domu

Dzień:21.05.08 ŚRODA Relacje: wolneee wolne jak wolne wielkie obalanie sie nuda odpoczynek itp bylem trochę w robocie potem na zakupach i tak to ciągle coś w domu tez bylem w szkole po papiery itp..jutro ciężki trening nóg wiec zawijam do wyramałe zakwasy na plecach i ramionach ale daje rade

[...] wczesniej ze dzis bedzie film z trreningu nog, ale dobrze ze tego nie zrobilem, bo kolegi nie bylo na treningu, a w zwiazku z tym nie bylo aparatu . Ale jutro zjezdzam do domu i tym razem nie zapomne o cyfrowce . Takze filmiki beda na porzadku dziennym . Wrazenia po dzisiejszym treningu nog jak najbardziej pozytywne, czuje ze jest na prawde [...]

Ja robiłem sam ławeczkę. Miałem wszystkie materiały już w domu. Jedynie zapłaciłem sąsiadowi 30zł za spawanie. Jeżeli będziesz kupował materiał na skupie złomu to trzeba się liczyć z tym, że to będzie 20-30kg złomu, więc łatwo można policzyć 1,5-2zł za 1kg złomu.

NA pewno nie zaszkodzi tylko nie 2 razy dziennie Zastosuj sobie trening domatora pompki w różnym rozstawie dłoni, brzuszki, przysiady wszystkie ćwiczenia które możesz wykonywać w domu Jednak raz dziennie wystarczy i trening zaplanuj 3 razy w tyg będzie optymalnie pozdro

tak jak mowi bery89 jednak 14 lat to troche za malo jak na powazne ciezary... pocwicz w domu.. rob pompki, brzuszki, kup sobie drazek jak nie masz (koszt okolo 15 zl) a jak bedziesz sie zblizal do 16 lat to wtedy pomysl cos o powaznej silowni.. narobisz sobie klopotow ze stawami i dopiero bedziesz narzekal.. taie jest przynajmniej moje zdanie

Ja juz wlasnie tez Mnie zapowiada sie dzien w domu-malowanie pokoju, skrecanie mebli a do tego bola mnie plecy... Pozatym silka zamknieta a dzis klata miala byc Co dokladnie? Niedobrze Ci czy slabo sie czujesz?

Z tym,ze córuś woli oglądać pewnie tych spoconych facetów Przemoc w domu???Na mojej przybranej córuś???A Twój tata coś trenował,że się tak lejecie???Czy w ten sposób okazujecie sobie uczucia?

jak już musisz kupić to osobiście bym wolał te niebieskie sprzęty :D ale nie wiem do czego ci to... ja bym wolał ćwiczyć na siłowni niż na takim "czymś" no chyba że chcesz trenować w domu... pozdro

Dieta wyglonda tak 7.30 -100g ryzu z mlekiem Lub z twarogiem 9. -Hard mass 11 -Kanapki z piersi kurczaka około 100g piersi i z 6 kromek chleba 14 -Obiad to co jest w domu na obiedzie 17 -100 ryzu z mlekiem lub twarogiem zalezy czy jest 18 trening 20 -Hard mass 21 -Kolacja przewaznie Twaróg 22 -I cos jak ide spac przewaznie jakis [...]

Micz,już nie przesadzaj. Co kto lubi. Słaby,zabiłabym ojca przecież w domu tym rzutem stare,dobre tani-otoshi sie sprawdzilo,jak przeciwnik stoi bokiem

dzisiaj dzien w domu z panna sie najlepiej nie uklada... =(

no wiadomo spadam dzis jakis melanz albo cos bo ciezko w domu usiedziec

Tłumaczę na szybko: Dzień treningowy (7 razy w tygodniu): 5.00 pobudka i trucht 3 mile 6.00 powrót do domu, prysznc i do łóżka spać (wspaniały trening dla jego wielkich nóg) 10.00 pobudka i owsianka do jedzenia 12.00 trening bokserski (10 rund sparringu) 14.00 drugi posiłek (stek, makaron i sok owocowy) 15.00 więcej treningu bokserskiego i 60 [...]

Nie osrał tylko przykra sprawa w domu żone musiałem zostawić w szpitalu na obserwacji ma spięcia brzucha a w 4 miesiącu ciąży to nie jest wskazane jutro ma USG to będe więcej wiedział na razie jaestem zły i wk***iony nie mam ochhoty na głupkowate dyskusje

A skąd wiesz malutka?Masz różowy sprzęcik w domu?

[...] mam 15 lat 183wzrostu i od4tyg. zaczołem regularnie cwiczyc... chciał bym sie zapytac czy moge brac jakiego kolwiek typu odzywki bez najmniejszych skudków ubocznych? szczegulnie chodzi mi o kreatyne i czy moze mi zaszkodzic? mam w domu cretine monohydrante1250 i nie wiem czy moge ją brać lub jaką kolwiek inna... bardzo prosze o odpowiedz

ok mi sie juz nie chciałoby robic Taa akurat starzy w domu będą i nie będziesz mógł założyc Żartuje ziom

[...] Nie chciałam przespać się z "pierwszym lepszym" gdyż kocham Marcina i chcę aby to on był moim Pierwszym Mężczyzną!! Akurat zdarzyło się tak że byłam sama w domu i postanowiłam uporać się z moja błona dziewiczą. Nie chciałam robić tego palcami ani jakimś twardym przedmiotem a na wibrator niestety nie było by mnie stać. Poszłam [...]

zapadła pierwsza decyzja: sakwy zostawiam w tym roku w domu i przerzucam sie na: http://allegro.pl/item367594330_przyczepka_rowerowa_extrawheel_promocja.html co do roweru... mógłbym sie wówczas pokusić o "ściganta" ? co powiecie o nim: http://allegro.pl/item368203023_trek_elite_9_8_full_carbon_xtr_crossmax_szok_.html pozdrawiam [...]

[...] jak ACT czy lekkie FBW. Prostowniki grzbietu biorą udział praktycznie we wszystkich czynnościach życiowych więc muszą być wzmocnione! Wyobraźcie sobie chcecie przenieść w domu jakiś mebel i nagle coś wam strzela w kręgosłupie albo poprostu nie macie siły. Chłop ma być chłop a nie płakać jak baba że 20kg nie może podnieść w wieku 18lat , bo [...]