[...] jem ze starszym synkiem i jemy to samo więc trzeba dbać o jakość. Ciągnie do słodkiego czasem ale staram się zjeść jogurt z płatkami i kakao z owocem itp. ale jak mam coś w domu to ciężko mi się powstrzymać ;p Ciągle 10 kg na plusie. Waga stoi. Wymiary stoją. Brzuch mocno spuchnięty, luźny. Czekałam na kontrolę ginekologa i fizjo z [...]
Mój młodszy syn nie jadł np. w ogóle żadnych zupek itp. dopiero teraz w przedszkolu się przekonał - ale w domu nadal ne je. Każdy ma jakiegoś swojego bzika.
[...] namówić na spróbowanie czegoś, patrzyłam i mówiłam, że tego nie lubię. Z wiekiem się to trochę zmienia ale nadal nie znam smaku wielu rzeczy %-) U małych dzieci ponoć to normalny etap takich "mono diet' czytałam o tym ostatnio i tak jak Night mówi, w przedszkolu mu przejdzie, a często jest tak że w przedszkolu jedzą a w domu nawet nie spojrzą
Mój młodszy syn tak ma właśnie. Zupy w domu nie zjadł nigdy i nadal nie je żadnej - w przedszkolu każdą. %-) Trzeba się z tym pogodzić. My tez mamy rzeczy których nie lubimy. Ja tak jak kaka też mam rzeczy których nie zjem nigdy choćby mnie ktoś kijem zmuszał.
[...] cierpliwości i pomysłowości życzę :-) Mój jadł wszystko z wyjątkiem mleka i surowych warzyw do 2roku życia a potem boom. Poszedł do przedszkola i wszystko się posypało. W domu odżywianie z wyłączniem nabiału, owoców (pomijając banany i jabłka) i warzyw, słodyczy - przy czym gładko wchodziły mu tylko zdrowa wersja pancakes, kasze/ryże z [...]
[...] ale nie uderzal tak ostro jak porównanie masa vs koniec redu tutaj! Zayebista i uczciwa robota, powtarzam- profesjonalne podejscie, doksztalcanie sie w fachu i zaprdalanie mimo kilku prac i obowiazkow w domu +przygotowan do wesela. WOW. Grzesiu, my w sobote najpewniej nogi polecimy, a w niedziele ja zaczynam nowy plan i bede mial pusha:-)
Dzisiaj była istna masakra odnośnie energii. Rano cardio 45 minut później na budowie 9h szybko do domu jajowa kawa i na godzinę tańcować. Cieszę się bo powoli zaczyna mi wychodzić układ. Jutro trening nóg na nowej siłowni i tam będę brak karnet. Jutro zrobię kilka fotek i podeślę bo wiem że znajdą się fani takiej siłowni ;)
[...] w ostatniej serii. 145kgx8/8/8/8/8/6 fronty wpadły dobrze jedyny bój gdzie ciągle dokładam dobrze czuje czwórki 105x8/8/8/8/8/8 Po ty tych ćwiczeniach mógłbym isc do domu a do tego jeszcze zrobiłem wypychanie na suwnicy jednonóz w superserii wykupy i ginekologa i ostatnie ćwiczenie żurawie. Po treningu jeszcze 45 minut cardio. Wczoraj [...]
[...] z surówka 5. Naleśniki z twarogiem i truskawkami Czwartek 14.06 Dzisiaj i jutro jestem cały dzień sama więc nie ma szans na siłownię, więc wymłodziłam sobie trening w domu z gumami. Nawet się spociłam solidnie chociaż czegoś mi brak. 1. Parówki z szynki, jajka na miękko, chleb żytni z serem żółtym 2. Koktajl truskawkowy, szarlotka 3. [...]
[...] to nie czas na kombinacje i eksperymenty. Będę na bieżąco sobie zmieniać jak sprawdzę jak mi się robi. Zobaczymy ile razy mi się uda w ogóle pójść :P Zamówiłam już TRX do domu, więc będę jeszcze układać domowy na razie bez kettla chyba, że dostanę w prezencie od męża ;P Trening A 1. Przysiad 10/10/8/8 2. Rozpiętki 3x12 3. Wiosłowanie hantlem [...]
