domer

jeśli zapoznasz się z pojęciami którymi Domer podał i przeczytasz link dowiesz sie wszytskiego

[...] te proporcje nie beda zachowane. Od oslabienia ukladu immunologicznego, pogorszenia jakosci skory, oslabienia itp. przez pogorszenie poziomu cholesterolu, trojglicerydow, cisnienia do innych patologii. Wszystko zalezy tez od tego jak wyglada reszta diety, aktywnosc fizyczna, stan organizmu. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-02-20 16:59:00

Klasyfikacja generalna (po 15. kolejce) Typerzy kolejki: Pippo i domer (6pkt) Lider: Pippo (89pkt) Gratulacje W razie wykrycia błędów, proszę o kontakt 16. kolejka Budowlani Łódź vs Centrostal Bydgoszcz PTPS Piła vs MKS Dąbrowa Górnicza Aluprof Bielsko-Biała vs Gwardia Wrocław AZS Białystok vs Muszynianka Muszyna Stal Mielec vs Gedania Żukowo [...]

Domer wypowiedz sie na temat mikrofali, bo chyba jestes przeciw calkowicie.

[...] ilości „extra" ciepła powstającego w procesach przyswajania spożycia pokarmu (Sddp - Swoiście dynamiczne działanie pokarmu), a nie na jego wartości energetycznej czy bilansie energii. Źródło: "Fizjologia człowieka z elementami fizjologii stosowanej i klinicznej" Wiesław Traczyk, Andrzej Trzebski Zmieniony przez - domer w dniu 2010-02-21 17:55:46

domer no ok ale to nie jest chyba tea=matem dyskusji :p ale tak czy owak dzięki za radę :) s.m.p.a. to jakis shit za 3.99 z inter marche firmy vita puls i to jest konkretnie zelazo + multiwitamina

Domer a ty co bys powiedzial o tym oleju z pestek dyni? Moge do codziennego jadlospisu wlaczyc? Spozywalbym i tak glownie lniany, troche oliwy z oliwek i tego z pestek dyni - polecam, jest naprawde pyszny. Mam jeszcze jedno pytanie, S.M.P.A. moze ty odpowiesz: W dni treningowe silowe, rano sniadanie jem nieco pozniej niz godzine po wstaniu - ale [...]

Czysty suplement omega 3 w dobrej promocji wychodzi ekonomicznie i przy okazji nie musisz sie martwi o hiperwitaminoze. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-02-24 16:48:05

Ma znaczenie, moze nie az takie duze jezeli chodzi o efekty, ale spore w przypadku zdrowia. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-02-24 19:23:01

Dzięki, chłopaki - polećcie mi jeszcze proszę jakąś markę / miejsce, w którym kupujecie (jeśli robicie to przez Internet). I przechodzimy do fazy tematu, w której lecą SOG-i - temu, komu wejdą, bo zarówno domer i s.m.p.a. oddali już po kilka zasług mojemu rozwojowi fizycznemu. Zmieniony przez - soloo w dniu 2010-02-24 23:52:12

[...] wczytałeś sie w temat :P Ewidentnie przesada tyle ww , ja nawet nie spożywam takiej ilości robiac 2x treningi dziennie . Jak pisze misterjo obetnij kcal z ww podbij z tłuszczy . Optymalnie ww na poziomie 4 trzymaj , wprowadz jakieś treningi też fitnes, jak pisze domer i w te dni możesz ewentualnie 5 gr/kg masy ciala , ale 6... nie ma szans :P

Czego to ludzie nie wymysla zeby zacheci do kupna. Poledwica z indyka, szynka z piersi kurczaka Nie jest to produkt zbyt dobry jakosciowo, jak wiekszosc wedlin. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-02-27 13:44:07

[...] W przypadku surowego miesa taka nazwe mozna nadac tylko poledwicy wolowej. W kazdym innym sa to zmyslone nazwy nie majace niz wspolnego z poledwica, jak np poledwica z indyka w postaci wedliny. Nie zaleca sie ciaglej suplemacji mineralami. Nie sadze rowniez zeby miala ona w Twoim przypadku sens. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-02-27 14:35:49

Domer ale być może w sklepie wymyśli taką nazwę wiem iż czegoś takiego nie ma jak napisałeś ludzie dziwne nazwy wymyślają byle by kupić. Filet z indyka brzmi zwyczajnie za to polędwica dostojnie

Jak Ci pasuje. Wracasz z silowni jakis czas to przeciez nie bedziesz bral posilku w pojemnik, tylko zjesz po tych np 15-20min jak wrocisz. W przypadku gdy odrazu po silowni jestes w domu to nie ma na co czekac. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-02-27 15:47:00

[...] ktore mozesz dodac do wszystkich posilkow lub jesc miedzy nimi. Tunczy z ostatniego posilku bedzie lepszym rozwiazaniem w posilku po treningu, a ser bialy odwrotnie. Przede wszystkim napisz wyliczenia (cel to rozumiem ze budowa masy miesniowej), bo tak to tylko skladniki rozpiski mozna ustalac. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-02-27 17:15:14

Domer tak jak jest w ankiecie napisane moj staz na silowni wynosi 2 lata ale nigdy wczesniej nie mialem zadnej diety. Troszke oczytawszy sie na tym forum postanowilem to zmienic i ulozylem moja pierwsza pewnie dla niektorych prymitywna diete i prosilbym jezeli moglby mi ktos wytlumaczyc lub napisac w jakich ilosciach powinienem spozywac dane [...]

Sardynki sa ok, byle wedzone bez dodatkow. Swietne zrodlo wapnia, wit. D3. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-02-28 14:14:49

hmmm moze i tak domer. W takim razie 2 gramy powinny stanowic EPA+DHA, natomiast pozostale 3g powinny to byc ALA?

Domer - czyli omega gold z olimpu max 3-4 tablety dziennnie ( jedna ma 500 mg EPA/DHA) ? Zmieniony przez - Rusku w dniu 2010-02-28 15:16:14