domu

Pierwszy raz widziałem jak się uśmiechasz anie taki ponury i poważny ;-) Dalej się uśmiecham,szczególnie jak walę suchary w domu ale nie do kamery :) A i zapomnialem dodac,film byl krecony jeszcze kamerka VHS. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-19 19:14:59

Pierwszy raz widziałem jak się uśmiechasz anie taki ponury i poważny ;-) Dalej się uśmiecham,szczególnie jak walę suchary w domu ale nie do kamery :) A i zapomnialem dodac,film byl krecony jeszcze kamerka VHS. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-19 19:14:59 Już się bałem, że jesteś androidem bez programu szczęścia }:-( VHS od razu [...]

45 dzien testu Gold Test i Iron Tadd Dzisiaj do pracy na popoludniu wiec dnt. Nadal.problem z prawym tricepsem po piatkowym kolku,da sie cwiczyc ale niewielka obawa zeby tylko nie pogorszyc,miesien pulsuje w domu gdy leze pewnie odreagowuje po przeciazeniu,musze poszukac w google cos na ten temat.

[...] nie brakowalo i testowane suple otrzymalyby niezasluzona pochwale,o co chodzi - jestem meteopata czyli na zmiany cisnienia boli mnie glowa i od poczatku testu przez 50 dni nie mialem z tym problemu do dzisiaj,tak mnie rozbolala ze musialem przerwac trening w domu wzialem pyralgine i sie przespalem dopiero przeszlo,chociaz nie wiem na jak dlugo.

Ja właśnie zamówiłem sobie piłeczke do ćwiczeń w domu, do zginania i wpychania w nogi. Ja 30 minut indywidualne to mam różne ćwiczenia, stanie na chorej nodze na berecie druga zgięta na taborecie i podpórka ręką i takie tam ( masa ich jest ) a w domu to właśnie zginanie ciągnąc stope, wciskanie stopy w noge i teraz z piłką będę zginał i wciskał w [...]

Showacse :D ale nie przesadzaj zdeka rehabilitajca + 3h w domu :D ja mam codziennie 1h rehabilitacji i w domu 30 minut i czuje po kolanie ze to juz max. Leć jak najszybciej monius na rehabilitacje i bedzie ok, ja 2 tyg po zacząłem.

[...] podcinanie łąkotki i kilka innych spraw. Było poważnie. Znieczulenie jednej nogi w kręgosłup. Cały czas świadomy, choć otępiały rozmawiam z lekarzem co robimy. Po 5h w domu o kulach. Zgodnie z zaleceniami lekarza bez ortezy i jak najmniej kul. Próbować chodzić jak było przed. Lód i dużo ćwiczyć. Dzisiaj 13 dzień po zabiegu. Zdjęte szwy, kąt [...]

[...] pani rehabilitantka w szpitalu. Tylko, że tam zrobiłąm z 3 powtórzenia i lekko (podnoszenie nogi do gór i napinanie paluchów z "wpychaniem kolana" do łóżka). W domu zrobiłam je najmocniej jak potrafiłam no i coś michrupnęło w kolanie i od tego czasu boli i wczoraj jeszcze kilka razy chrupnęło(do tej pory nigdy mie nie chrupało to [...]

/SFD/2023/8/24/3a75c563afc341b7849ce8796eed7ede.jpg W domu można bez problemu zbudować fajną sylwetkę choć nie każdy może sobie pozwolić na siłownie w domu, trzeba mieć odpowiednią ilość miejsca żeby sprzęt rozłożyć i oczywiście odpowiednio odporną podłogę jeśli chcemy wykonywać ciężkie ćwiczenia siłowe. Siłownia ma pewną przewagę bo mamy wszelki [...]

[...] - łatwiej takiemu sie wszystko zrasta , organizm ma lepsze f . obronne oczywiście siatka to met najprostsza , najszybsza , itp troche drozsza ale pacjent wczesniej idzie do domu - siano dla szpitala (siatka - po płudni u operują ---> nastepny dzień do domu ) analogii do tego w medycynie jest wiele Zmieniony przez - Boofi w dniu 2004-11-22 [...]

