[...] ciężko i to dosłownie %-) Nie miałam dziś możliwości iść na siłownie, na rower mi się nie chciało i pierwszy raz zrobiłam trening domowy. O matko! jakie to trudne, trening w domu jest trudniejszy niż na siłowni, brak motywacji, siły no jakoś tak mi ciężko było, że wiem już że nie opłaca mi się kupować sprzętów do domu. Będę chciała w miarę [...]
[...] część tego co oferują szkoły samoobrony uważam za sensowną. Nie należę do osób, które boją się konfrontacji, ale mam już dość zastanawiania się przed każdym wyjściem z domu czy dziś nie skończę w szpitalu, kostnicy lub na komisariacie tylko dlatego, że w dzieciakach odzywa się dusza wojownika. Paranoję można leczyć. Zastanawiam się, [...]
[...] na glebę. Bo na tym polegają te filmiki instruktażowe? Pokaz to nie sparing. Koncert, park, czy jakiekolwiek miejsce publiczne może się szybko zamienić w mordownię. W domu tez możesz mieć pożar ale chyba nie boisz się siedzieć w domu? Jaka jest technika 165 wzrostu kontra 2m i przewaga 50 kg wagi Nie ma jednej techniki ale osoba dobrze [...]
[...] w Krakowie już prawie 7 lat, lata studenckie i dalej - mieszkałem na Kozłówku, Kurdwanowie, Podwawelskim, teraz na Ruczaju - wracałem o różnych porach i w różnym stanie do domu, byłem w różnych klubach i na różnych imprezach, sam lub w towarzystwie - nigdy się nic nie stało (właściwie co rusz trafiałem na Policję albo Strażaków chcących wlepić [...]
[...] szkoły, by prowadzic życie street fightera. Ponadto na takich szkoleniach/kursach uczą też jak unikac sytuacji konfliktowych. Nie chodzi, żeby w ogóle nie wychodzic z domu, ale 3/4 sytuacji można naprawdę uniknąc, np. nie szukac na siłę kontaktu wzrokowego z potencjalnym napastnikiem, nie trącic go, zachowac pewną postawę ciała (ale nie [...]
[...] na jakim etapie przygotowan jestes... co chesz osiagnac Jesli chcesz znac moja opinie, ja wolal bym wykonac (po rozgrzewce) 5-6 serii x 3 powtórzenia na 80-825% maxa - i pójsc do domu! Troche to wszystko powyzsze chaotyczne.... ale mam nadzieje iz odpowidzialo to na Twoje pytanie Pozdrawiam, Zmieniony przez - FairDo w dniu 2005-05-09 18:11:11
Dawno mnie tu nie było w weekend jak wróciłam do domu to moje Malutki nie odstępowały mnie na krok, stąd moje zaległości. Teraz mam kilka minutek, bo jeden Malutek zasypia a z drugim zaczynam grać w jakieś NINJAGO cokolwiek to znaczy. Miski nie wrzucam, bo bryluje na czuja:-(, na śniadanie staram się zjeść jakieś jajo +ser żółty, masło, kawałek [...]
[...] żeby w tym dniu nie robić dłuższych treningów. Potem testowanie nogi w lesie. Z założenia marszobieg, poprowadzony tak, żeby w razie czego względnie niedaleko było do domu. Nie było źle, przy pierwszym podbiegu poczułem nogę, coś pomiędzy achillesem a łydką. Zauważyłem, że duży wpływ na to ma technika biegu. Po 13 km pojawiło się jakieś [...]
Zamiast biegać siedzę w domu. Wczoraj porobiłem trochę Mamie porządków na ogrodzie, jakieś drzewo obciąć, różne takie. Pooddychałem świeżym powietrzem, pomęczyłem się trochę - organizm dostał obciążenia i zaprotestował, w nocy bolało gardło i w piersiach. Jedyna możliwa decyzja - zostaję w domu, bieganie po ośnieżonych górach i 1000 metrów [...]
[...] Nie było czasu, aż wstyd tu pisać. Po pracy od razu koleżanka mnie wyciągnęła na body ball, pomyślałam że świetna forma aerobów. Poza tym bardzo chciałam się wyrwać z domu i zależało mi na spotkaniu towarzyskim. Więc pojechałam bez obiadu. Po body ball zeszłyśmy na siłownię, nie miałam zakwasów i zorbiłam parę ćwiczeń na nogi 3 x 15 , [...]
