domer

Domer - jem przeważnie makaron pełne ziarno z piersią lub tuńczykiem i trochę warzyw-surówki.

"Nawet w cukierkach szanujacej sie firmy Wedel jakos rok temu znaleziono larwy czegos." Wawel a nie Wedel. W wiekszosci produktow pewnie tak jest, ale jest tez sporo nie odbiegajacych jakoscia. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-25 18:49:52

Domer - mam w ćwiczeniach siłowych bardzo mały staż, więcej w SW, czy mimo tego mogę pić odżywkę ? Bo słyszałem, że raczej osoby z niskim stażem powinny na poczatku skupić się na diecie, co ze skrupulatnością staram się czynić Pozdro.

Wyglada ok, tylko sporo tluszczu. Jezeli sa poltluste i chude to ok. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-26 10:35:23

domer powiem tak jak masz pieniadze (albo w podobnych cenach) to bralbym glownie leucyne (a reszte BCAA bralbym z odpowiedniej ilosci bialka w diecie :D) zawsze kochalem leucyne po raz pierwszy w PL bedzie to milosc masowa :D (w efektach i popularnosci)

To jakie białko byś mi mógł w moim wypadku polecić Domer, bo w kwestii suplementów jestem zielony Pozdrawiam.

domer w tym wypadku widzial bym oba jedynie powysilkowo 4g leucyny(na przykladzie EE) + 10g BCAA(zwykle) po zakonczeniu treningu pilki noznej i po bieganiu Dodal bym jablczan cytruliny(3-4g) na 30 min przed pn i bieganiem ktory faktycznie poprawia wydolnosc tlenowa zauwazylem to po sobie trenujac boks Chwala go rowniez kolarze(z zaslyszanych [...]

Klasyfikacja Tygodnia 12: W tym tygodniu zdecydowanie najlepszy okazał się Vieira. Gratulacje. Cenne punkty zdobył domer, który wciąż zachowuje szanse na zwycięstwo w tej edycji Ligi Typerów. Do zdobycia wciąż pozostaje 15 punktów, zatem nic nie jest jeszcze przesądzone. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-04-28 17:25:25

domer-fijalka z tego co slyszalem wybral start w jakiejs pozniejszej edycji ksw jak dla mnie turniej zapowiada sie ciekawie osobiscie bede kibicowal zawadzie-lubie jego styl aczkolwiek paru zawodnikow nie bardzo mi sie podoba np przeciwnik gorskiego z rekordem 0-1-0 albo japonczyk ze szklana szczeka (kilka ostatnich walk-porazki przez ko w [...]

1-2g epa+dha. Jak trafisz na jakas promocje omega 3 gold olimpa to wychodzi taniej niz tran w plynie. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-29 20:15:37

Z ananasem, brzoskwinia lub mango mi najlepiej smakuje. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-29 20:19:19

domer wyliczyl ze masz 5g/kg bialka, faktycznie troche dużo, ja wale 3,5g i jest gitt. skladniki w diecie masz dobre, tylko na oliwie bym nie smazył, a dawal do zimnego jedzenia i jak nie masz to wylicz dokladne btw, pozdr

Napisz jaka masz diete i cel. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-30 09:48:20

Nie bedzie wieksze roznicy kiedy wezmiesz to zma. Najepiej na pusty zoladek, ale skoro nie mozesz to trudno. Gdybys mial pic wode nie pozniej niz 30min przed i po posilku a zakladajac, ze jadasz 5 posilkow to ciezko by bylo dostarczyc odpowiednia ilosci plynow. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-30 18:12:26

Posilki w odpowiednim czasie przed i po sa niezbedne, kwastia tego jaka dieta i cel. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-30 18:19:27

[...] - Lille x 4. Marseille - Bordeaux 1 5. Almeria - Betis 1 6. Villareal - Getafe 1 7. Osasuna - Real 2 8. Barcelona - Valencia 1 9. Duisburg - Leverkusen 2 10. Wolfsburg - Bayern 2 11. Korona - Groclin 1 12. Cagliari - Fiorentina 2 13. Lazio - Palermo x 14. Milan - Inter 1 15. Sampdoria - AS Roma 2 Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-01 14:19:10

[...] majace na uwadze swoj autorytet w dziedzinie odzywek i suplementow na pewno nie beda robily takich walkow ryzykujac swoje dobre imie. Dlatego jezeli ktos sie decyduje na suplementacje to nalezy kupowac tylko preparaty sprawdzonych firm, majacych certyfikaty jakosci. Postaram sie wrzucic ten art. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-02 12:24:11

Domer, a znasz może odpowiedź na moje pytanie ?

Oto link do artykulu. Z tego co sie orientuje to byl juz jakis czas temu na forum. http://www.sendspace.com/file/5wjn68 Takich ksiazek jest wiele i nie neguje tego, ze dodawane sa pewne skladniki, ktore w UE nigdy nie beda dopuszczone Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-03 18:30:37

No właśnie, tj Domer podkreślił - nie masz pewności, więc liczą się pewne źródła A jeśli chcecie, to prosze bardzo(ostrzegałem) : ...a więc, kolega masaż opowiadał mi jak kilku jego kolegów po fachu piło na nocce( a co się będą cackać na trzeźwego - norma ). Podczas gdy już się fajne wstawili, postanowili zrobić sobie mały żart. Otóż jeden z [...]