[...] to zupełnie. Nie mam zamiaru namawiac Was do zmiany czegokolwiek. Mam 44 lata ale nie mam zamiaru niedowiarkom tego udawadniac. Styl mówienia mam czasami młodziezowy bo w domu mam młodzież a w pracy studentów. Sama od zawsze uprawiam turystyke wysokogórską i tego lata zjadłam puszke Glukozaminy bo miałam kontuzję (tutaj na tym forum pytałam [...]

[...] porozmawiac bo od razu ma pretenscje o wszystko: Jeden przyklad wyjechalem na swieta i zapomnialem wziasc dowodu rejestracyjnego kiedy sie zorientowalem bylem juz 500 km od domu no ide na komende i mowie im ze nie mam potrzebnego dokumentu i oni mi mowia ze mam jechac pociagniem do domu w swieta i tyle a sie pytam a co bym mial zrobic gdymy mi [...]

[...] zapylonego powietrza, nie znoszą dymu z papierosów, no i przede wszystkim cierpią, jeśli w pomieszczeniu jest zbyt ciepło i sucho, a tak jest niemal w każdym polskim domu jesienią, zimą i wiosną. Wie pan, w jakiej temperaturze naszemu nosowi jest najlepiej? 20-21 stopni Celsjusza. - Nie. Za ciepło. Błonie śluzowej nosa najbardziej [...]

Witam, w poniedziałek 28.05 miałam operację przegrody nosowej i korektę małżowin przynosowych. Miałam znieczulenie ogólne, po godzinie po zabiegu zostałam wypuszczona do domu (operacja wykonywana w Niemczech). Wykupiłam środki przeciwbólowe. W nocy z poniedziałku na wtorek już nie mogłam spać. Męczył mnie tępy ból głowy oraz przednich zębów i [...]

Najlepsza jest sauna we własnym domu. Masz spokój, nikt Ci nie przeszkadza. Mam taką saunę od firmy Sauna M+J w swoim domu i jestem z niej bardzo zadowolona ;)

[...] też mamy coś otwartego, warto schować to do lodówki, jeśli natomiast jest to gorąca potrawa przykryć tak naczyniami, aby muchy nie miały dostępu do jedzenia. Jeśli w naszym domu, często pojawiają się muchy, warto kupić tzw.: lepy na muchy bądź sprey'e, które przeznaczone są do likwidowania insektów, w tym much i komarów. Niektóre grupy roślin, [...]

[...] umiarkowany ból. byłem w stanie normalnie chodzić. Uraz zdecydowanie słabszy od tego przy ktorym doszło do zerwania wczesniej, wtedy z ledwością dokuśtykałem ze szkoły do domu (dziś wiedziałbym ze trzeba wezwac karetke) pozniej przez conajmniej tydzien nie było mowy o chodzeniu, wczoraj czułem się na prawdę nieźle, dziś już gorzej duza [...]

[...] jaką drogę obrać jeśli chodzi o dietę i styl żywienia. Ostatnio próbowałem model IF i powiem, że odpowiada mi on (stosuję go w dni nietreningowe). Do 16 siedzę w pracy, do domu wracam o godzinie 16:30 i wtedy jem pierwszy pisiłek. Okno zaczynam od 22 dnia poprzedniego, czyli mamy post - 18h, uczta - 6h - jednak na weekendy odpuszczam sobie ten [...]

[...] jaką drogę obrać jeśli chodzi o dietę i styl żywienia. Ostatnio próbowałem model IF i powiem, że odpowiada mi on (stosuję go w dni nietreningowe). Do 16 siedzę w pracy, do domu wracam o godzinie 16:30 i wtedy jem pierwszy pisiłek. Okno zaczynam od 22 dnia poprzedniego, czyli mamy post - 18h, uczta - 6h - jednak na weekendy odpuszczam sobie ten [...]

Gdyby miał szukać programu treningowego ze sztangą, szykującego pod długotrwały wysiłek, to miałbym dużo gorzej. Tak myślę. No i po raz setny: dwa odważniki mam w domu i mogę zrobić trening o każdej porze dnia i nocy. Spróbowalibyście ułożyć program na sztangę pod maraton. Oczywiście mówimy o treningu uzupełniającym. Pod dlugotrwaly wysilek [...]