domu

[...] jeżeli już to jedynki lub dwójki - wiosłowanie sztangą w leżeniu na brzuchu (typowo judockie) - na dobicie triceps na wyciągu To na pewno nie jest FBW, a raczej dobicie siłowe po treningu. W domu robię sobie kompleks sztangowy, biceps+triceps+barki do maksymalnej liczby powtórzeń plus wiosłowanie kajakarskie sztangą na przedramiona plus wykroki.

[...] chyba całe życie niewolnikami diety, i przecież nie możemy układać sobie dnia pod godziny jedzenia ! A tak to u mnie na tą chwilę wygląda, że o tej i o tej muszę być w domu, aby wszamać. A tak być nie może. Strasznie się nie moge doczekać już rozpoczęcia treningu, bo wiem, że to wpłynie pozytywnie na moje zapotrzebowanie i będę bardziej [...]

tytuł filmu znacznie przesadzony, jeśli nie urodziłeś się z jakaś ciężka wadą fizyczną, nie wychowałeś się w domu dziecka czy nie pochodzisz ze skrajnej patologi to odpuść sobie takie tytuły Nie rób z siebie męczennika bo inni mają gorzej

czy z dzieckiem cos nie tak ze musisz byc w jej pokoju kiedy sie obudzi? Jakos nie widze tego.. cwiczyc w domu przy śpiacym dziecku liczac na to ze nie zacznie sie stękać, sapac, stukać i klnąc

[...] stronę. Około 9.00 jem przedtreningowy, czyli ryż z jakimś białkiem i tłuszczem, bez warzyw. O 10.00 otwierają mi siłownię. Około 12.00 potreningowy, czyli ryż z białkiem, bez tłuszczu i bez warzyw. Odbieram młodego 12.30, chyba że ma dodatkowe zajęcia i potem już dwa jakieś posiłki. Wtedy jest regularnie, a jak jesteśmy w domu, to mi się sypie.

nie mam skanera... kazdy ktos sie zglosil na policje ma papiery w domu wiec po co wklejac ? ja napisalem co dostal za to i ze kazdy z listy dostanie pieniadze...

[...] materi. Rano jem nie zawsze, bo czasami nie moge zbytnio nic przelknac jak wstane. nastepnie na podczas przerwy sniadanie, jem ile zmieszcze. nastepnia obiad a jak siedze w domu to praktycznie co chwila cos jem, nawet co 1h moze rzadziej, no i jakas kolacja. W pytaniu nie chodzilo tle o to ze nie daje rady, choc mozna sie dosc zmeczyc. Tylko [...]

[...] i bardzo ograniczyłem tłuste jedzenie i słodycze. Co jeszcze proponujesz? basen, rower, siłownia odpada, ale jakieś skuteczne ćwiczenia w domu czy na dworze bo nie wiem czy np. jakieś sciskanie krzesła czy piłki przez pzez kilkanaście minut to jest optymalne rozwiązanie. Chciałbym ćwiczyć i widzieć rezultaty. [...]

W domu ale z pełnym ekwipunkiem

,,Przecież weekend jest najlepszy? Nie musisz wychodzić z domu i można jeść i odpoczywać. " Hahaha A:Idziesz dzisiaj do kina? B:Nie bo robie mase. Pozdro jak tak masz Ja sobię nie radzę, bo jej nie mam

nie o to chodzi że musze być w jej pokoju ale przynajmniej w domu, a siłownie mamy w garażu i nie chce jej zostawiać samej

No i właśnie o to mi chodzi, że nic. A przeczytaj uważnie post santekonto. ,,Przecież weekend jest najlepszy? Nie musisz wychodzić z domu i można jeść i odpoczywać. " Czyli poza domem, to już nie można jeść?

Może dla niego relaks jest w domu na kanapie . Ja chodzę do kina itp. i nie mam problemów z dietą . Nie stwarza to według mnie żadnych ograniczeń .

Naprawde wolałabym coś do ćwiczenia w domu

[...] tak jest ale już o wiele mniej mam tego niż było, powiedział bym że 1/3 została. Całe szczęście że to na plecach mi się robi bo gdybym taką twarz miał to nie wychodziłbym z domu. Przez białko na 100% ale teraz już mniej go jem:) znalazłem też w necie że to może być wina basenu więc chwilowo go odstawiłem:/ Ostatnio i tak tego białka dużo nie [...]

silownia i maly sprzet w domu

Witam wszystkich DZISIAJ MOJE 17 URODZINY !! Rano wstałem o 8:30 bo miałem na 11 do szkoły - ale za to do 18:45 , także odrazu po szkole nie jechałem do domu tylko prosto na siłowni Odrazu poszła porcja krety - 3g Potem zrobiłem 1 posiłek: 75 g płatków owsianych 6 białek jaj - 3 żółtka A tutaj posiłki do szkoły: wszystkiego po 75 g ryżu basmati [...]

[...] ze sztanga 15x 20kg - 15x 25kg B1 wyciskanie sztangi skos gora 15x 17.5kg - 15x 20kg B2 przyciaganie drazka 15x 6 sztabek - 15x 7 sztabek C1 prostowanie nog w siedzeniu 15x 4 sztabki - 15x 5 szt. I NIC poza zaleconym treningiem Jak mało wrażeń, to podsunę coś miłego do wykonywania w domu Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-09-21 01:23:49

wszytkie diety tego typu jeden pies z tym ze co mi sie u Atkinsa podoba (nie wspominajac ze był pionierem) ze idac jego tropem osoby takie jak ty moga wybadac swoja wrazliwosc na ww a masz gume w domu do pomocy w podciaganiu

[...] nigdy tak nie robił. Albo zakochał się od pierwszego wejrzenia i już tydzień baluje z dziewczyną (mój znajomy tak zrobił) albo... Rodzice kazali na razie siedzieć w domu (mieszkają 12h ode mnie) i czekam na info od policji, szpitali itp. Żeby nie myśleć, podaję wymiary 12.09 21.09 Waga : [...]