Chanula, aineko - talia sie poprawila. Widze to nawet ja ;) te cholerne biodra takie oporne tylko. Gdzie te czasy kiedy mialam 96 cm... :) Jola - ja cwicze w domu, chociaz wolalabym na silowni. Pewnie wyniki osiaga sie szybciej. Chociaz nie wiem, moze to zludzenie. Do cwiczen z pilka nie trzeba duzo miejsca. Masz sie zmiescic Ty, pilka i 2 hantle [...]
Obli, dzien czwarty moge robic w domu. Reszta wg mnie sie do domu przy moim sprzecie nie nadaje. I tak ten dzien czwarty jakos srednio mi sie w domu robi, mocno sie przyzwyczailam do silowni, ale no nic nie poradze. Poza tym czwartym dniem moge isc 3 razy na silownie. Wiec kwestia jest taka - z 4 dni trzebaby zmontowac 3 lub opuscic jeden. [...]
[...] tłuszcz ok 75 Białko 190 Wiec idąc tym tropem ktory dał mi Konar postanowiłem dodać 2 sniadanie i podwieczorek. Ale odnosnie co do Treningu, opisałem to wszystko Co mam w domu do ćwiczeń specjalnie by ćwiczyć w domu dlaczego? dlatego iz mam naprawde duuzo zajęc Poniedziałek szkoła - 16:30 (godzina przerwy: Obiad, Pierwsze prace domowe) Korki [...]
[...] je sobie często żeby nie było nudno. Do tego ćwiczenia na brzuch z książki albo z programu treningowego P90X. Niestety na siłowni z reguły tylko raz w tygodniu, reszta w domu ze sztangą, hantlami, ławeczką i matą. Do tego we wtorki i czwartki dołożyłem 5 km bieg o poranku. Nieduże tempo, ale częściowo starałem się to robić na modłę [...]
W tym dzienniku chyba nie ma nic starszego, na kompie w domu mam fajne fotki z czasow jak zaczynalem cwiczyc na silowni w domu na poddaszu jakies 50kg obciążenia na gryie i ogromne braki w wiedzy na temat diety :D Ale i tak udało się wtedy schudnać bo kiedyś byłem cały czas lekko tlustawy :D Chyba niedlugo miną z 4 lata od tamtego czasu. Wczoraj [...]
[...] za małe i za słabe... wstępnie będzie tak: /SFD/2018/10/20/8d6ec594fa2c49daa217c7766ed3be97.jpg Nie wiem, jak będą wyglądać treningi w przyszłym tyg. bo syn chory i musze w domu z nim posiedzieć, wiec może wypaść jeden albo 2 treningi i coś będę musiała wymyślić w domu... w każdym razie do WW i pompki ogarnę nawet w domu i to najważniejsze. [...]
[...] wieku, więc sobie obserwuje i dzieciaki, i rodziców. oświadczenie, że kilkumiesięczny maluch idzie do żłobka - zbiorowy lincz, bo matka powinna siedzieć z dzieckiem w domu, a jak nie to niania, ale żłobek to absolutne zło! po jakimś czasie scenka - żłobkowe ma jakiś rok z małym hakiem, siedzi przy stole i samo je mięso, kasze, warzywa, [...]
[...] tą walke. Moj umysl i cialo zblizaja sie teraz do siebie. Jest idealnie stary. IF. Gy trenujesz, jakie sa roznice miedzy Twoim pobytem tutaj na Big Bear, a przygotowaniami w domu w Brazylii. V: To pierwszy raz kiedy mam prawdziwy oboz treningowy. Zawsze trenowalem w domu. To pierwszy raz kiedy trenuje w naprawde profesjonalny sposob po przybyciu( [...]
Wczoraj off od siłowego z rana cardio na czczo, śniadanie i na pierwszy rzut pacjentów, potem przychodnia i powrót do gabinetu i w domu 21:45 więc jak wyszedłem o 7:30 no ale lubię takie dni że zorganizowane wszystko człowiek nie myśli o głupotach. W domu szybko szama, mięso miałem już zrobione więc bez problemu. Dziś podobny schemat rano 30 min [...]
Dziennik ciążowy