No właśnie ja wiem, że mój organizm kolejnej ciąży pod rząd by nie zniósł. Raz, że przeciążenie fizyczne. Dwa przerwa od pracy i siedzenie w domu a trzy to właśnie sen. Jerzykowi się jeszcze na przespane nocki nie zapowiada, więc jak drugie będzie takie samo to ok 3-4 lat przerywanego snyu w nocy. Nooo nie bardzo :P Swoją droga podziwiam samotne [...]
[...] nie wyobrażam ogarniać bliźniaków niemowlaków :p potem pewnie łatwiej. Teapot ja też często mam wrażenie że życia nie ogarniam :p serio ostatnio miałam chwilę doła bo nawet domu do końca nie ogarniam tylko jako tako i tak czuję że nic konstruktywnego teraz nie robię. Jak bloga prowadziłam to mi to na takie boleści pomagało a teraz nawet jakbym [...]
[...] Jeszcze nie płacze więc tragedii nie ma :p W piątek po wizycie już miałam uwagi żeby się pilnować ale się pocieszałam że nadal jest nieźle a od piątku waga +2 kg. Więc od razu pojawiają się myśli głupie. Do tego przeziębienie mnie osłabia, ruchu bardzo mało bo siedzimy w domu, więc nie jest łatwo. No i jeść mi się momentami chce okrutnie :D
[...] tylko będę kontrolować. Teraz dopadło mnie przeziębienie. Powoli z tego wychodzę i się regeneruję. Młody ma gorszy czas bo zęby idą. Pogoda do D*** i jestem uziemiona w domu. Wychodzę tylko jak mam gdzieś dojść ale spacerów brak. Od tego tygodnia już mam zakaz od męża jazdy autem więc już w ogóle... W ramach przygotowywania szyjki do [...]
[...] zwiększać puli kalorii,ale zjedliby coś słodkiego. Dla osób które gotują, dużo gotują i chcą zachwycać swoimi daniami. Dla osób które poprostu potrzebują mieć coś dobrego w domu. Generalnie dla wszystkich, nie ma co ukrywać, świetne udoskonalenie posiłku, prawie wszyscy lubimy zjeść coś słodkiego. Ja osobiście nie używam bo to nie na moją [...]
[...] dam rady to dzwonie do Pawla - Nie przyjde, czaszke mi rozsadza, niedobrze mi, proszki nie pomagaja. - Nie marudz, specjalnie dla ciebie zostalem, przychodz. - To migiem do domu, jajecznica, pol listka ibupromu na recepte, ide, wleke sie z plecakiem. Przyszłam. - I co, dasz rade dzisiaj? - Moze w weekend zrobie, ledwie na oczy widze. Ale chwile [...]
[...] na zwiekszenie ciezaru w nastepnych. Masazysta i trener twierdzi, co i ja czuje, ze to zaczepy miesnia bola. Tez mam takie wrazenie, to na pewno nie staw. Rozmasowalam w domu. gdzyby nie to mozna by zwiekszyc obciazenie. Zrzut miski z wczoraj 14.04.2015 Warzywa: dymka, brokuly, salata, pomidor 100 ml czerwone wytrawne wino. Okolo. Za czesto [...]
[...] Suple: gripex x3, omega3, vit. C, D, multivit, magnez, tran x2, Upieklam pasztet 3.5 kg zamiast odpoczywac na kanapie, cwiczylam tylko paluszek na pilocie Jutro zostaje w domu, syn bedzie na turnieju z rodzicami partnerki, maz w szpitalu, w poniedzialek zrobic chce nogi. Mam plan wiecej powtorzen przysiad 35kg i zwiekszyc do 40 Pilnuje wegli, [...]
[...] Ad. 1 przysiady glebsze , w ostatniej serii ostatnie powtorzenie z pomoca. Zmachalam sie na maksa, po ostatniej serii nie moglam ustac na nogach. Ad. 4 ciagnelam ledzwiami wiec po pierwszej serii zmienilam na pilke z utrudnieniem-> trener przytrzymywal pilke. jutro maz wraca ze szpitala. Odpadna dojazdy, przybedzie robota w domu. 生活が大変だよね。
Miskę trzymaj tak jak jest. Tam jeszcze można dołożyć, jeśli chcesz budować mięśnie. Zawsze możesz pójść jeszcze raz na siłownię i zrobić sobie jakiś kompleks sztangowy, Możesz też sobie jakąś wytrzymałościówkę zrobić w domu. Opcji jest mnóstwo.
Paula- dziennik ciążowy vol. 2
