :-)) nie wierzysz, że tak było?że op****** w domu był jak się zj**e/wpjerdol w szkole dostało? zapytaj rodziców ile razy dostali po łapach linijką %-) Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-09-05 01:05:28

Ja mam mega ciszę w domu bo dziecko w szkole. Jestem szczęśliwa z tego powodu...

[...] bo była taka dziwna godzina, że wszystkie sprzęty aerobowe były zajęte, a nie przepadam za wioślarzem, więc wyszło 5 minut. Byłam zmęczona i ledwo doczołgałam się do domu. Trening zatem zaliczam do udanych! Micha z wczoraj, ale z datą dzisiejszą, bo przeoczyłam datę i nie umiem jej już zmienić. A propos michy: matko bosko, jak ja się [...]

matko, jeszcze 1h 50 min w robocie.... Już chce do domu! :-))

Właśnie kurier dzwonił, że nikogo nie ma w domu :-). Dobrze że są sąsiedzi. Pewnie paka za test, lub ostatnio zamówione biało z konkursu fotograficznego :-))

[...] Obecnie moje wyczyny niewiele z treningiem siłowym mają wspólnego, ale mam jeszcze w pamięci treningi, które mi trener fundował na siłowni i z tą bazą , którą dysponuję w domu próbuję wdrażać ćwiczenia. Jaki mam cel - mieć dobrą kondycję, ładnie wyglądać i dobrze się czuć :) Na razie nie mam odwagi zakładać własnego dziennika, nie czuję się [...]

do domu. a wieczorem ide na pileczke. chyba bede z telefonem biegal i endomodo włącze. ciekawe ile przebiegne podczas takiej jednej gry. 3 tyg nie gralem wiec moze kondycja byc slaba ale damy rade

[...] brzucha 12x15kg / 12x20kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu 12x15kg / 12x20kg C2. wznosy tułowia z opadu 15 / 15 D. plank 55sec Aeroby 25min na orbitreku. Rozciąganie w domu, 25min. Dzisiaj to był taki trening poglądowy. Wiem, ze kolejnym razem dołoże kilogramów, szczególnie w prostowaniu i przyciąganiu drążka. A. przysiady robiłam na [...]

[...] to lekko kcal pójdą do góry ze względu na wysiłek dodatkowy, ale to jak już będzie naprawdę tragicznie. Michy w tygodniu nie łamię. Po prostu 1 pojemnik to posiłek właściwy połowę zapotrzebowania, a 2 pozostałe pojemniki to zapychacze w postaci warzyw. W domu przed pracą śniadanie i po pracy kolacja, ktora jednocześnie będzie potreningowym.

[...] białka jaj, masło 5. krewetki, jajka, ziemniaki + warzywa: ogórki zielone, kapusta pekińska, pomidory przez cały trening myślałam o placku owsianym, który czekał na mnie w domu %-) http://img821.imageshack.us/edit_preview.php?l=img821/9937/otg2.jpg&action=rotate http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bca4ea263f524b0eb97bd73c9f2e575a.jpg [...]

dzisiaj polozylam bilans przez sledzia bo dlugo bylam w pracy i nie mialam nic wiecej w domu do jedzenia oprocz sledzia i znowu twarogu wiec wybralam sledzia ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a7950032505473a97cf2f491dd0600e.png

[...] i zrobiłam ściąganie drążka górnego 20/25/30x7/31x5 nie miałam w ogóle siły... ciągle stoję w miejscu! Po treningu : rozciaganie, owoc+białko, zakupy i rowerem pod gorke do domu 20min - ostatnie wzniesienie - masakra - poddałam się i szłam@@-) nogi były zbyt zmęczone Micha czysta:-) Warzywa: ogórki, sałata lodowa, pomidory + pomidorki cherry [...]

Nie paniemajesz, idąc do kogoś do domu przestrzegasz jego reguł, to oczywista oczywistość, zawsze po lekcji można podejść do nauczyciela i porozmawiać poprostu, rozmowa na argumenty do broń oświeconych ludzi Steven.

To prawda. Na treningu jest ziomek co namawia mnie co rok aby startować z tym. Jesień-zima gość po treningu prysznic, osusza się, suple i w sweterku/bluzie i to nie specjalnie grubej czy term wychodzi z klubu i idzie do domu gdzie wszyscy dookoła puchowe kurtki/szaliki/czapki i trzęsą szczęką.

[...] i postanowiłem iść na kolejny trening. Wsiadłem na rowerek i spaliłem 800 kcal. Jestem z siebie zadowolony, bo łatwo zebrać się na tą siłownie nie było. Jutro powrót do domu. Treningu nie będzie i z dietą przez część dnia może być problem. Zważę się w niedziele i jestem bardzo ciekawy rezultatów po tym pierwszym wyjeździe na redukcji. W [...]

dokładnie , byle to zrobić w domu i masz posiłek gotowy

Nie wierzę że wcale nie oglądasz Tv. Mnie np nie interesuje co sie tam w telewizorku dzieje, ale jak ktoś w domu coś tam ogląda to zawsze sie zerknie

To sobie wyobraź, że można w domu nie mieć telewizora neodziaciaku %-)