domu

[...] : Przybranie na masie, ew. jakieś zmiany w ciele(pozytywnie), zastąpienie przyzwyczajeniami z codziennego życia(tzn. granie w gry komputerowe itd.). Jako, że będę ćwiczył w domu, będę dążył do ćwiczenia psychiki. Staż treningowy na siłowni : W wiosnę 'amatorsko' ćwiczyłem Uprawiane inne sporty : amatorska piłka nożna po 1-2h 2-3 razy dziennie [...]

Dzieki chamy Tomq teraz akurat jestem w Gadansku i nie mam jak sie skolowac bo nikogo tutaj nie znam :O Ale jak bede juz w domu to pomysle o Tobie

[...] (stanie we wszechobecnych kolejkach). Po przyjeździe była jeszcze mała rodzinna imprezka i waga wyszła na mniej więcej -2kg. Zaczynamy siłownię Dotychczas ćwiczyłem w domu. Teraz zaczynam trening na siłowni. Cel jest jeden: siła. Jednak zanim wezmę się za trening czysto siłowy poświęcę pierwsze dwa tygodnie (trening 2x w tygodniu, ale to [...]

[...] wytykała że cudzołoży i bóg pokarał nas syfilisem itd:P Tak więc wesoło:) Generalnie Nowy Jork to mega miasto, choć na początku jak dotrze do Ciebie, że jesteś 8tys km od domu, a w 8mln mieście jesteś bezpodmiotowy, poczujesz sie, przynajmniej ja, troszke zagubiony, ale tak czy inaczej, cieszę sie, że miałem okazję skonfrontwać podawaną nam [...]

[...] ryż czy makaron razowy to sporadycznie wrzucę.Mam do ciebie jeszcze prośbę czy mogła byś podpowiedzieć w sprawie treningu chodzi o ćwiczenia z hantlami abym mogła ćwiczyć w domu i czy te ćwiczenia ,które wykonuje na siłowni są oki? Dzisiejszy dzień bez ćwiczeń ale za to bardzo pracowity(sezon słoikowy) Micha pewnie też bez rewelacji 1 Płatki [...]

kif jest jeszcze do czytania, natomiast SdW wielka kicha, 2 razy dalem sie nabrac i kupilem, 3 razu tego bledu nie popelnie i jak bede naprawde zdesperowany aby cos poczytac to kupie pania domu :P

korwa z domu chca mnie wyperdolic

Martucca, tu nie chodzi o wyciskanie ton raczej o to, że mogę na samym początku upuścić coś sobie na głowę No i w domu patrzą na mnie jak na wariatkę, szczególnie matka, bo chyba wierzy, że pójście na siłownie ujmuje inteligencji.

200 zł to trochę mało. Możesz kupić jakieś hantelki ewentualnie. Albo kupić materiały i zrobić ławeczkę + kupić jakiś gryf. Jak zdecydujesz się na ćwiczenia w domu to czytaj o treningu domatora. W innym przypadku poczytaj o FBW.

Wielkie dzięki :) latwoo - tak ćwiczyć to tylko w domu ;)

[...] ryby) starczają mi na 3 dni sałatek. potem będe jadł 1 puche dziennie, stoponiwo wszytsko:) (i tak gazy mnie męczą strasznie przez tą zwiększoną ilośc białka) 4. to obiad w domu(16:00): tu rożnie bywa... w dni nietrenigowe jem co jest i ewentualnie poprawiam jakimś mięchem, lub jajkami/ albo nie. a w dzień treningowy zawsze dbam żeby był makaron [...]

[...] na siłach i wiem, że podołam to rozważam występ Nagroda to wyjazd na Arnold Classic do Stanów.Jeśli będę czuł, że jestem cienki bolek, a na razie tak jest to schowam się w domu do garderoby Fotki supli wrzucę jutro Chociaż nie wiem czy jest sens wrzucać Troszeczkę tego łykam. Słabo mi idzie prowadzenie dziennika.... Nie mam zbytnio czasu, [...]

koxy, aparat mi w domu zginął a fotki dawno temu miały być. teraz kurva szukam sposobow na calkowite eliminowanie tradzika, ale chyba nie bedzie czegos takiego...

demolub za co te sorki, wiecej osob zaglada do dziennika wieksza motywacja do treningu i diety dzis juz jestem w domu to i wpiski zaczne robic spowrotem Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-08-18 10:43:41

Ania dzieki za strone Taka wersja online jest przede wszystkim o tyle wygodna ze wpisze i dopisze w pracy, czy w domu, wystarczy ze jest internet Wyszło mi ze moje śniadanie dziś (owsiane, jajka, lniany, daktyle) to 20,20gB, 50,17W, 33,85T 584,10 kcal Ide zobaczyć do Ciebie co jesz Co do PCOS każdy lekarz mi radził inaczej, najpierw tabletki [...]

to takie miejsca gdzie jak ludzie mają jakieś niepotrzebne sprzęty w domu to pakują je do bagażnika, jadą tam, i sprzedają za bezcen aby garaż/strych wyczyścić

Ok to dam mniej, to wtedy oliwa będzie tylko w 1 posiłku i olej lniany w ostatnim, a inne będą bez tłuszczy. Co do dnt to wtedy zazwyczaj biegam to węgli chyba nie ma co scinać? A posiłek potreningu jem bezpośrednio po bo ćwiczę w domu.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 waga: 65kg Wzrost : 177cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące na poważnie nie wliczając wcześniej pompek itp w domu Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka plaska, skos dodatni, drążek, wyciąg, sztanga dluga, krótka prosta, krótka [...]

solaros to tak lubi chomikowac zapasy tez tak mam ja lubie wiedziec ze mi w domu niczego niezabraknie

cześć łobuziaki właśnie wróciłam do domu, jak z niego wyszłam o 6:45 ide sie myć i wracam